Архив рубрики: Внутренний ребенок

1460008192178985052

Кого я люблю? Тренинг про сценарии в отношениях

 

Как зарождаются сценарии будущих отношений в раннем детстве. 

Психотерапевтический тренинг для женщин.

⏳За основу берем параллель «отношения с папой» — «отношения с мужчинами».

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ

Я приглашаю Вас к исследованию,

📈 Если вы несчастливы в личной жизни.
📈 Если вы влюбляетесь в тех мужчин, с которыми трудно построить счастливую благополучную семью.
📈 Если вы запретили себе любить, потому что боитесь довериться своим чувствам («будет больно»)
📈 Если вы пережили несколько витков одного и того же сценария в отношениях и вам он не нравится
📈 Если вы не доверяете мужчинам
📈 Если вы в поиске и не хотите наступить на грабли
📈 Если вы хотите знать своего внутреннего «дракона», заставляющего вас жить запертой в один сценарий
📈 Если хотите прописать шаги для работы с психологом для себя на перспективу для корректировки этого сценария,

Если что-то из перечисленного — про Вас, то Вам показан этот психотерапевтической тренинг. И консультации, и личная психотерапия тоже. Не отказывайте себе в помощи. Выделите время и деньги для помощи себе в решении этих проблем. Конечно, специалист — не волшебник, но при вашей совместной работе, возможно, произойдет настоящее волшебство.
Обязательно (!) произойдут положительные изменения.

Предупреждение.
Возможно, на этом тренинге поднимется большой объем психического материала, который потребует дальнейшей проработки — вам будет рекомендована индивидуальная психотерапия.
РЕЗУЛЬТАТ

🎳 Большее осознание и видение индивидуальной карты психики,
проживание этой встречи в доверительном кругу,

оказывается терапевтичным и помогает произойти изменениям на уровне чувств.

🎳 В этом и заключается мастерство психотерапевта: построить работу таким образом, чтобы запустить глубокие изменения в бессознательном каждого участника. Так, чтобы лёд многолетней мерзлоты тронулся. Так, чтобы земной шар повернулся и показал свою новую сторону.

🎳 Тогда уже другие люди начнут эмоционально трогать. И начнётся виток нового сценария, быть может, более счастливого!

🎳 Может быть, Вам уже пора переходить на другой уровень?

ФОРМАТ НАШЕЙ РАБОТЫ:

☎ Формат работы и контакты:

Тренинг состоит из двух встреч:
1) воскресенье с 17-30 до 22-30 часов,
2) + поддерживающая встреча (через неделю в воскресенье с 17-30 до 20-30 часов)

Стоимость: 3000 рублей
Количество участников: 5 человек
Забронировать место участника можно по предоплате.
Оставить заявку на участие можно здесь: https://goo.gl/forms/0Oreu24iuAORISpI3

Ваша Дарья Константинова

Все мужчины в жизни женщины — это попытка найти связь со своим внутренним мужчиной.
В свою очередь внутренний мужчина формируется под влиянием отношений с папой, хотим мы того или нет: присутствует он в жизни дочери или нет, мужественный он или нет, любящий и заботящийся или жесткий и критикующий.

Архетип мужчины — вместилище в психике девочки — заполняется не всегда «здоровым» образом отца, и, как следствие, мужчины.
Именно поэтому появляется влечение к «не очень здоровым» мужчинам во взрослом возрасте.

Поэтому столь важно работать с архетипом «раненого отца» и «раненого мужчины» в психике, находить взаимосвязи,
и сеять, и интегрировать новый опыт.

Но невероятно важным остается работать с аффектами и яркими чувствами, чтобы стало возможным их отпустить — отпустить неблагополучные несчастливые сценарии.

Дарья Константинова


Прощение

Основные тезисы статьи:

⛅ — прощение — это труд души
⛅ — прощение необходимо в первую очередь тому, кто прощает, это не «жест милости» обидчику
⛅ — простить может только взрослый человек.
⛅ — для того, чтобы простить, необходимо принять новую действительность, а значит, пережить горе по поводу «неидеальности мира»
⛅ — простить — это значит выйти из состояния жертвы и вернуть силу и власть в свои руки
⛅ — когда нас прощают, мы чувствуем благодарность от того, что нас принимают такими, какие мы есть

_____________________________________

Когда-то мы готовили программу про Прощение. И я свою теорию схематично изобразила в этих слайдах, картинках. А сейчас я решила переписать это в свою статью и дополнить её новыми мыслями.

_____________________________________

⛅ НЕПРОЩЕНИЕ

Непрощение — это глубоко затаённая обида.

Обижаясь на кого-то, мы являемся заложниками своей боли, своей обиды и разочарования человеком, жизнью, миром. Даже если вам кажется, что вы «просто» не общаетесь с человеком и никакой боли не чувствуете, а чувствуете просто неприязнь к этому человеку,
скорее всего, вы еще не переработали ту ситуацию, которая произошла.

Эти боль, обида и разочарование погружены чуть глубже сознания, но занимают место в вашей душе.

Затаённые обиды влияют на наши отношения с другими людьми. Влияют на наше отношение с миром. Влияют на наше здоровье.

Таким образом, прощение — это не «жест милости» обидчику. Это то, что необходимо самому обиженному. Освободить себя от обиды. И освободить другого.

_____________________________________

⛅ РАБОТА СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ

Спросите себя:
— Что я ожидал?
— Чего я не получил?
— С потерей чего я столкнулся?
— Какое чувство мне не даёт простить?
как правило, это запертая злость (обида), бессилие что-то изменить, потеря (горе). И протест, жест несогласия, непринятие этой картины.

_____________________________________

⛅ ШАГ 1. ВЫРАЗИТЬ (ПРОЖИТЬ) ВСЕ ЧУВСТВА

Позлиться на обидчика. Может быть, написать яростное письмо, побить подушку.
Оплакать свою потерю (я ожидал так-то… я хотел так-то…. я представлял так-то…). Этот этап один из самых сложных. Именно ЗАСТРЕВАНИЕ НА НЁМ не дает нам продвинуться в проживании своей обиды.

Мы не соприкасаемся со всем объёмом СВОЕЙ потери, своей боли.

Мы не берём ответственность на себя (это ведь мы ожидали от другого), мы обвиняем его, мы злимся на него и хотим проучить своим непрощением, своим уничтожающим взглядом и отсутствием его.

Скажите себе: «У меня были мечты. У меня. И я ударился о жестокую действительность. У меня болит. Но другой человек в этом не виноват».
_____________________________________

⛅ ШАГ 2. ПРИНЯТИЕ «НЕИДЕАЛЬНОСТИ» МИРА

Это тот этап, который требует от нас мужественности и взрослости. Только ВЗРОСЛЫЙ способен «отпустить» другого и принять тот факт, что мир — неидеален. Мир — такой, какой он есть.

Только ВЗРОСЛЫЙ человек знает, что есть что-то, в чем он БЕССИЛЕН. Что-то, что он изменить не может.

Только ВЗРОСЛЫЙ человек может принять «неидеальность» другого человека. Может понять ограничения другого человека.

Только ВЗРОСЛЫЙ человек может уважать выбор другого. Даже не в пользу нас.

_____________________________________

⛅ ШАГ 3. ПЛАН ЗАБОТЫ О СЕБЕ

Раз уж другой не виноват.
Раз уж другой не обязан удовлетворять все мои ожидания.
Тогда самое время подумать об ответственности за себя.

Заключается она в:
— умении удовлетворять свои потребности, рассчитывая в первую очередь на себя, на свои силы
— умении защищать себя, отстаивать свои границы (если кто-то вдруг «напал на нас», обидел нас словом), действовать в соответствии со своими желаниями и интересами. При этом уметь видеть «свою территорию», и «территорию» другого.

_____________________________________

⛅ ШАГ 4. ВОЗВРАЩЕНИЕ ВЛАСТИ

Верните себе ответственность: моё счастье — это моя ответственность. Никто другой не обязан заботиться о моём счастье все 24 часа в сутки.

Выйдите из состояния жертвы.

Верните власть в свои руки. Увидьте, как Вы наделяли властью другого человека. Разотождествите его с этой властью. Увидьте, что другой человек — не всесилен. Он тоже человек.

_____________________________________

⛅ КОГДА МЕНЯ ПРОЩАЮТ…

Меня приняли таким, какой я есть:
— со всей моей неидеальностью,
— ограничениями и слабостью,
— со всеми моими выборами,
— Даже если я совершил ошибку,
— или просто не удовлетворил ожиданий другого….

Когда меня прощают… Я чувствую глубокую благодарность.

_____________________________________

⛅ Когда нас принимают такими, КАКИЕ МЫ ЕСТЬ, это прекрасно и окрыляет нас.
Дайте другим то, что хотите для себя.
ПРОСТИТЕ.

прощение1

прощение2

прощение3

прощение4

прощение5

прощение6


ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК — статья и фильмы

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК

Если быть честным с самим собой, можно обнаружить в своей душе некоторые точки, попадания в которые делает нас чрезвычайно уязвимыми. В такие моменты мы можем чувствовать обиду или брошенность, нам может казаться, что нас не любят, что мы недостойны любви этого человека, и он обязательно нас бросит, ревновать и контролировать его.

Или мы хотим все время нравиться, боимся критики, мы внимательно считываем, что от нас ждут близкие люди и стремимся соответствовать ожиданиям. Мы можем чувствовать себя должными и бояться отказаться от того, что нам делать не хочется. Мы можем испытывать чувство вины за отдых.

Неуверенность в себе и неверие в свои силы, страх быть оставленным или страх быть самим собой и заниматься в жизни тем, что нравится, отнимают много душевных сил и энергии. Некоторые люди даже отмечают, что на «обслуживание» этих эмоций и «конструктов» психики уходит почти всё время и все силы. Их не остается на творчество и свободу, на радость и удовлетворение жизнью.

В психотерапии с этими темами работают, поднимая и перерабатывая личную историю. Как правило, всегда находятся причины, почему мы такие. Почему те или определенные эмоции захватывают нас время от времени. И в 95% случаев на нас повлияли события и жизненная ситуация детства, поэтому придуман даже специальный термин «внутренний ребенок», имея ввиду, что работа происходит с тем вами, когда вы были еще ребёнком.

________________________

Мне нравятся 2 ЦИТАТЫ ДЖЕЙМСА ХОЛЛИСА ИЗ КНИГИ «ДУШЕВНЫЕ ОМУТЫ», которые я хочу привести ниже:

«Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими; приспосабливающимися, а не надежными, адаптивными, а не уверенными в себе».

«Чтобы стать в реальном мире настоящим человеком, а не эмоциональным хамелеоном, следует определить для себя систему приоритетов; желание доставлять окружающим удовольствие не должно занимать в ней главенствующее место. Страх, поднимающийся из глубины души человека, может захлестнуть и переполнить его, потому что этот страх зародился еще во время чрезвычайной эмоциональной детской уязвимости. В такие моменты человек не живет в настоящем, а находится в состоянии детского бессилия. Человек забывает, что с тех пор он стал взрослым, который при сознательном поведении может принимать значимые решения и вызывать у окружающих неудовольствие, если сочтет это необходимым».

________________________

Для наглядности я прикрепила
ВИДЕО ПРО СЦЕНАРИИ

Сценарий — это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей

________________________

В МУЛЬТФИЛЬМЕ «НЕДОБАЯКАННАЯ»

заложен весь принцип работы с внутренним ребенком — видеть в себе ребенка и брать ответственность за него, «взращивать» внутри себя фигуру мудрого, заботливого, внимательного, терпеливого взрослого,
каким здесь показан муж.

________________________

ФИЛЬМ «БОЛЬШАЯ МАЛЕНЬКАЯ Я»

— это добрый фильм про Внутреннего Ребенка, который живет в каждом из нас, сколько бы нам ни было лет, какой бы социальный статус мы бы ни занимали.


Чувства — сценарии — травма

 

ЧУВСТВА — СЦЕНАРИИ — ТРАВМА

Как узнать, стоит ли Вам приходить на тренинг?

 

 

 

 

Если найдете у себя один из признаков, то с ним можно будет работать на тренинге    «Исцеление внутреннего ребенка Работа с ТРАВМОЙ»  — 19 июля 2015 :

1) ЧУВСТВА Если в вашей жизни вы периодически переживаете какое-то сильное чувство, которое выводит вас из колеи,
чувство острое, сильное, болезненное, мешает вам жить, давно, так, что вы даже привыкли жить с ним (это могут быть чувство страха (страха, что вас бросят, страха наказания, страха, что посмеются и застыдят), ревности, ощущение, что вас не любят, одиночества, чувство вины, агрессии, стыда и стеснения),

2) СЦЕНАРИИ Если в вашей жизни повторятеся постоянно какой-то один сценарий (и вы можете выделить «сценарного партнёра» — мужчины — например, холодные, отвергающие, которые не любят или которые не берут на себя ответственность, или алкоголики, или властные, страшные женщины, которые обвиняют вас, или другие ситуации, в которых вы оказываетесь вновь и вновь, которые похожи одна на одну,

3) ТРАВМА Если вы ярко помните какую-то ситуацию из детства или которую вы пережили во взрослом возрасте, и хотели бы ее прожить и больше отпустить,

На тренинге будет очень интересно, познавательно (будет важный теоретический блок) и будет эффективно. Распутаются сразу многие клубочки.

Жду
Вся информация, как записаться