Дружба: как не расплескать свои силы


Друг познаётся в беде.
И в счастье.

Я уже который день думаю про то, какую роль в моей жизни играют другие люди, друзья. Каким общением я наполняю жизнь. Всегда ли я выбираю то, что происходит и какие выводы я делаю.

Разное бывало и разное бывает.

В последнее время я как-то чувствую большую уединённость и из-за этого хочется больше покоя в общении, и я сама больше ухожу в изоляцию.

Произвожу ревизию в жизни, уборку в квартире
и, так получается, задумываюсь о более эффективном для себя общении.

Ведь общение — это то, куда я отдаю часть себя, своего времени, своего внимания.
Это часть моей жизни, и я смотрю, чем я себя окружаю.

Я часто задаю себе вопрос до, во время и после общения: наполняюсь ли я рядом с этим человеком? Происходит ли между нами обмен? 

Или обмен происходит в одностороннем порядке или не в равной степени.  И если это так, то я задаю себе вопрос — почему так происходит и выбираю ли я это.

Но важным этапом является то, чтобы действительно для себя понять, почему я выбираю это общение.

Ниже я хочу перечислить разные виды общения, которые мне удалось вспомнить. Может быть, этот список и Вас натолкнёт на своеобразную ревизию, а, значит, сохранение своих ресурсов для собственного развития и процветания.

ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОТНИМАЮТ ЭНЕРГИЮ: 

  • отношения, идущие по инерции. Когда-то Вам с человеком было хорошо и наполнено, но таких ощущений давно нет, но вы по-прежнему с ним общаетесь и посвящаете ему своё время.
  • отношения, в которых вы являетесь спасателем или наблюдателем. К вам приходит подруга и начинает с порога вываливать все свои беды, просить совета. Таким образом, Вы эмоционально вынуждены быть вовлечены во что-то негативное. Или даже позитивное. Но Вы являетесь зрителем кино, и вас там нет.
  • отношения, в которых вами не интересуются.
  • отношения, в которых Ваш товарищ много жалуется, и это его стиль общения
  • отношения, в которых Вы чувствуете вину за свою радость, за своё счастье. И стараетесь из-за этого не рассказывать про своё хорошее.
  • чувствуете или боитесь зависти в свою сторону.
  • отношения потребления. Вы чувствуете, что вами пользуются. Постоянно просят помочь, дать денег в долг, просят поучаствовать в их жизни. И этот обмен не равноценный.
  • отношения, в которых Вы чувствуете себя «родителем». 
  • отношения, в которых Вы чувствуете себя «ребёнком». 
  • отношения, в которых Вы боитесь проявлять свои чувства. Или по каким-то другим причинам Вы не можете быть самим собой, честным.  
  • отношения, в которых Вас заставляют часто испытывать вину. От вас постоянно чего-то ждут, требуют.
  • отношения, в которых на вас часто злятся.
  • отношения, построенные на жалости.
  • общение, после которого вы чувствуете усталость и упадок сил. 
  • общение, после которого вы себя не любите. (поставлю здесь несколько восклицательных знаков).

______________________________________
Сравните этот список со списком ниже, в котором я перечислила, на мой взгляд

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ОТНОШЕНИЙ, КОТОРЫЕ НАПОЛНЯЮТ:

  • отношения, в которых вы с человеком можете пофилософствовать и искать совместно ответы и решения
  • совместное творчество
  • совместное дурачество
  • обучение, общение с учителями 
  • отношения, в которых Вы можете спросить совета. 
  • отношения, в которых Вас уважают, интересуются Вашим мнением. 
  • отношения, в которых нет перевеса в сторону «родитель» — «ребенок», «выше» — «ниже», а есть ощущение равенства. 
  • отношения, в которых Вы можете открыто выражать свою точу зрения
  • общение, в котором Вы узнаете про свои сильные стороны, после которого вы больше верите в себя и нравитесь себе
  • общение, в котором радуются Вашим успехам, победам, и Вы можете поделиться своим счастье и радостью 
  • общение, в котором происходит обмен мыслями, прочитанным, увиденным, информацией. И это Вам интересно.
  • отношения, в которых человек чуток и внимателен к Вашему настроению. И он с уважением относится к вашему желанию побыть одному, не разговаривать на какую-то тему, слышит, когда Вы просите его не говорить жестко или не критиковать, слышит, когда Вас больно и останавливается.
  • вы чувствуете доверие и что человек «на вашей стороне». 
  • еще раз назову пункт — Вам интересно.
  • после общения Вы чувствуете себя хорошо, наполненно. 
  • после общения Вы можете горы свернуть и с удовольствием беретесь за новое дело, или творчество, верите в свои силы.

Сохраняйте свои силы.
Обменивайтесь.
Дополните список тем, что я не успела перечислить,
что бывало у Вас, мне это было бы интересно!

дружба_силы


Автор статьи: Дарья Константинова, Darya.pro
дружба_силы