Глубокое осознание проблемы — первый шаг к  преобразованиям. Важно понимать: перемены  — это  не  одномоментное  событие,  а  постепенный  процесс,  который  требует  четкого  плана  и  последовательных  усилий.  

Необходимо  разбить  глобальную  цель — изменить  жизнь  —  на  ряд  конкретных,  реалистичных  задач.  Трансформация  должна  затронуть  наши  глубинные  убеждения  о  любви,  привычные  мыслительные  схемы  и  поведенческие  модели.  

Например:

*   Изменение  ценностей:  Важно  осознать,  что  любовь  не  должна  быть  связана  с  самопожертвованием  и  страданиями.  Здоровые  отношения  основаны  на  взаимоуважении  и  взаимной  поддержке.

*   … Читать полностью...

С помощью данного опросника вы сможете узнать, насколько вы зависимы в отношениях, зависимы от любви, отношений, фантазий, иллюзий и романтики. 

Недостатки любовно зависимых. 

Основные проявления зависимости от любви.

Если вы обнаруживаете у себя значительное количество этих признаков,  и они причиняют вам страдания, стоит серьезно задуматься о том, чтобы обратиться за помощью. 

1. Идеализация и романтизация:
   

1. Мечтаете о любви даже когда делаете важные вещи. Эти мечты и фантазии окрыляют вас и добавляют много радости и хоошего настроения в повседневность. 
2.  Первоначальное влечение

… Читать полностью...

С помощью данного опросника вы сможете узнать, насколько вы зависимы в отношениях, зависимы от любви, отношений, фантазий, иллюзий и романтики. 

Перед вами 40 вопросов.

Пожалуйста, отвечайте на вопросы, указывая “да” или “нет”. 

1. Вы испытываете сильную зависимость в отношениях?
2. Легко ли вы влюбляетесь и быстро привязываетесь к другому человеку?
3. Ваше влечение к партнеру не позволяет вам прекратить мечтать, даже в самые занятые моменты?
4. Бывает ли так, что вы снижаете свои требования, когда чувствуете себя одиноко и ищете дружеского общения?
5. В

… Читать полностью...