Автоматизмы в жизни, жизнь на автомате. Жизнь во мне




И как распускаются бутоны 🌷

Это целая наука — жить честно, жить — в согласии с собой. 

Не высказать коротко, но ощущаю, как важна осознанность и внимательность к себе, каждое мгновение жизни — кто я, чего хочу, куда хочу, туда ли я иду… 

Что именно мне помогает не скатываться, словно с высокой горки в теплое приятное болотце обыденности? 

Вспоминаю из недавнего. 

✨ Учусь чему-то новому, (в последние годы гораздо чаще), 

🤸‍♀ Иду навстречу страхам (ооо, вот здесь точно не соскучишься), смотрю в них, дышу в них, дышу им. Понимаю, то это остро_про_меня 

✨ Творю чего-нибудь (придумываю, пишу, мечтаю, задаю себе вопросы «а что, если…»), 

✨ Ищу чего-то, не зная чего, и спрашиваю, чего же я ищу, вынюхиваю 🦊, 

✨ Знакомлюсь с людьми, 

✨ С теми людьми, с которыми чувствую «контакт», симпатию, продолжаю и развиваю общение

✨ Обращаю внимание на чувство зависти в моей жизни, его мягкие и острые грани. Понимаю — там — за ней — мое желание и страхи. Желания — отделяю, беру себе в копилку нового или старого знания про себя, страхам — смотрю в глаза, 

✨ Люблю просто оставлять день «пустым», ничего не планирую и живу в потоке. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 



ПРО ИЗМЕНЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ 

Ещё могут случаться события, которые меняют привычный ход вещей. 

Даже в семейной психологии есть понятие «нормативные кризисы семьи», в возрастной психологии есть «возрастные кризисы», то есть даже мы их сами не случаем, они случаются с нами. 

🌺 Словно внутри нас в каждую минуту времени зреют бутоны разных сказочных растений и цветов, и они проживают свои циклы: зарождение, рост, цветение, оплодотворение, увядание, смерть. 

Можно незаметно «скатиться» с вышеупомянутой горки и находиться там, и чувствовать, что и тепло, и все под контролем, да вот жизни нет, скучно, пресно, жизнь проходит. 👤 Но и не видно с этого места, а что не так, какие цветы уже отцвели, и их нужно выбросить, а какие растения хотят прорасти, и их нужно поливать. 

Мне помогает то, что как-то меняет мою точку сборки. Пусть на мгновение, бабахает, трясет и пока идёт вибрация, я заглядываю, словно в маленькое окошечко-щель, в эту ненадолго разомкнувшуюся реальность: 

✨Столкновение с экстремальными ситуациями (как недавно у меня происшествие на дороге), 

✨Болезни (например, недавно меня что-то «отравило»), 

✨Занятия, изменяющие сознание (танцы, участие в психологических группах, участие в сказках) 

✨И — любовь ❤️! 

✨И — дыхание, медитации, походы в пещеры, водные практики. 

✨И, задумалась, к изменению угла восприятия могут подтолкнуть любые события, которые выводят меня из «зоны комфорта». Даже вчера, на занятии по рисованию, кое-что совсем пошло не по плану в моей картине, это был шок и, как следствие, небольшое изменение угла меня, жизни, жизни_меня, меня_смотрящей, жизни_смотрящей_в_меня🌱 

ВОПРОСЫ  ДЛЯ САМОЛАБОРАТОРИИ

 👤А у вас бывали застои? 

🌀Как вам кажется, в результате чего они произошли? 

🌀Какой опыт вы имеете по выходу (вылету) из застоя? 

🌠Что помогает сейчас чувствовать себя живым? 

☄Чувствуете ли, что уже отжило свой срок и это пора отпустить? 

🦎Чувствуете ли зарождение нового? 

🐣Что, живое, красивое, необыкновенное и ни на что не похожее хочет явиться миру через вас?

 


Автор статьи: Дарья Константинова, Darya.pro

Добавить комментарий