Ещё в подростковом возрасте я поняла: самое важное в жизни — это чувства, дружба, отношения. Это была и остаётся самая живая тема для меня — для разговоров, для размышлений, для всего, что меня по-настоящему интересует. С тех пор я знала, что буду психологом.
Эта же тема прослеживается и в работе с предпринимателями — только здесь «несвобода» выглядит иначе: невидимый потолок в доходе, бизнес-решения, заблокированные тревогой, успех без удовлетворения, жизнь на автомате. За этим почти всегда стоят личные истории — страх, перфекционизм, детские сценарии. Бизнес — это очень честное зеркало внутреннего мира.
В работе я нахожусь рядом — не «над». Без готовых ответов, но с настоящим присутствием. Верю, что терапевтические отношения — это большая ценность, а у каждого человека есть большой потенциал. Помогаю исследовать внутренний мир, справляться с кризисами и находить опору для качественных перемен в жизни.
После многих лет Петербурга и интенсивной работы мне понадобилось замедлиться. Сейчас я живу в тихом уголке Псковской области — и принимаю онлайн из любой точки мира. Этот путь, в том числе через болезнь и восстановление, сделал мою работу глубже. Я знаю изнутри, как выглядит дорога к себе, когда она даётся непросто.
Опыт и подход
В моей копилке 7 лет университетского образования, 3 года в мастерской психотерапии и 17 лет практической работы.
Наша удовлетворённость жизнью часто зависит не от внешних атрибутов — машин или статусов, — а от способности строить счастливые отношения и чувствовать наполненность каждого дня.
Я не даю советов. Я использую профессиональные инструменты, чтобы вместе с вами прийти к тому качеству жизни, к которому вы стремитесь. Это глубокая, индивидуальная работа на ваш запрос.
С чем мы можем работать
Личные кризисы
Работа с тревогой, страхами и паническими атаками. Поиск смыслов при экзистенциальных кризисах и депрессивных состояниях.
- Панические атаки и фобии
- Синдром самозванца
- Перфекционизм и самооценка
- Выученная беспомощность
Отношения
Исследование повторяющихся сценариев, работа с любовной зависимостью и трудностями в межличностном общении.
- Семейные конфликты
- Темы сепарации
- Травмы покинутости
- Развод и измены
Психосоматика
Когда тело начинает говорить за нас. Исследование «якорей» и зажимов, которые мешают дышать полной грудью.
- Нарушения сна
- Ком в горле / боли в груди
- Головные боли напряжения
- Телесные блоки
Перинатальная психология
Психологическое сопровождение на пути к материнству и после рождения ребёнка.
- Психологическое бесплодие
- Страхи будущих мам
- Пренатальные потери
- Послеродовая депрессия
Бизнес-запросы
Для предпринимателей: исследование того, как личностные ограничения влияют на фактор успеха в деле.
- Стеклянные потолки
- Принятие решений
- Тайм-менеджмент и приоритеты
- Бизнес-рост через терапию
Острая травма
Поддержка в самые тёмные времена. Когда важно, чтобы рядом был кто-то устойчивый и принимающий.
- Потеря близкого человека
- Психическое / физическое насилие
- Потеря работы и ресурсов
- Кризисные состояния
Формат и стоимость
Каждая консультация длится 55 минут.
Принимаю только онлайн (ссылка Телемост).
Стоимость гибкая: 4 500 – 15 000 руб. Вы сами выбираете комфортную для вас сумму в этом диапазоне — на качество работы это не влияет.