1. Понимание низкой энергии и родительства

— Да, мысль о том, чтобы завести ребенка, казалась мне довольно странной (я подумала: “Почему бы и нет, на всякий случай”). Я решила отказаться от мужа, так как это бы удвоило мою нагрузку. Но никто не понимает, почему мы так часто ощущаем недостаток энергии.

2. Причины избытка нагрузки

— Дело в том, что нервная система быстро перегружается из-за повышенной чувствительности. Кроме того, привычки формируются с трудом, поэтому нужно тратить одинаковое количество усилий как на новые занятия, так и на повседневные дела. Даже такие вещи, как выполнение домашних обязанностей, которые должны выполняться каждый день, не становятся автоматическими, и по сути, легче не становится. Вы не привыкаете; аналогичная ситуация с социальными взаимодействиями и с вербальными или невербальными сигналами — они требуют осознанной обработки, а не автоматизма, что значительно увеличивает затраты на ресурсы нервной системы.

3. Общая нагрузка и её влияние на взаимодействие

— Мысль о родительстве может вызывать страх, особенно когда понимаешь, что уже сейчас не хватает сил. Дело не только в том, чтобы заботиться о ребенке, но и в том, чтобы справляться с повседневными задачами и социальными взаимодействиями, которые кажутся легкими для других.

4. Нужда в осознании и понимании

— Важно, чтобы окружающие осознали, что для нас повседневные дела могут требовать значительных усилий, и порой просто приспособиться к миру — настоящее испытание.

5. Трудности в автоматизации

— Наша система требует больше времени и ресурсов для выполнения задач, которые для других людей становятся привычными. Это закладывает основу для ощущения хронической усталости и сниженной энергии.