Истории
изменений
Здесь собраны письма людей, которые нашли в себе смелость заглянуть внутрь себя. Публикуются с соблюдением анонимности.
Здесь я размещаю отзывы людей, которые решились обратиться ко мне за помощью и получить индивидуальную консультацию на волнующие их темы. Письма публикуются практически без изменений, с соблюдением конфиденциальности — без указания имён. Может быть, эти письма помогут Вам обратиться за профессиональной помощью для улучшения своей жизни.
Разные запросы — разные пути
Наша встреча возымела действие: я написала страницу поддерживающих фраз, осознала, что страхи по поводу работы большей частью надуманные. Чтобы куда-то дойти, надо всё-таки идти. Появилось желание присвоить себе свои результаты.
Как предприниматель, я привыкла всё контролировать. Но в бизнесе наступил потолок. С Дарьей мы вышли на личный сценарий «запрета на успех». Когда проработали внутреннюю установку, внешние дела сдвинулись сами собой — без надрыва.
Для меня еженедельная сессия — это способ не сойти с ума в ритме Петербурга. Это единственный час в неделю, когда я не «функция», а человек. Помогает сохранять контакт с реальностью и своими истинными желаниями.
Выбирала терапевта очень тщательно. Для меня важна глубина и отсутствие «шаблонности». Экзистенциальный подход Дарьи помогает мне не только прорабатывать свои слепые зоны, но и расти профессионально как практику.
Не мог отпустить контроль, работал по 14 часов. В терапии обнаружили корень — страх быть ненужным. Сейчас в компании новая структура, а я впервые за 5 лет уехал в отпуск без ноутбука. Психология бизнеса работает круче любого MBA.
Пришёл, когда все социальные цели были достигнуты, но накрыл кризис смыслов. Терапия стала для меня исследованием души. Это глубокий путь к целостности, который даёт гораздо больше, чем просто избавление от симптомов.
Мучили постоянные головные боли и бессонница. Врачи разводили руками. В процессе работы поняла, сколько подавленного гнева я в себе ношу. Как только научилась проживать эмоции телом, боли ушли. Фантастика, которая имеет научное объяснение.
Раз за разом выбирала один и тот же типаж мужчин, с которыми было больно. С Дарьей мы «раскопали» детскую историю. Теперь я наконец в здоровых, спокойных отношениях. Я больше не ищу спасателя, потому что нашла опору в себе.
Чувствовал себя выжатым лимоном. Терапия помогла осознать, куда сливается энергия. Оказалось — на обслуживание чужих ожиданий. Учусь заново слышать своё «хочу» вместо вечного «надо».
Боялась выходить из дома из-за ПА. Работа была бережной, без насилия над собой. Сейчас я снова путешествую. Спасибо за инструменты самопомощи и за то, что были рядом в самые тёмные моменты.
В 35 лет продолжал ждать одобрения родителей. В кабинете у Дарьи я наконец «вырос». Это было больно, но освобождающе. Отношения с родителями стали честнее, а моя жизнь — наконец-то моей.
Личные истории
Это было где-то год назад. Я переживала расставание с человеком, с которым мы встречались 7 лет, и болезнь мамы (она ослепла). Мне не хотелось жить, но я понимала, что должна что-то сделать хотя бы ради сына. Мне хотелось говорить об этих проблемах, слышать мнение психолога — человека со стороны, который не просто послушает, но и поможет понять некоторые аспекты. Поможет пережить с другой стороны некоторые моменты. Запомнилась встреча с ёжиком (игрушкой). Мне было комфортно во время наших встреч. Я смогла посмотреть на некоторые ситуации и людей с другой стороны. Я думаю, что некоторые проблемы у меня остались. Хотела бы ещё пообщаться.
У меня всё хорошо! Тема, с которой я пришла изначально — страхи в общении с людьми. Пользу от наших встреч я безусловно получила. Источники для изучения (книги), которые ты мне дала, сделали колоссальный успех во мне — до сих пор в них поглядываю, спасибо. Дальше я пошла к специалисту, которая вызывала во мне все эти жуткие страхи — по этой причине никак не могла решиться пойти к ней ещё полгода назад. Вообщем сходила. Успокоилась наконец. Хорошо стало. Всё разрешилось. За работу со мной сказать тебе, Даша, огромнейшее спасибо! И побольше хороших клиентов тебе. Я с тобой не прощаюсь — возможно, наши пути ещё пересекутся, время покажет. Спасибо за приглашение в группы. Но пока не готова — наслаждаюсь тем периодом, который есть, и начинаю новую жизнь без страхов. Вернее — с ними, как же без них, но теперь они мне друзья, а не враги, как это было раньше. Даша, спасибо тебе за поддержку — я её чувствовала все наши встречи :)
Я обращалась с проблемой низкой самооценки, депрессией — не могла разобраться сама с собой, был потерян интерес к жизни. Работали с темами неуверенности, самооценки, комплексами, сексуальными проблемами. Изменения произошли со временем — я стала по-другому смотреть на жизнь и окружающих. Наши встречи давали мне чувство успокоения, то, что я не одна, чувство безопасности. Вначале было непривычно, не думала, что что-то изменится, но потом изменилось) Было комфортно. Я поняла, что все проблемы только во мне были. На консультации ходила почти год. Приостановила из-за финансовых трудностей. Впечатления от психотерапии замечательные, и, пожалуй, то что я начала к вам ходить — было лучшим и правильным решением в моей жизни.
Подробные истории
Здравствуй, Даша! С удовольствием откликнусь на твою просьбу об отзыве. Я обращалась к тебе прошлой весной с целью разрешения проблем в моей личной жизни. Обращение к психологу для меня было не в первый раз (предыдущие опыты не принесли положительных результатов). В ходе работы с тобой мне многое стало понятно, мои проблемы стали решаться. Например, я узнала о трёх моделях отношений (ребёнок–ребёнок, взрослый–взрослый, взрослый–ребёнок), о такой важной вещи как ДОВЕРИЕ, и посмотрела на свои проблемы под другим углом. Это был сложный период в моей жизни, и твои консультации безусловно помогли мне!! Мне было комфортно работать с тобой, так как я чувствовала поддержку и получала ответы на вопросы. Думаю, что психология — твоё призвание! :) Я приостановила терапию, потому что в моей жизни произошли изменения в положительную сторону, но я часто чувствую, что мне стоит продолжить. Я бы хотела посещать твои терапевтические группы (но пока не решаюсь) и индивидуальные консультации. Я по натуре вечноразмышляющий человек, люблю наблюдать за собой и людьми, и общение с психологом для меня — необходимость. К тому же в моей голове ещё есть нерешённые вопросы, которые мы не успели обсудить. Мои ожидания от работы с тобой оправдались. Единственное, чего бы хотелось — это критики и мнения со стороны. Спасибо огромное за помощь! Я рада, что когда-то обратилась к тебе!
Привет, Даша) Спасибо, и тебя с первым днём весны) Я хорошо поживаю, без истерик) Я смогу написать тебе отзыв) Первоначально я обратилась к тебе с проблемой дефицита внимания со стороны мужчин — мне казалось, что его всегда мало, и меня это очень тревожило. Мы с тобой выяснили причину: это оказалось из-за недостатка внимания в детстве. Работа проходила в виде еженедельных встреч в твоей домашней и уютной обстановке) Постепенно, копаясь в прошлом, я отвечала на некоторые свои вопросы. Наши встречи давали мне шанс без страха взглянуть проблеме в лицо и пережить её не одной в своей голове, а рядом с тобой — в устной форме. Сложно было уложиться по времени, потому что эмоции захлёстывали) Я узнала, что до сих пор живу так, чтобы заслужить одобрение своего старшего брата, и что по большому счёту все мои вкусы, всё, что мне нравится — нравится ему. А нравится ли это мне на самом деле — я до сих пор не поняла. Я узнала, почему я так не люблю кричащих детей. Чаще всего вспоминаю нашу с тобой инсценировку звонка папе, но звонить ему чаще, чем по праздникам, так и не хватает смелости.. Сейчас меня до сих пор раздражает крик детей, но теперь я знаю отчего это. С мужчинами проблема тоже не исчезла, но я стала проще относиться к этому — приняла как факт) Мне очень понравилось, что ты проводишь терапию у себя дома — когда приходишь к тебе, такое чувство, что тебя ждут, что тебе рады, прям как дома) Да, и ещё кое-что: я считаю своих родителей самыми лучшими, потому что они не виноваты в том, что сделали — видимо, у них были обстоятельства вести себя именно так. Кто знает, как бы вела себя я на их месте.
Однажды… поздним Рождественским вечером.. в состоянии полной апатии.. мне кажется, даже близкой к депрессии… я поняла, что надо с этим что-то делать и начала поиски психолога. Я понимала, что поиски эти будут долгими из-за неоднократного неудачного опыта общения с психологами ранее (в конечном итоге я от них сбегала после нескольких встреч). Когда я увидела Дашину страничку и прочитала всю имеющуюся информацию, решила сразу же написать — почему-то мне казалось, что этому человеку я смогу довериться. И, к счастью, я не ошиблась!! Самая главная проблема, с которой я обратилась — проблемы в личной жизни, вернее её отсутствие, и огромная непоколебимая нелюбовь к себе. На тот момент я устала от невзаимности, от своей реакции на самые безобидные замечания по поводу своей внешности или характера, от постоянной борьбы с самой собой. Я стала замыкаться в себе.. перестала доверять людям.. начала говорить, что все мужчины, пардон, «козлы».. запретила себе мечтать о чём-либо хорошем — дабы не разочаровываться потом. Мне казалось, что все меня обсуждают. Короче говоря, жуть какая-то.. страшно вспоминать.. Это всё было три с половиной месяца назад.. Я очень нервничала перед первой встречей.. всё равно боялась обжечься.. Но все мои страхи были напрасны. Как только я увидела Дашу — открытую, улыбающуюся — я начала успокаиваться. Мне захотелось рассказать ей всё и сразу.. слишком долго я держала всё это в себе и ни с кем не делилась.. мне кажется, я говорила без остановки)) — И я видела, что меня слушают.. мало того, меня слушают с интересом! Даша очень аккуратно выводила меня на нужные темы.. Я не знаю, как она это делает, но в итоге я сама начинаю понимать абсурдность той или иной ситуации, по поводу которой я переживала очень-очень сильно. Во время работы я принимаю разные роли.. смотрю на ситуацию со всех сторон.. часто мне очень трудно это даётся, но Даша помогает. После первых двух встреч мне начали сниться разные сны с фрагментами из моего детства, начали всплывать в памяти какие-то слова, которые оказались очень важными — ибо в детстве нанесли мне серьёзную обиду. Мне казалось, что я периодически возвращаюсь в прошлое, причём в самый неожиданный момент. Я помню, как впервые заплакала перед Дашей.. сначала было жутко неудобно.. стыдно.. не люблю плакать при ком-либо.. Но с каждым разом становится всё легче. Пока что Даша единственный человек, перед которым я не стесняюсь плакать. Что-то начинает меняться.. Я пока не знаю, что точно.. Но я это замечаю.. и не только я.. Я стала спокойнее. Перестала «ковырять себя» и постоянно винить себя во всём.. Мне всё ещё трудно любить себя и своё тело, но и тут я вижу изменения. Я чаще смотрюсь в зеркало.. я выбросила все вещи, которые меня раздражали, но я упорно их носила, потому что «мама говорит, что так надо», у меня появились вещи ярких цветов. Я всё ещё реагирую, если кто-либо делает замечания по поводу моей внешности, но уже далеко не так сильно. У меня откуда-то стали появляться силы говорить НЕТ. Я хоть и не всегда, но могу защитить своё мнение — чего раньше не было никогда — мне казалось, что если я буду перечить, меня перестанут любить все. Буквально вчера я сделала новое открытие — я наконец-то начинаю верить комплиментам!! Я чуть не запрыгала от радости!)) Обычно мне очень легко и комфортно после наших встреч.. у меня есть ощущение, что всё получится.. Но иногда мы затрагиваем такие вопросы, что я ещё несколько дней потом «прихожу в себя».. слишком болезненно.. но я понимаю, что это необходимо.. нужно доставать Это из себя.. чтобы потом было легче.. Я знаю, что ещё очень много работы впереди.. но я жду её с нетерпением.. Я хочу всё-таки принять и полюбить себя такой, какая я есть. Перестать стыдиться себя. Перестать испытывать чувство «белой вороны». Я хочу гордиться собой, а не ругать себя. Я хочу научиться «подпускать к себе» мужчин.. научиться их любить.. Мне непросто.. но и легко одновременно.. Но самое главное — у меня появилось какое-то чувство безопасности.. чувство, что я не одна.. Дашенька, спасибо тебе огромное!! Ты не представляешь, насколько это для меня важно и насколько я это ценю!!!!!