Почему мне стала интересна тема нейроотличий?
Не потому, что у меня диагностирован РАС, ПИТ или СДВГ (хотя не исключено),
а потому что я давно отмечаю, что я человек с особыми сенсорными предпочтениями. (так было не всегда, они связаны с заболеванием, которое до сих пор находится в состоянии лечения, немного упоминала об этом здесь . Такие сенсорные предпочтения, как у меня, чаще всего наблюдаются у людей с РАС.
А именно: я не выношу сильных шумов и яркого света, это меня быстро перегружает и истощает. Уже 4 года живу в режиме 1 день в городе = потом 4 лежу дома. Сейчас стараюсь ездить в город не чаще 1 раза в неделю.
Я подвержена аутистическому выгоранию, сенсорному истощению.
Про сенсорную чувствительность я уже писала несколько постов, также я проводу диагностику на определение сенсорного профиля в рамках моих психологических сессий. Кому интересно – welcome.
Моя шумочувствительность выражена в том, что очень громкими и истязающими для меня являются звуки:
метро
электрички
автомобиля
шум воды из крана утром
шум фена
пылесоса
работающего электрического чайника
шум в магазине
Очень яркими для меня является:
свет в магазине
свет фар автомобилей в вечернее и ночное время
Многие лампочки
Верхний свет
У меня диагностирована чувствительность к сенсорной обработке (SPS)
Что такое чувствительность сенсорной обработки?
Чувствительность к сенсорной обработке (SPS) или чувствительность к окружающей среде (ES) — это биологически обусловленная черта, характеризующаяся повышенной осведомленностью и чувствительностью к окружающей среде. Высокочувствительный человек — будь то ребенок или взрослый — обрабатывает сенсорные стимулы и информацию сильнее и глубже, чем другие.
Также я отношу себя к высокочувствительным людям. Этот термин уже давно существует и на русском языке выпущено несколько хороших книг.
Со способностью хорошо считывать эмоциональное состояние другого человека связана моя способность к эмпатии.
Согласно шкале, некоторые маркеры высокочувствительных людей (HSP) включают:
💋Потребность в отстранении (уединение от стимуляции)
💋Легко поддается влиянию яркого света, резких запахов, громких звуков, материалов одежды и других раздражителей.
💋Подвержен влиянию настроения других людей.
💋Чувство раздражения или подавленности, когда вас просят сделать слишком много дел одновременно
💋Нервничать, когда видят, как кто-то выполняет задание
💋Чувствительность к кофеину
Также существует шкала высокочувствительного человека.
Эта шкала делит поведение на три отдельных компонента SPS.
💋Дискомфорт от громких звуков, например, связан с низким сенсорным порогом.
💋Нервозность при необходимости выполнять несколько задач за короткий промежуток времени связана с легкостью возбуждения.
💋Реакция на приятные стимулы, такие как музыка , запах и пейзаж, связана с эстетической чувствительностью.