«Вторичных выгод» от болезней может быть множество. Из самых ранних, детских можно перечислить по пунктам, вспомните сами и улыбнитесь сами себе:
– можно в садик не идти и не расставаться с мамой (когда я болею)
– мама с папой перестают ругаться, сплочаются (когда я болею)
– я чувствую что мама меня любит (когда я болею)
– мне покупают вкусности (когда я болею)
– можно «легально» прогулять контрольную в школе (когда я болею).
Грустно, когда у ребёнка есть только такой способ удовлетворить свою важную потребность.
Совсем тяжело, когда таким способом начинают злоупотреблять взрослые со своими близкими (с маленькими детьми, с супругами, со взрослыми детьми), пытаясь таким образом
– достичь желаемого
– получить в свою сторону жалость, внимание
– получить благодарность
– почувствовать любовь
– получить подтверждение своей значимости
Очень тяжело жить маленькому ребенку со страхом, что он сделает что-то не так и его маме от этого плохо станет.
Очень трудно супругу реализовывать свои желания, если его вторая половинка так бранится, что угрожает и пугает сердечным приступом.
Тяжко выросшим детям проявлять любовь и внимание к своим возрастным родителям только из чувства страха и из чувства вины.
Но, к сожалению, такое происходит так часто, что трудно и представить.
Манипулируют дети, или взрослые (но которые внутри как дети) оттого, что они не верят, что их можно любить просто так. Они не знают других способов, как удовлетворить свое желание. Они в чем-то так бессильны, что готовы использовать это грозное орудие – «делай как я хочу или я умру…» (вариаций множество и все они сводятся к угрозам и намекам на «саморазрушение»).
Как же перестать манипулировать таким образом?
- Для начала хорошо бы честно в себе об этом признаться: «Да, я так манипулирую».
- Признаться себе в том, что именно и от кого я хочу получить, манипулируя таким образом? (Внимание от сына, любовь и признание от дочери, спокойствие «если сын будет делать так и так, мне будет спокойнее» и т.д.)
- Подумать о том, как это можно получить прямым образом. Я уверена, что этот вариант будет намного интереснее, чем вариант манипулирования близкими. Почему? Потому что у вас появляется возможность создать настоящий контакт. Который основан на взаимоуважении, взаимосвободе, на настоящем интересе и принятии.
- А также… подумать о том, что будет если вы не получите желаемое? Может быть. Вы не умрёте от этого? И Вы можете другому дать свободу быть собой… А сами Вы свою потерю переживёте… А потом… может быть, это Вас сподвигнет на какие-то подвиги и перемены в жизни? Искать новых людей, заводить знакомства и создавать близкие отношения, заниматься любимым делом… Чтобы быть счастливым, без манипуляций и драм…
Учиться этому легче в сопровождении психолога.
Как же выйти из-под влияния манипулятора, ведь его очень жалко и страшно за него. А еще страшнее потом остаться с чувством вины…
- Разозлиться! Разозлиться на того, кто вами манипулирует.
- Почувствовать, как вас лишают свободы, нажимая на самые болезненные кнопки-чувства: жалости, страха, чувства вины.
- Отсоединяться от манипулятора. Передавать ему ответственность за его жизнь и его здоровье.
- Посмотреть на манипулятора как на ребенка, который не знает больше способов привлечь к себе внимания. Давать любви и ласки столько, сколько Вы можете дать. Конечно, если она есть. Если не чувствуете любовь – тогда сначала отпустите всю злость, которая у Вас накопилась за эти годы. Это прожить и освободиться от этих чувств Вам обязательно поможет хороший психолог.
