В нашей модели 18 схем сгруппированы в пять общих категорий неудовлетворенных эмоциональных потребностей, которые мы назвали доменами схем.

В данном раз­деле мы расскажем об этих пяти доменах и перечислим схемы, которые относят­ся к каждому из них.

ДОМЕН I. Нарушение связи и отвержение

(Ожидание того, что потребности в безопасности, стабильности, заботе, сопереживании, обмене чувствами, принятии и уважении не будут реализованы предсказуемым образом. Как правило, поведение семьи в детстве отстраненное, холодное, отвергающее, непред­сказуемое или оскорбительное/жестокое.)

1 схема.    Покинутость/Нестабильность

Воспринимаемая нестабильность или ненадежность тех людей, от которых ожидаешь поддержки и связи.

Включает в себя ощущение, что значимые другие не смогут продолжать оказывать эмоциональную поддержку/помощь или фактическую защиту, потому что они эмоцио­нально нестабильны и непредсказуемы (например, у них случаются вспышки гнева), они ненадежны или присутствуют рядом лишь эпизодически; потому что они неминуемо ум­рут; или потому, что они откажутся от меня ради кого-то получше.

2 схема.     Недоверие/Ожидание жестокого обращения

Ожидание того, что другие люди будут делать мне больно, оскорблять, унижать, об­манывать, лгать, манипулировать или использовать меня в своих целях. Обычно подра­зумевается, что причиняемый другими вред является преднамеренным или же является следствием невнимательности/небрежности, которой нет оправданий. Может включать в себя ощущение, что отношения с людьми всегда заканчиваются обманом или что люди всегда стремятся достичь чего-то за твой счет.

3 схема.     Эмоциональная депривация

Ожидание того, что желание нормальной эмоциональной поддержки не будет адек­ватно удовлетворено. Вот три основные формы депривации.

1.    Лишение заботы: отсутствие внимания, привязанности, поддержки или общения.

2.    Лишение сочувствия: отсутствие понимания, готовности выслушать, возможности рассказать о своих чувствах/переживаниях или разделить их с другими.

3.    Лишение защиты: отсутствие поддержки, направления или наставления со сторо­ны других.

4.     Дефективность/Стыдливость

Ощущение того, что человек является дефектным, плохим, нежеланным, неполноцен­ным или неправильным в важных аспектах, или того, что он может быть отвергнут зна­чимыми другими и что он недостоин их любви. Может включать в себя повышенную чув­ствительность к критике, отказам или обвинениям; низкую самооценку, сравнение себя с другими (не в свою пользу) и неловкость в присутствии других людей; чувство стыда в отношении своих воспринимаемых недостатков. Эти недостатки могут быть приватными (например, эгоизм, агрессивные импульсы, неприемлемые сексуальные желания) или публичными (например, непривлекательная внешность, социальная неловкость).

5 схема.    Социальная отчужденность

Чувство, что человек изолирован от остального мира, отличается от окружающих или не является частью какой-либо группы или сообщества.

ДОМЕН II. Нарушение автономии и эффективности

(Ожидания в отношении самого себя и окружающей среды, препятствующие воспринимаемой способности к сепарации, выживанию, независимому функционированию или успешности в какой-либо деятельности. Как правило, семья в детстве непоследовательная, подрывает самооценку ребенка, гиперопекающая, не поддерживает попытки ребенка достичь чего-то за пределами семейного круга.)

6 схема.    Зависимость/Беспомощность

Вера в то, что человек не в состоянии справиться со своими повседневными обязанностями должным образом, без значительной помощи со стороны других (например, забота о себе, решение повседневных проблем, умение делать обоснованные выводы, справляться с новыми задачами, принимать правильные решения). Часто проявляется как беспомощность.

7 схема.      Уязвимость

Преувеличенный страх перед неизбежной катастрофой, которая может произойти в любой момент, а также страх невозможности ее предотвратить.

Страхи сосредоточены на одной или нескольких темах:

а) медицинские катастрофы (например, сердечный при­ступ или СПИД);

б) эмоциональные катастрофы (например, боязнь сойти с ума);

в) внеш­ние катастрофы (например, поломка лифта, нападение преступников, авиакатастрофы, землетрясения).

8 схема.    Запутанность/Неразвитая идентичность

Чрезмерная эмоциональная вовлеченность и близость с одним или несколькими зна­чимыми другими (часто — с родителями) в ущерб индивидуализации и нормальному со­циальному развитию. Часто включает в себя убежденность в невозможности выжить или быть счастливым без постоянной поддержки. Возможно ощущение слияния с другими или нехватки личной идентичности. Часто присутствует ощущение пустоты и потерян­ности, отсутствия направления движения/развития; в крайних случаях возможны сомне­ния в целесообразности своего существования как такового.

9 схема.    Неуспешность

Убежденность в неизбежности неудачи или провала, в своей полной неадекватности по сравнению со сверстниками (в учебе, карьере, спорте и т.д.). Часто включает в себя убеждения в собственной глупости, неумелости, бездарности, неполноценности, низком статусе по сравнению с другими и т.д.

ДОМЕН III. Нарушение границ

(Недостаточная развитость внутренних границ, ответственности перед окружающими или ориентации на долгосрочные цели. Приводит к возникновению проблем с уважитель­ным отношением к правам других людей, способностью сотрудничать с ними, с выполне­нием принятых на себя обязательств или с постановкой и достижением личных целей. Как правило, семья в детстве характеризуется вседозволенностью, потаканием, нехваткой на­ставничества и поддержки со стороны родителей или же подавлением мнения ребенка за счет родительского авторитета вместо адекватной конфронтации, нехваткой дисциплины, взаимного сотрудничества и постановки целей. В некоторых случаях, ребенок, возмож­но, не сталкивался с необходимостью выходить за пределы своей зоны комфорта и справ­ляться с умеренным дискомфортом или, возможно, не получал адекватного родительско­го надзора, направления или руководства.)

10 схема. Особые права/величие (грандиозность)

Вера в то, что я лучше других людей; имею право на особые привилегии; не связан правилами взаимного сотрудничества, на которых строится нормальное социальное вза­имодействие. Часто включает в себя убежденность в своем праве делать что угодно или иметь что угодно, независимо от того, реалистично ли это и считают ли окружающие это разумным; или преувеличенное внимание к вопросам превосходства (например, стрем­ление попасть в круг самых успешных, знаменитых, богатых людей) в целях обретения власти или контроля (как правило, не ради получения внимания или одобрения). Иногда включает в себя чрезмерное стремление к соперничеству или к достижению превосход­ства над другими людьми: получение подтверждения своей силы, отстаивание своей точ­ки зрения или стремление контролировать поведение окружающих, чтобы оно пребыва­ло в соответствии с его собственными желаниями; отсутствие эмпатии или способности учитывать потребности и чувства других людей.

11 схема. Недостаточность самоконтроля

Постоянные трудности в сфере самоконтроля или отказ обеспечивать достаточный уровень самоконтроля и толерантности к фрустрации для достижения своих личных це­лей или для сдерживания чрезмерных проявлений своих эмоций и импульсов. При более мягкой форме этой схемы, пациент придает слишком много значения избеганию дискомфорта: боли, конфликтов, конфронтации, ответственности или перенапряжения, жерт­вуя при этом определенными сферами своей жизни, достижением личных целей или лич­ностной целостностью.

ДОМЕН IV. Направленность на окружающих

(Чрезмерное сосредоточение на желаниях, чувствах и реакциях других людей в ущерб собственным потребностям с целью заслужить любовь и одобрение, поддержать ощущение связи или избежать наказания. Обычно включает в себя подавление собственного гнева и личных предпочтений или же неспособность отдавать себе отчет в их наличии. Как правило, семья в детстве практикует условное принятие: дети должны подавлять важные аспекты своей личности, чтобы получить любовь, внимание, одобрение. Во многих таких семьях эмоциональные потребности и желания родителей — или же социальное признание и статус — ценятся выше, чем уникальные потребности и чувства ребенка.)

12 схема. Покорность

Чрезмерная передача контроля другим, к которой человек чувствует себя вынужден­ным прибегнуть во избежание гнева, наказания или отказа. Две основные формы под­чинения таковы.

1.     Подчинение потребностей: подавление собственных предпочтений, решений, же­ланий.

2.     Подчинение эмоций: подавление своих эмоций, особенно гнева.

Обычно включает в себя установку о том, что собственные желания, мнения и чув­ства не имеют права на существование или не имеют значения для окружающих. Часто проявляется в чрезмерной уступчивости в сочетании с обостренной реакцией на чув­ство “попадания в ловушку”. Обычно приводит к нарастанию чувства гнева, что про­является в симптомах дезадаптации (например, пассивно-агрессивное поведение, не­контролируемые вспышки гнева, психосоматические симптомы, подавление аффекта, импульсивные поступки, злоупотребление алкоголем или наркотиками).

13 схема. Самопожертвование

Чрезмерная увлеченность добровольным удовлетворением потребностей других лю­дей за собственный счет. Наиболее распространенные причины: стремление избежать причинения боли другим людям, стремление избежать чувства вины за свой восприни­маемый эгоизм, стремление поддерживать связь с окружающими людьми, которые вос­принимаются как нуждающиеся в заботе. Часто обусловлено обостренной чувствитель­ностью к страданиям других людей. Иногда приводит к ощущению того, что собственные потребности не удовлетворяются должным образом, и что человек, о котором ты забо­тишься, пренебрегает тобой. (Пересекается с концепцией созависимости.)

14 схема. Поиск одобрения

Чрезмерный акцент на получении одобрения, признания или внимания от других лю­дей, стремление соответствовать другим людям в ущерб развитию стабильного и адек­ватного ощущения собственной идентичности. Самооценка зависит прежде всего от ре­акций окружающих, а не от собственных склонностей и предпочтений. Иногда включает в себя чрезмерную озабоченность статусом, внешним видом, социальным признанием, финансовой состоятельностью или достижениями как средствами получения одобрения, восхищения или внимания (как правило, не в целях обретения власти или контроля). Часто приводит к принятию серьезных жизненных решений, которые не соответствуют истинным желаниям и фактическим потребностям человека, либо к обостренной чув­ствительности к отказу/отвержению.

ДОМЕН V. Чрезмерная ответственность и жесткие стандарты

(Излишнее стремление к подавлению своих спонтанных чувств, побуждений и выборов, к соблюдению жестких интернализированных правил и ожиданий в отношении успешности или этичности поведения; зачастую в ущерб счастью, самовыражению, отдыху, близким отношениям или здоровью. Как правило, семья в детстве излишне серьезная, требовательная, а иногда и наказывающая за промахи: успешность, выполнение обязанностей, перфекционизм, соблюдение правил, сокрытие эмоций и предотвращение ошибок считаются более важными, чем удовольствие, радость и расслабление. Обычно присутствуют пессимизм и беспокойство о том, что все может пойти прахом, если хоть на миг утратить бдительность и осторожность.)

15 схема. Негативизм/пессимизм

Навязчивое сосредоточение на отрицательных аспектах жизни (боль, смерть, потери, разочарования, конфликты, чувство вины, негодование, нерешенные проблемы, возмож­ные ошибки, предательство, все то, что может пойти не так, и т.д.) при минимизации поло­жительных, оптимистических аспектов или пренебрежении ими. Обычно включает в себя преувеличенное ожидание того — в широком диапазоне рабочих, финансовых или меж­личностных ситуаций, — что в конечном итоге все пойдет наперекосяк или что аспекты жизни, в которых сейчас все хорошо, в конечном счете потерпят крах. Обычно включает в себя чрезмерный страх допустить ошибки, которые могут привести к финансовому краху, потерям, унижению или попаданию в безвыходную ситуацию. Вследствие преувеличения возможности отрицательного исхода, для таких людей характерны хроническое беспокой­ство, чрезмерная бдительность, постоянные жалобы или нерешительность.

16 схема. Подавление эмоций

Чрезмерное подавление спонтанных действий, чувств, возможностей общения, — как правило, чтобы избежать неодобрения со стороны других людей, чувства стыда или утраты контроля над своими импульсами.

Наиболее распространенные области инги­биции:

а) подавление гнева и агрессии;

б) подавление положительных импульсов (на­пример, радости, привязанности, сексуального возбуждения, игривости);

в) трудности с проявлением собственной уязвимости или с возможностью свободной коммуника­ции о своих чувствах, потребностях и т.д.; г) чрезмерный акцент на рациональности в ущерб эмоциям.

17 схема. Жесткие стандарты/придирчивость

Основополагающее убеждение в необходимости стремиться к очень высоким интернализированным стандартам поведения и успешности — как правило, чтобы избежать критики. Обычно приводит к ощущению постоянного давления. Человеку сложно сни­зить уровень требований по отношению к себе и другим. Эта схема включает в себя зна­чительные нарушения в аспектах здоровья, самооценки, чувства выполненного долга, получения удовольствия, расслабления, построения полноценных отношений.

Жесткие стандарты обычно проявляются как

а) перфекционизм, чрезмерное вни­мание к деталям или недооценка собственной успешности;

б) жесткие, категоричные правила, или “долженствования”, во многих областях жизни, включая нереалистично завышенные моральные, этические, культурные или религиозные предписания;

в) обес­покоенность вопросами времени и эффективности, стремление делать все больше и больше, постоянно достигать новых высот.

18 схема. Пунитивность

Убежденность в том, что люди должны быть строго наказаны за свои ошибки. Подразумевает тенденцию к проявлению человеком гнева и нетерпимости по отноше­нию к тем людям (включая самого себя), которые не соответствуют его ожиданиям или стандартам. Свои и чужие ошибки прощаются с трудом вследствие нежелания учитывать смягчающие обстоятельства, допускать человеческое несовершенство или сопереживать.

Copyright 2002 by Jeffrey Young

Подробнее про происхождение каждой схемы:

КОНЦЕПЦИЯ РАННИХ ДЕЗАДАПТИВНЫХ СХЕМ

 

Схематерпия считается одним из наиболее эффективных методов лечения личностных расстройств. Схематерапия с успехом применяется психотерапевтами во многих странах. Многочисленные исследования доказали высокую  эффективность схематерапии в лечении. Схематерапия направлена на перестройку определенных  когнитивных и поведенческих структур, жизненных стереотипов, эмоциональных состояний, на переработку травматических воспоминаний из раннего детства. Поэтому она применяется также и в консультативной психологической практике при работе  со здоровыми людьми, нуждающимися в психологической помощи в связи с трудными жизненными ситуациями. Особое значение в процессе схематерапии имеет обучение пациентов здоровым способам удовлетворения фрустрированных  потребностей.

Цели схематерапии не ограничиваются только тем, чтобы обучить пациента каким-то поведенческим приемам, они включают в себя планомерную и фундаментальную работу по изменению личности. Прежде всего, это касается дезадаптивных  схем, которые запускают определенные эмоциональные состояния.

Главным основанием личностных  расстройств являются ранние дезадаптивные схемы, сформированные в детстве и продолжающие свое развитие в течение всей жизни, которые, как правило, являются дисфункциональными.

Схемы являются чрезвычайно устойчивыми структурами, которые включают воспоминания, эмоции когниции и определенные телесные ощущения. Они способствуют организации опыта человека и его поведения, влияют на восприятие событий, оценку окружающего мира и собственной личности. С возрастом они становятся все более сложными и могут оказывать влияние на все более широкие сферы жизни. Ранние дезадаптивные схемы, как правило, существуют в имплицитной (скрытой, неявной) форме, но могут стать доступными для осознания при схематерапевтической работе.

Ранние Дезадаптивные Схемы:

– образуются в результате взаимодействия темперамента. присущего ребенку и отрицательных переживаний  возникающих в процессе общения его с ближайшим окружением;

– являются следствием дисфункциональных отношений со  значимыми людьми;

– заставляют человека воспринимать только соответствующую  схемам информацию;

– воспринимаются человеком как фактическое, достоверное знание о себе и об окружающем мире;

– ригидны, сами себя поддерживают и являются стойкими к изменению;

– дисфункциональны, то есть нарушают нормальную  социальную адаптацию;

– часто «запускаются» внешними событиями или настроением;

– в большинстве случаев не осознаются и не проявляются, пока не происходит какое-то «пусковое» событие, которое активизирует определенную схему;

– в активизированном состоянии сопровождаются высоким уровнем аффекта и низким уровнем критичности к своему состоянию;

– приводят к неблагоприятным последствиям для самого человека или для окружающих;

– мешают   человеку удовлетворить         свои     основные потребности;

– могут глубоко проникать в психику и занимать центральное положение в структуре «Я».

Перечень из 18 Ранних  Дезадаптивных Схем, которые сгруппированы в 5 укрупненных категорий (доменов) в соответствии с неудовлетворенными потребностями развития:

Нарушение связи и отвержение

1. Покинутость / Нестабильность
2. Недоверие / Ожидание жестокого обращения
3. Эмоциональная депривированность
4. Дефективность / Стыд
5. Социальная отчужденность

Нарушенная автономия

6. Зависимость / Беспомощность
7. Уязвимость
8. Спутанность / Неразвитая идентичность
9. Неспешность

Нарушенные границы:

10. Привилегированность / Грандиозность
11. Недостаточность самоконтроля

Направленность на Других:

12. Покорность
13. Самопожертвование
14. Поиск одобрения

Сверхбдительность и запреты

15. Негативизм / Пессимизм
16. Подавление эмоций
17. Жёсткие стандарты / Придирчивость
18. Пунитивность (мстительность, карательность)

2. РАННИЕ ДЕЗАДАПТИВНЫЕ СХЕМЫ

2.1. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДЕПРИВИРОВАННОСТЬ

Emotional Deprivation (ed)

Пациенты с выраженной схемой Эмоциональной Депривированности чувствуют себя очень одинокими в этом мире, уставшими от разочарований, опустошенными, они сомневаются в том, что когда-либо смогут встретить истинную  любовь и быть любимыми. Эмоциональная Депривированность связана с ощущением, что чего-то не достает, будто человек что-то упускает. Возможно, лучше всего эти чувство олицетворяет образ Брошенного Ребенка. Эмоциональная Депривированность  это чувство, которое свойственно брошенным детям, оставшимся без внимания и заботы родителей, это чувство одиночества, ощущение, что «нет никого, кто мог бы позаботиться о тебе».

В психотерапевтической практике эта схема встречается наиболее часто, хотя чувства связанные с этой схемой, трудно осознаются пациентами, они не всегда признают, что она у них есть. Поэтому влияние Эмоциональной Депривированности труднее всего определить по сравнению с другими схемами. Это связано с тем, что истинная депривация начинается на довербальном уровне развития, то есть прежде, чем у ребенка развивается способность описать эти чувства. Опыт, связанный с эмоциональной депривацией вызывает ощущение, что человек навсегда останется в одиночестве, никогда не будет услышан и понят что-то важное и желаемое никогда с ним не произойдет.

Такие люди часто чувствуют горечь, подавленность, одиночество, считают, что другие их недооценивают, в то же время, не понимая причин этого. Неопределенные симптомы, которые содержатся в их жалобах, при дальнейшем анализе оказываются связанными с Эмоциональной Депривированностю. Такие пациенты не ожидают от других людей, включая психотерапевта, заботы, понимания или защиты. Они считают себя эмоционально обездоленными и могут чувствовать, что не получают достаточно теплоты, внимания заботы или проявления глубоких чувств от других. Реальные проявления  внимания и чуткости со стороны других кажутся им недостаточными. они считают, что нет никого, кто мог бы оказать им поддержку и покровительство.

В этой схеме различают три типа депривации:

1. Лишение заботы. В этом случае пациенты чувствуют, что никто их не поддерживает, не обращает на них внимания и не проявляет физическую привязанность  прикосновения и объятия)
2. Лишение сочувствия. В этом случае у них  создается впечатление, что никто их не слушает, у них нет права голоса, их мнение и желания игнорируются, никто не пытается понять, как они себя чувствуют
3. Лишение защиты. В этом случае пациенты жалуются на то, что никто их не оберегает, не оказывает покровительства, не заступается за них, хотя они сами часто защищают и поддерживают других. Эмоциональная  Депривированность часто оказывается связанной со схемой Самопожертвования. Большинство пациентов со схемой Самопожертвования также эмоционально депривированы.

Типичное поведение, свойственное этим пациентам характеризуется тем, что они мало говорят о себе, предпочитают задавать вопросы или слушать других, не обнаруживают свои желания, не обращаются к важным для них людям за тем, в чем они эмоционально нуждаются, не говорят, что им необходима любовь и эмоциональный комфорт. Они ведут себя более решительно и независимо, чем чувствуют на самом деле. Они сами усиливают депривированность и ограничивают возможность заботиться о них, действуя так, как будто у них нет эмоциональных потребностей. Поскольку эти пациенты не ожидают эмоциональной поддержки, то они ее и не просят, и как результат, обычно они её и не получают.

Другая тенденция, которую можно видеть у пациентов с эмоциональной Депривированностью — это сближение с такими людьми, которые не могут или не хотят давать им эмоциональную поддержку. Они часто повторяют одну и ту же модель поведения выбирают людей, которые являются  холодными, отчужденными, эгоистичными, которые отказывают им в эмоциональном контакте. Возникает чувство, что никто по-настоящему не заботится о них или не понимает их. Это приводит к тому, что они создают отношения, которые заведомо не могут удовлетворить их потребности в любви. В результате чувствуют себя обманутыми, а их злость и агрессия сменяются  чувством одиночества и страдания. Их раздражение и ожесточение еще больше провоцируют других людей причинять им боль, усиливая их чувство нехватки любви.

Еще одним проявлением схемы является чувство хронического разочарования в людях. Такие избегающие пациенты сознательно остаются одинокими. Они избегают интимных отношений, потому что считают, что не стоит ожидать чего-либо хорошего от других. Часто это объясняется ими как результат неудачных отношений в прошлом, и они делают вывод, что не могут более рассчитывать на проявление эмоциональной близости людей по отношению к ним. Даже с близкими людьми они могут оставаться в очень отстраненных, сухих и формальных  отношениях, избегая полноценных связей.

Некоторые пациенты проявляют повышенную самовлюбленность. Из-за нехватки эмоциональных контактов они прибегают к гиперкомпенсации, склонны в отношениях быть чрезмерно требовательными и сердятся, когда их потребности не удовлетворяют. Неважно, сколько они получают, им все время кажется, что этого мало. эта ненасытность навязывается человеку его схемой.

Поскольку в детстве им одновременно и потворствовали и лишали эмоционального контакта, у них сформировалось чувство вседозволенности и привычка требовать, чтобы их потребности удовлетворялись. В результате, они полагают, что надо быть непреклонными в своих требованиях получить что-либо от других. Возможно, их хвалили за таланты и одаренность, но не давали им эмоционального тепла и подлинного принятия

Встречаются также пациенты с этой схемой, которые требуют от других так много, что становятся прилипчивыми или вызывают жалость к себе, иногда делая это излишне театрально. У них может быть много жалоб на недомогания, на состояние здоровья, много психосоматических симптомов. Таким образом, они бессознательно пытаются заставить людей обратить на них  внимание и проявить заботу о них.

Пациенты с этой схемой часто отрицают ценность своих эмоциональных потребностей. они отрицают то, что их потребности важны или значимы, или полагают, что у сильных людей не должно быть потребностей. Они считают, что это плохо или недостойно настоящего человека просить, чтобы другие проявляли заботу о них и учитывали их желания. Им трудно признать, что внутри у них есть Одинокий Ребенок, который хочет любви и привязанности, не только от близких ему людей, но и от психотерапевта. Такие пациенты считают, что важные для  них люди должны сами догадываться о том, в чем они нуждаются, и поэтому никого ни о чем не следует просить.

Еще одна особенность, которая выдает влияние данной схемы, связана с выбором той сферы деятельности, в которой человеку приходится удовлетворять потребности других людей. Забота о других может стать способом компенсации неудовлетворенности своих эмоциональных потребностей. Под влиянием схемы человек может также прилагать невероятные усилия, направленные на удовлетворение потребностей своих друзей.

Схема Эмоциональной Депривированности формируется в раннем детстве в результате взаимодействия с родителями или людьми, их заменяющими, которые несут ответственность за обеспечение эмоциональной заботы о ребенке. Наиболее важным является характер взаимодействий ребенка с матерью в первые годы жизни, потому что именно она является для ребенка центром всего окружающего мира. Взаимодействие между матерью и ребенком является прототипом его будущих отношений с людьми. Ребенок с Эмоциональной Депривированностью получал от матери меньше внимания и заботы, чем другие дети. Эмоциональная депривация в детстве проявляется в том, что родители (прежде всего мать) холодны и эмоционально сдержаны, недостаточно часто держат ребенка на руках и качают его. Они не уделяют достаточно времени и внимания, не прислушиваются к истинным потребностям ребенка. Им трудно понимать чувства своего ребенка и сопереживать им, они не могут успокоить ребенка надлежащим образом, не дают ему надежной опоры и направления в жизни. В  результате, в отношениях отсутствует эмоциональная связь, а ребенок не чувствует, что его любят и ценят и что он самый желанный и особенный.

В отличие от других схем, когда родители совершают определенные поступки, наносящие ребенку травму, схема Эмоциональной Депривированности является результатом отсутствия необходимой для ребенка материнской заботы  внимания и ласки. Схемы, которые формируются активными родительскими действиями, такие как Дефективность, порожденная повышенной критичностью, или Покорность, появляющаяся в результате давления и подчинения воле родителей, более явно выражены, поэтому их не трудно обнаружить. В этих случаях родители совершают поступки, о которых дети помнят. Эмоциональная депривация, напротив  что-то ускользающее, труднодоступное, что-то, о чем ребенок никогда не знал.

Поэтому влияние схемы Эмоциональной Депривированности не так просто обнаружить. За исключением случая, когда ребенку пришлось пережить явное пренебрежение. На терапии большинство людей со схемой Эмоциональной Депривированности в самом начале говорят что-то вроде: «У меня было хорошее детство. Родители делали для меня всё, что могли. Они меня всем обеспечивали». Однако, когда эти люди описывают свои прошлые и настоящие отношения, выясняется, что у них многое не ладится. Внезапно всплывают разрушительные модели поведения. Возникает ощущение отсутствия близких связей. Кажется, что человек болезненно реагирует на отсутствие любви и опеки или проявляет хроническое раздражение и агрессию. Только внимательное сопоставление диагностических данных, непосредственных  впечатлений на сессии и воспоминаний пациента о прошлом даёт нам возможность определить наличие этой схемы. Несмотря на то, что схема Эмоциональной Депривированности одна из самых  распространенных, ее наличие бывает трудно обнаружить.

 

 

2.2. ПОКИНУТОСТЬ / НЕСТАБИЛЬНОСТЬ

Abandonment (ab)

Для схемы Покинутости характерным является убеждение человека в том, что он обязательно потеряет дорогих ему людей и навсегда останется эмоционально изолированным. Люди с такой схемой постоянно ждут, что их покинут навсегда, что близкий человек может уйти или умереть, может попросить их уйти — в любом случае им кажется, что их оставят в одиночестве. В глубине души они уверены, что прожить жизнь в полном одиночестве — это их судьба. Под влиянием этого убеждения, они слишком крепко держатся за дорогих им людей. Их могут расстраивать и приводить в ярость даже обычные расставания. Такое поведение часто приводит к тому, что их действительно начинают отталкивать.

Схема Покинутости заставляет человека жить в непрерывном страхе и постоянно выискивать признаки того, что кто-то собирается его оставить. Характерные эмоции для этой схемы хроническое беспокойство о возможности потерять человека, печаль, депрессия и гнев на людей, которые уходят. Некоторые пациенты расстраиваются, даже когда их оставляют всего лишь на короткое время. Они склонны чувствовать себя  эмоционально покинутыми. Все, что разлучает их с близкими людьми, пусть даже ненадолго, способно вызвать действие этой схемы, если даже это не имеет ничего общего с реальным фактом потери близкого человека или расставания с ним.

Типичное поведение включает в себя цепляние за близких людей, анипулирование, обвинения в измене, ревность, соперничество все, чтобы воспрепятствовать уходу другого человека. Некоторые пациенты со схемой Покинутости избегают интимных отношений, чтобы не испытывать боль потери. Вместе с тем, данная схема способствует выбору ненадежных партнеров  которые с большой вероятностью действительно могут бросить этого человека. Таким образом, на поведенческом уровне схема поддерживает иррациональные убеждения о неминуемости одиночества.

Очень часто эта схема приводит к чувству разочарования в любви. Несмотря на то, что на первый взгляд все бывает благополучно, человек думает, что его отношения с любимым обречены. Им трудно поверить, что люди готовы быть рядом с ними и думать о них даже тогда, когда не находятся рядом. Большинство людей не расстраиваются по поводу расставания с любимым человеком на короткое время, так как уверены, что их отношения сохранятся, независимо от разлуки. Но те, кто находится под влиянием схемы Покинутость думают иначе. Как только они видят, что близкий человек выходит за дверь, им кажется, что он уже не вернется никогда. Поскольку они слишком сильно хотят удержать близкого им человека, то становятся чересчур напуганными и агрессивными даже при незначительном расставании. Особенно это касается романтических отношений, когда, испытывая эмоциональную зависимость, они боятся потерять интимные взаимоотношения.

Данная схема никогда не начинает действовать в обществе или при случайных связях. Основным спусковым крючком для этой схемы является разлука с любимым человеком. При этом для Покинутости не обязательно, чтобы эта разлука была реальной и возникла на самом деле. Сверхчувствительность заставляет видеть признаки надвигающегося одиночества даже в самых невинных поступках или высказываниях.

Если разлука с любимым человеком длится достаточно долго, опыт переживаний по этому поводу проходит через цикл негативных эмоций: страх, печаль и злость. Это и есть цикл схемы Покинутости. Сначала человек испытывает паническое чувство, подобно маленькому ребенку которого бросили одного, например, в большом магазине, и он не может найти свою маму. Тревога может перейти в панику и продлиться несколько часов, а то и дней. После этого человека одолевает печаль от одиночества, как будто он никогда не вернет человека, которого потерял. эта печаль может перейти в депрессию. И наконец, если близкий человек возвращается, то возникает злость на него за то, что он оставил того, кто так сильно в нем нуждался, и на себя за беспомощность и зависимость от этого человека.

На самом деле, трудно представить человека. у которого есть схема Зависимости, и нет схемы Покинутости. Люди, у которых действует схема Зависимости, не могут жить в одиночестве. Они нуждаются в поддержке со стороны сильной личности, которая ежедневно сможет направлять их в любом деле. Они нуждаются в помощи. Если верить в то, что жизнь зависит от определенного человека, тогда вероятность потери этого человека вселяет ужас. Поэтому совершенно очевидно, что те, кто находится под влиянием схемы Зависимости, также имеют проблему Покинутости.

При этом, у большинства тех, кто имеет схему  Покинутости, не бывает проблем с Зависимостью. Они относятся к тому варианту Покинутости, при котором эта схема развивается в условиях нестабильных эмоциональных связей со значимым близким в детстве с матерью, отцом, сестрами и братьями, с близкими друзьями. Это скорее эмоциональная, нежели функциональная зависимость.

Есть и еще одно отличие: зависимые люди часто имеют в запасе несколько человек на тот случай, если самый главный человек в их жизни покинет их. У них всегда есть человек, который в любой момент готов быть рядом, чтобы занять место главного человека в их жизни, или они находят кого-то нового и тут же создают новые зависимые отношения. В основном зависимые люди не терпят одиночества. Большинство зависимых обладают талантом находить тех, кто готов оказывать им поддержку и заботиться о них. это почти не относится к тем, кто страдает от эмоциональной покинутости. Они могут жить в одиночестве очень долго, могут отказываться от близких отношений из-за боли, боясь, что им снова придется страдать. Они уже столкнулись с одиночеством в детстве и знают, что могут выжить. Это ситуация, которая опустошает человека, когда, имея связь, теряешь её и снова погружаешься в одиночество.

Схема покинутости, как правило, начинает развиваться с первых лет жизни, до того, как ребенок научится говорить. В  довербальный период развития ребенок еще не способен описать, что с ним происходит. По этой причине, уже во взрослом возрасте мысли человека могут быть совершенно не связаны с опытом, в результате которого возникла схема. В этом случае одиночество или отсутствие близкого человека отражаются в сознании как само собой разумеющийся факт. Из-за того, что схема Покинутости формируется на ранних этапах развития, она обладает невероятной эмоциональной силой. Человек, находящийся под сильным влиянием схемы Покинутости, реагирует даже на самые короткие расставания с близкими людьми, как маленький ребенок, которого все бросили.

Существует два варианта развития схемы Покинутости, которые зависят от двух разных обстоятельств раннего детства:

Первый вариант Покинутость, основанная на зависимости развивается в слишком безопасной и чересчур  защищенной среде. Этот вариант представляет собой сочетание двух схем — Покинутости и Зависимости.

Второй вариант Покинутость, основанная на нестабильности или утрате развивается в эмоционально нестабильной среде, когда у ребенка нет постоянного значимого взрослого, который заботится о нем.

Говоря о предпосылках формирования схемы, необходимо, прежде всего, обратить внимание на обстоятельства детства и факторы наследственности. Известно, что некоторые дети не так болезненно реагируют на разлуку, как большинство других. Можно предположить, что некоторые люди могут быть биологически предрасположены к развитию схемы Покинутости, так как наш способ реагирования на разлуку с близким человеком, который заботится о нас, является частично врожденным. Разлука с мамой это вопрос жизни для  новорожденного. Начиная с животного мира, младенцы полностью зависят от своих матерей, и если ребенок теряет мать, то обычно он погибает. Дж. Боулби (2003) обнаружил три фазы поведения ребенка после расставания с матерью, которые демонстрировали все дети: Тревожность, Отчаяние и Отчуждение. Такая реакция свойственна абсолютно всем детям, находящимся в разлуке с матерью. Более того, такая реакция свойственна и животным. Не только детеныш человека, но и детеныш любого вида животных проходит через все три фазы. Подобного рода универсальность поведения позволяет предположить наличие биологической предрасположенности.

Можно заметить некоторое совпадение между теорией Дж. Боулби о нарушении привязанности к матери и тем, что Дж. Янг называет Цикличностью схемы покинутости: стадии тревоги,

печали и злости. Некоторые люди переживают эти эмоциональные стадии гораздо интенсивнее, чем другие. Когда приходится расставаться с близким человеком, стадии тревоги, печали и злости, которые переживают эти люди, настолько интенсивны, что они не могут успокоиться, чувствуя себя полностью изолированными и находясь в полном отчаянии. они не могут полностью успокоиться и взять себя в руки, пока близкого человека нет рядом. Такие люди очень болезненно переживают потерю любимого человека. они легко привязываются к другим, и в этом их талант, но совершенно не выносят одиночества.

Люди, склонные с рождения к столь сильным переживаниям в ответ на разлуку, и неспособные успокоить себя  в отсутствии близкого им человека, скорее всего, предрасположены к формированию схемы Покинутости. Но это совсем не означает, что у каждого, кто имеет биологическую предрасположенность, развивается данная схема. Многое зависит от обстоятельств периода раннего детства.

Если в детстве была надежная эмоциональная связь, прежде всего с матерью, или с другими значимыми взрослыми, то, даже если имеется биологическая предрасположенность к формированию схемы покинутости, скорее всего, она не сформируется. Однако некоторые обстоятельства бывают настолько нестабильны и сопровождаются многочисленными потерями, что даже у человека, не имеющего предрасположенности, развивается схема Покинутости.

Человеку, который более расположен к этому по природе, достаточно незначительных травмирующих событий в жизни  чтобы инициировать формирование схемы Покинутости. В этом случае наши поиски конкретных предпосылок развития данной схемы в его детстве могут оказаться напрасными.

Утрата родителей в детстве относится к наиболее травматичным предпосылкам развития жизненной схемы. Родители могут заболеть и долгое время отсутствовать. Родители могут развестись, кто-то из них может переехать жить в другое место и постепенно забудет о своем ребенке. Смерть родителей, болезнь, разлука или развод — все это относится к категории исключительно значимых переживаний. Смерть родителей особенно тяжело сказывается в раннем детстве. Как правило, чем раньше это случается, тем более уязвимым становится ребенок, тем сильнее и устойчивей будет его жизненная схема.

Как сильно повлияет разлука с родителями на формирование схемы, зависит от ряда факторов. Одним из главных является качество отношений с близкими. Если у ребенка была возможность общения с человеком, способным выполнять функции одного из родителей, например, отчим или мачеха, это также может послужить благоприятным фактором. Такую же роль сыграют обстоятельства, при которых родители возвращаются к своему ребёнку, когда больной родитель выздоравливает и приезжает домой, когда между родителями восстанавливается брак, или когда родителям, страдающим алкоголизмом, удается справиться с зависимостью. Однако воспоминания о том, что ребенка когда-то покинули, останутся навсегда. Соответственно, несмотря на обстоятельства, помогающие справиться со схемой, один трагический случай в жизни, например, расставание с любимым человеком, вполне способен снова запустить в действие схему.

В этом заключается основное отличие схемы Покинутости от схемы Эмоциональной Депривированности. В случае развития схемы Эмоциональной Депривированности, родитель физически находился рядом с ребенком, при этом, качество эмоциональных отношений родителя с ребенком оставляло желать лучшего. Родители просто не знали, как выражать свою любовь, как заботиться о ребенке, как сопереживать его чувствам. Отношения, при этом, были стабильными, но недостаточно близкими. В случае со схемой Покинутости, связь с родителями была очень крепкой и тесной, но по разным обстоятельствам прекратилась. Или визиты родителя к ребенку были неожиданными и непредсказуемыми для него. К сожалению, встречаются случаи, когда родители бывают недостаточно эмоциональными и непредсказуемыми одновременно. При таких обстоятельствах у ребенка формируются обе схемы — Эмоциональной Депривированности и Покинутости.

Кроме утраты и разлуки с родителями, одной из предпосылок формирования схемы Покинутости является отсутствие у ребенка постоянной фигуры, выполняющей роль матери. Например, когда родители не находя время на воспитание детей, доверяют их часто меняющимся няням и воспитательницам в разных центрах, или отдают детей в воспитательные учреждения, где происходит частая смена персонала. Это также является предпосылкой формирования схемы Покинутости. Очень важно, особенно в первые годы жизни ребенка, чтобы о нем заботился постоянный значимый взрослый. Необязательно, чтобы этим взрослым был родитель ребенка. Однако частая смена лиц, заботящихся о ребенке, крайне неблагоприятна для его развития, так как ребенку будет казаться, что он живет среди незнакомцев.

Следующую предпосылку формирования схемы Покинутости труднее определить. Она заключается в том, что при наличии постоянной фигуры матери, ее отношение к ребенку может быть непредсказуемым и нестабильным. Например, мать, страдающая алкогольной зависимостью, в какой-то момент может быть очень нежна и близка с ребенком, но всего через несколько часов, ее отношение к сыну может в корне измениться. Так же происходит и с матерью, имеющей предрасположенность к резкой и интенсивной смене настроения. Физически, она находится рядом, но ее отношение к ребенку совершенно непредсказуемо.

Существуют и другие обстоятельства детства, которые способствуют развитию схемы Покинутости. Например, когда родители все время ссорятся, ребенок чувствует нестабильность и разлад в семье. Или когда родители разводятся, а затем создают новые семьи с другими детьми. В такой ситуации ребенок  переживает вовлеченность своего родителя в воспитание других  детей, как Покинутость. Другая ситуация — когда родители отказывают ребенку во внимании, заботясь, прежде всего, о младшей сестре или брате. Конечно, такие события не всегда приводят к образованию схемы Покинутости. Все зависит от степени эмоциональной близости родителей с детьми. Чтобы эта схема получила развитие, ребенок должен пережить сильное чувство покинутости.

Очень часто ребенок, чувствующий себя покинутым  старается быть ближе к родителям. Ребенок преследует родителей как тень, наблюдает за ними, все время крутится возле них. со стороны может даже показаться, что у таких родителей очень тесная связь с ребенком. Но на самом деле, они недостаточно близки, поэтому ребёнку приходится держать родителей в поле зрения, чтобы не потерять с ними связь. Поддержание связи с родителями становиться самой главной задачей в жизни ребенка и может отвлечь его внимание от остального мира и людей.

Кроме  того,    схема Покинутости возникает в гиперопекающей среде и связана с Зависимостью. Зависимый ребенок, чувствует себя покинутым. Потребность ребенка постоянно находиться с матерью подрывает его собственную автономность. Таким детям не хватает свободы, чтобы получить достаточный жизненный опыт, развить в себе уверенность и умение позаботиться о себе. Они все время зависят от матери, мать управляет их жизнью. Гиперопека часто бывает связана с попытками матери преодолеть свой страх одиночества и  потребностью постоянно иметь рядом близкого человека.

2.3.      НЕДОВЕРИЕ / ОЖИДАНИЕ ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ

Mistrust/Abuse

Схема Недоверие Ожидание жестокого обращения у пациентов выражается в постоянном ожидании того, что люди обязательно причинят им боль или страдания: могут им изменить, обмануть их, манипулировать ими, использовать их в своих целях, унизить их или даже нанести телесное повреждение. Такие пациенты защищаются, прячась за стеной недоверия, и никого не подпускают к себе близко. Они подозрительны к чужим намерениям и всегда ждут самого худшего: предательства от тех, кого любят, агрессии, обмана, унижения.

Такие пациенты недоверчивы как в личной, так и в профессиональной жизни, они часто подозревают, что люди используют их в своих интересах, даже если у них нет никаких доказательств этого. Им очень трудно рассказывать о себе  делиться мыслями и чувствами с другими, так как им кажется, что люди могут использовать это против них. Они постоянно ждут подвоха. Им также очень трудно показывать свою уязвимость или слабость из страха, что другие могут этим воспользоваться. И все-таки они позволяют другим использовать их в своих интересах, так как считают, что это лучше, чем быть одному. они слишком легко сдаются и уступают другим, так как испытывают страх перед ними. Они тревожатся и нервничают в окружении людей, особенно незнакомых, потому что боятся, что их могут задеть или унизить. Тем не менее, они позволяют другим обращаться с ними грубо или даже жестоко, так как испытывают страх перед этими людьми и в глубине души считают, что заслужили такое обращение. Подобное поведение может провоцировать жестокое обращение, что в свою очередь, подтверждает «справедливость» дисфункциональной схемы Недоверие / Ожидание жестокого обращения.

Иногда им кажется, что другие испытывают наслаждение, видя, как они страдают. Бывает и так, что они стараются напасть первыми, так как ожидают, что другие собираются проявить к  ним жестокость. Они тоже могут проявить жестокость, особенно по отношению к близким людям.

Они могут постоянно тестировать других, чтобы узнать, можно ли им доверять. В лучшем случае, такие пациенты считают, что другие люди следуют только своим интересам и заботятся только о себе, а в худшем, убеждены, что другие — это «злорадные и жестокие садисты», которые получают удовольствие от страданий других и что они опасны, так как могут подвергнуть сексуальному насилию или замучить.

Насилие или жестокое обращение включает целый комплекс чувств — боль, страх, гнев, горе. Эти чувства довольно сильны и готовы выйти на поверхность в любую минуту. даже когда пациенты выглядят спокойными, эти чувства всегда с ними. Они готовы прорваться наружу, как водный поток, разрушающий плотину. У них может часто меняться настроение. Они могут внезапно сильно расстроиться, даже заплакать или разозлиться. Это часто удивляет людей, находящихся рядом с ними.

Иногда они могут быть «не в себе» это состояние  называется диссоциацией. В этот момент им кажется, будто это происходит не с ними. Им трудно выражать свои эмоции. Привычка реагировать таким образом появилась в качестве психологической защиты от полученной травмы в результате насилия и жестокого обращения. Когда с ними происходит что-то очень неприятное, их чувства будто отключаются.

Они либо вообще избегают любых отношений, начиная с самых поверхностных, либо строят отношения с теми людьми, которые явно плохо обращаются с ними, испытывая в последствии злость и чувство мести по отношению к ним. Отношения с близким человеком для них достаточно болезненны, опасны и непредсказуемы. Эти отношения не дают им расслабиться и быть самим собой. Они вынуждены защищаться, так как им трудно доверять людям, даже самым близким, из-за опасений предательства и манипуляций. В итоге, они подозревают всех в скрытых намереньях причинить им боль. даже когда кто-нибудь делает им что-то хорошее, они сразу начинают искать скрытые мотивы.

Недоверие и жестокое обращение порождают у них состояние повышенной бдительности и пугливости, они все время на стороже и ждут угрозы в любой момент.

Большое значение имеет то, насколько хорошо они помнят жестокое обращение по отношению к ним. Они могут помнить все в деталях, и воспоминания могут неотступно преследовать их. В результате, многое может напоминать им о травме детства.

С другой стороны, целые отрывки из их детства могут быть туманными и неясными. Но даже при сознательном желании все забыть у них могут возникать болезненные образы в кошмарах, запретных фантазиях, навязчивых идеях, внезапном чувстве печали, когда что-то напоминает им о травме. Тело может помнить, даже если человек не помнит. Их могут беспокоить неожиданные необычайно яркие воспоминания, в которых оживает их травматический опыт.

Тревога и депрессия — довольно обычные явления для тех, кому пришлось пережить насилие и жестокое обращение. Чувство безысходности не покидает их. Прежде всего, эти люди отличаются низкой самооценкой и чувством неполноценности. Опасность влияния схемы Недоверие / Ожидание жестокого обращения заключается в том, что таких пациентов привлекают люди, которые склонны к насильственному поведению или люди, которым нельзя доверять.

Предпосылки формирования данной схемы связаны с опытом насилия, жестокого обращения, манипулирования, унижения и предательства в детстве. В своей семье такие пациенты не могли никому доверять, их родные раскрывали их секреты, пользовались их слабостью, манипулировали ими, давали обещания и никогда не выполняли их, часто обманывали. Возможно, кто-то из родителей все время говорил, что не стоит доверять чужим людям. Они могли чувствовать, что в семье все были против них. Может быть, в детстве их заставляли делать что-то, угрожая суровыми наказаниями и расплатой. Возможно, кто-то из членов семьи постоянно их унижал, устраивал проверки или оскорблял, придумывал разные прозвища, которые очень сильно обижали.

Самым вероятным источником интенсивного развития этой схемы может быть физическое насилие в семье, особенно если один из членов семьи подвергал ребенка сексуальному насилию или ребенок регулярно испытывал сексуальные домогательства.

Все формы насилия и жесткого обращения являются нарушением границ. Члены семьи, которые должны были защищать ребенка, намерено обижали его, причиняя страдания и боль, не уважали его физические, сексуальные и психологические границы, создавая ощущение беззащитности.

Стоит отметить, что степень насилия бывает довольно разной. Некоторые подвергаются жестокому сексуальному  насилию, а у других это ограничивается прикосновениями и ласками. Основным показателем являются чувства и отношение ребенка к такому поведению взрослого. Если ребенок испытывает дискомфорт от прикосновений взрослого, то в данном случае, эти действия взрослого можно рассматривать, как насилие сексуального характера.

Еще одним источником вины, которая терзает ребенка во взрослой жизни, является его убеждение в том, что именно он позволял, поощрял и даже получал удовольствие от насилия.

Очень важно понимать, что жертва насилия, в частности ребенок, не несет за это никакой ответственности. Факт того, что ребенок позволил взрослому определенные действия и даже сексуально отреагировал на это, не доказывает его вины. Ребенка оправдывает то, что он является ребенком. Что может сделать ребенок, когда член его семьи, намного старше и сильнее его, пытается нарушить его границы. Ребенок не может постоять за себя. Это семья обязана защищать ребенка. Несмотря на то, что ребенок чувствует свою вину, он ни в чем не виноват. Наивность и доверие ребенка подверглись предательству. То, что ребенок не рассказывает никому о насилии, является еще одной причиной его чувства вины и стыда.

Чувство незащищенности относится ко всем формам насилия и жестокого обращения. Один родитель оказывает насилие, а другой не может противостоять или помешать этому. Получается, оба родителя предают ребенка. А для большинства детей любая связь, даже насильственная, кажется лучше, чем полное отсутствие связи.

В каждом отдельном случае насилия и жестокого обращения у ребенка возникает чувство презрения к самому себе из-за беспомощности. Тот, кто совершает насильственные действия, часто обвиняет во всем ребенка, а ребенок принимает эту вину. Иногда дети думают, что это случилось с ними, потому что они плохие.

Единственный выход, который есть у ребенка в этом случае это психологическая защита. Когда реальность настолько невыносима и ужасна, можно применить психологическое избегание ситуации. В зависимости от степени оказываемого насилия, часть своего детства ребенок мог  провести в состоянии диссоциации. Точнее, они научились спасаться диссоциацией, когда по отношению к ним совершалось насилие или жестокое обращение. Такая реакция служит способом адаптации для ребенка.

Диссоциация позволяет отключить эмоциональные переживания по поводу происходящих событий и пережить их только физически. Диссоциация — это процесс, при котором мысли и чувства человека отделяются от событий, происходящих в реальности. Человек ментально «отсутствует» в реальной ситуации. Поэтому, отключив чувственные и эмоциональные переживания во время акта насилия, впоследствии жертва способна продолжать нормальное общение со своим насильником. В ситуациях, когда насилие приобретает более жестокий характер, диссоциация может приводить к формированию более серьезного расстройства личности.

Находясь под влиянием схемы Недоверие / Ожидание жестокого обращения, пациенты могут проявлять агрессию для  того, чтобы наказать кого-то. Такое поведение способствует сохранению цепочки насильственных и жестоких действий. Очень часто жертвы насилия сами становятся насильниками. Действительно, большинство тех, кто насилует и жестоко обращается с детьми, в детстве сами были жертвами насилия и жестокого обращения.

Однако такая преемственность насильственного поведения не всегда имеет место. Многие жертвы насилия в детстве вырастают нормальными людьми и не становятся  насильниками, а напротив, стараются стать намного благороднее и лучше, чем вынуждали их обстоятельства жизни с самого детства. В то же время, многие жертвы насилия и жестокого обращения в детстве, которые не стали насильниками, могут фантазировать о насилии и жестокости по отношению к людям.

2.4. СОЦИАЛЬНАЯ ОТЧУЖДЕННОСТЬ

Social isolation 

Социальная Отчужденность как схема касается отношений с друзьями и обществом. Она связана с чувством обособленности от всего окружающего мира, когда человек  ощущает себя на таким, как все. Если эта схема влияет на человека, то, скорее всего, в детстве он был отвергнут его сверстниками. Они не принимали в свою компанию. Возможно, это происходило в силу необычных индивидуальных особенностей, которые отличали его от других. В зрелом возрасте эта схема заставляет человека избегать общества, сторониться общественных связей и дружеских отношений. Такие пациенты считают себя непривлекательными, несексуальными, с низким социальным статусом, неинтересными в общении, скучными или имеющими другие недостатки. они воссоздают детский опыт отвержения, чувствуют и действуют так, как будто они менее достойны, чем другие.

Схему социального отчуждения у пациента не всегда можно сразу обнаружить. Многие люди с этой схемой довольно комфортно чувствуют себя в знакомом узком кругу людей и там довольно уверенно общаются. Эту схему трудно заметить, общаясь с человеком один на один. Иногда поражает, насколько они могут быть тревожными и отчужденными, находясь на вечеринках, в классе, на совещаниях, на работе.

Пациенты с этой схемой полагают, что они отличаются от других людей. Они не считают себя частью группы, а чувствуют себя изолированными, непринятыми, недостойными внимания и чаще всего как бы наблюдающими за всем со стороны.

Основное чувство, связанное с этой схемой — это чувство одиночества. Человек чувствует себя изолированным от внешнего мира, из-за того, что считает себя нежеланным или не таким, как все. Типичное поведение включает в себя избегание общения в группах, пребывание в стороне от событий, затворничество и самоизоляцию. Эти пациенты склонны действовать в одиночку. У большинства «одиночек» есть эта схема. В зависимости от силы влияния схемы пациент может быть частью какой-либо группы, и одновременно может чувствовать себя отчужденным от остального социума, либо полностью отстраниться от всех возможных контактов в данной группе.

Существуют два типа Социальной Отчужденности, которые иногда проявляются одновременно:

• отчужденность из-за чувства дефективности;
• отчужденность вследствие непохожести на других.

К первому типу относятся люди, которые чувствуют свою ущербность и постоянно испытывают сильное чувство тревоги. Бывает так, что у человека действуют сразу две схемы  Социальная Отчужденность и Дефективность. Причем, последняя выступает в качестве основной, а Отчужденность выполняет функцию компенсации или приспособления. Это более сложный вариант, так как в этом случае у пациента может совсем не быть никаких отношений и связей, он может находиться в полном одиночестве. Необходимо учитывать, что основные особенности, которые заставляют пациента чувствовать себя неполноценным и неуверенным — это тревожность сама по себе.

Такого рода проявление тревоги или волнения является важной частью прошлого опыта. Человек боится, что его будут внимательно рассматривать, оценивать, осуждать. Он одержим тем, что о нем подумают окружающие. В зависимости от того, что его больше всего задевает внешность, карьера, статус, интеллект или способность к общению — он боится выглядеть неподобающим образом именно в этой области. Такая тревожность вызывает сильное чувство неловкости. Несмотря на то, что человек может хорошо общаться, когда чувствует себя комфортно, в большинстве случаев в обществе он так нервничает, что не в силах пользоваться своими навыками общения. он теряет самообладание, становится стеснительным и замкнутым. Но это не значит, что он считает себя не таким как все — просто он чувствует себя социально некомпетентным.

В случае, когда пациент убежден в собственной непохожести на других людей, его отчужденность не связаны с плохими навыками общения. На самом деле такие люди умеют хорошо общаться. Их проблема заключается в том, что они чувствуют себя отстраненными и непохожими на других и производят впечатление скорее равнодушного, чем тревожного человека.

Предпосылкой чувства отчужденности могло стать что-то, что отличало ребенка от других детей, даже в своей родной семье. Обычно это случается с одаренными детьми. Их интересы отличаются от интересов их сверстников. Они больше удовольствия получают от чтения или музыки, чем от игр с другими детьми.

для многих чувство, что ты не такой как все, становится довольно болезненным. Несмотря на то, что некоторые считают себя лучше остальных, или им нравится отличаться от других, большинство рассматривает это как источник неблагополучия. Большинство желает соответствовать обществу или хотя бы близкому окружению, иначе возникает боль, обида и одиночество. Такие люди не злятся на окружающих за то, что их отвергли, они просто чувствуют себя аутсайдерами, потому что они не такие как все или не соответствуют требованиям общества.

Избегание часто является главным способом преодоления напряжения при отчужденности. В то же время, на этой основе держится сама схема Социальной Отчужденности. Привычка избегать ситуации социального взаимодействия и общения  помогает сохранять все, как есть, но не дает возможности расти и развиваться дальше.

Схема Социальной Отчужденности довольно многолика. Человека могли дразнить и запугивать в детстве, либо он был аутсайдером, одиночкой или изгоем. Все это заставляет держаться в стороне и не становиться членом какой-либо группы. Иногда эта схема может быть почти незаметной, ее бывает трудно распознать. Внешне человек легко взаимодействует с обществом, но внутри чувствует себя одиноким.

Любой, кто растет, чувствуя себя отличающимся от других, мог бы развить эту схему. Возможно, в детстве у этих людей было что-то, что другие не могли принять. С тех пор они стали чувствовать себя отвергнутыми. Причины, из-за чего дети могут чувствовать себя нежеланными или не такими как все, могут быть очень разными: этническая принадлежность, религия, социальный статус, уровень образования, материальное положение, семейный уклад, внешние характеристики, физическое развитие, особенности речи, заикание.

Из-за того, что одни дети отличались от других детей, обладали особенностями, которые считались социально нежелательными, их отвергали. Другие дети не играли с ними, их дразнили и унижали. Защищаясь, они отошли на задний план, чтобы избежать унижений. Они стесняются, когда находятся в обществе, перестают искать себе друзей, так как боятся, что их  отвергнут. С каждым годом они становятся все более одинокими и изолированными, находят себе затворнические интересы, такие Кан: чтение книг или компьютерные игры. При этом они могут стать компетентными в областях, которые не относятся к социальной сфере, чтобы компенсировать чувство неполноценности.

Довольно часто дети с социально нежелательными особенностями в качестве компенсации развивают в себе схему Жестких Стандартов. Это становится новой проблемой, так как они задают себе слишком высокие стандарты поведения в обществе, успешности или привлекательности. Все, что не подходит под эти стандарты, они считают неприемлемым и для  других людей. Стараясь предугадать критические замечания в свой адрес, они испытывают сильное чувство тревоги.

Иногда слишком критичные родители могут провоцировать развитие Социальной Отчужденности. Если родители постоянно критикуют ребенка за социальную несостоятельность, за то, как он выглядит, говорит, как ведет себя в обществе, он становится замкнутым и необщительным, начинает бояться любой критики в свой адрес, и поэтому может полностью избегать общения с людьми.

Еще одна предпосылка, способствующая развитию схемы Социальной Отчужденности, связана с развитием схем Зависимости и Покорности. Важным аспектом социального становления личности является развитие чувства собственной активности и самостоятельности, когда родители поощряют развитие индивидуальности ребенка, его собственных интересов и предпочтений. Каждый по-своему уникален. Эта уникальность придает уверенность и представление о том, как поддерживать общение с другими.

У многих эта схема развивается в подростковом возрасте. Подростковый возраст — это период, когда влияние сверстников особенно важно. Если не удается вписаться в компанию  сверстников, многие подростки чувствуют себя ненормальными, изолированными и отвергнутыми. По сути дела, это общая подростковая проблема, которая считается почти нормой. Однако большинство перестают чувствовать себя отвергнутыми, когда оканчивают школу или получают высшее образование. Но у некоторых чувство социальной изолированности продолжает проявляться долгие годы. Это обычно те люди, у которых эта схема появилась в очень раннем детстве.

2.5. ДЕФЕКТИВНОСТЬ / СТЫД

Defectiveness Shame (ds)

Находясь под влиянием этой схемы, человек считает себя не совсем полноценным. Он убежден, что его не смогут полюбить по-настоящему, если узнают, какой он на самом деле, так как в этом случае, выяснится, насколько он плохой. Чувство, которое, прежде всего, относится к схеме Дефективности это стыд. Именно чувство стыда испытывает человек, когда другие обнаруживают его недостатки.

Автор опросника назвал эту схему Дефективность, так как  пациенты с этой схемой полагают, что они непривлекательные, ничего не стоящие, недостойные, плохие, испорченные или даже дефективные (то есть имеющие какое-то явное несовершенство или дефект). Несмотря на то, что такое название схемы звучит довольно резко, пациенты в процессе психотерапии принимают его с пониманием и начинают осознавать, что они часто испытывают хроническое чувство стыда за то, какими они на самом деле не являются, а часто приписывают это себе.

Среди дефектов, которые они себе приписывают, может быть почти любая их особенность. Они могут считать себя:  слишком беспомощными, слишком злыми, слишком уродливыми, слишком ленивыми, слишком тупыми, слишком скучными, слишком странными, слишком властными, слишком толстыми, слишком тонкими, слишком высокими, слишком слабыми и т.п. Они могут приписывать себе недопустимые сексуальные или агрессивные желания. Само своё существование они могут считать неполноценным. Они относят это не к тому  что они делают, а к тому, кем они являются. Они боятся отношений с другими людьми, потому что они ожидают неизбежного момента, когда их дефектность будет обнаружена. В  любой момент другие люди могут внезапно увидеть их  неполноценную сущность, и тогда они испытают жуткий стыд и позор. Этот страх может относиться к личной, профессиональной или социальной сферам. Пациенты с этой схемой чувствуют себя дефективными и в своих интимных отношениях и в более широком социальном контексте.

Пациенты со схемой Дефективности внешне могут выглядеть совсем нехарактерно для этой схемы. У каждого проявляется своя стратегия совладания с чувством стыда. Кому-то не хватает уверенности, и он выглядит беззащитным  чрезмерно уступчивым. Некоторые используют гиперкомпенсацию и выглядят настолько благополучно, что трудно подумать, что эти люди находятся под влиянием данной схемы.

Для таких пациентов бывает довольно необычно осознавать, что они чувствуют себя неполноценными. Большинство из них маскируют эти чувства или избегают их потому, что очень больно испытывать ненависть к себе или стыд. Однако, не осознав этого, люди будут стараться оставаться в неведении по поводу своего чувства стыда. Они будут приходить и рассказывать совсем о других своих проблемах, о личных взаимоотношениях или подавленном состоянии. Под влиянием данной схемы они могут испытывать хроническое, непонятное чувство подавленности, не понимая, что является этому причиной. Они часто не могут понять, что угнетенное состояние связано с негативным отношением к самим себе. Чувство собственной никчемности и злость на самого себя могут приводить к депрессивным состояниям.

Если основной стратегией преодоления схемы является избегание, то может появиться склонность к вредным привычкам или навязчивому состоянию. Употребление алкоголя, наркотиков, трудоголизм, переедание все это варианты подавления самого себя и своих чувств с целью избежать столь мучительного чувства никчемности.

Один из вариантов поведения пациентов с этой схемой включает не только обесценивание себя, но и разрешение другим обесценивать их. Эти пациенты могут позволить другим плохо обращаться с собой или даже оскорблять их. Несмотря на то, что они часто сверхчувствительны к критике или отвержению и реагируют на это очень сильно, переживая всё внутри себя. они могут становиться печальными и удрученными или, наоборот, сердитыми. Это зависит от того, уступают ли они своей схеме или используют гиперкомпенсацию как защиту. Они считают, что в проблемах с другими людьми виноваты именно они. Будучи застенчивыми, они имеют тенденцию постоянно сравнивать себя с другими не в свою пользу, чувствуют зависть и свою неадекватность. они постоянно нуждаются и требуют подтверждения, что их партнер по-прежнему их любит, несмотря на то, что склонны принижать себя в присутствии партнера. Им трудно принимать обоснованную критику. В этом случае они занимают оборонительную или враждебную позицию.

Они чувствуют себя неуверенными в кругу других людей, которых воспринимают как ”не дефективных”, но могут также быть ревнивыми и соперничающими, особенно в тех областях, где чувствуют свою дефективность. Межличностные взаимодействия они иногда рассматривают как игру «выиграл – проиграл». Они часто выбирают критически настроенных и отвергающих их партнеров, а также часто сами бывают критически настроены по отношению к людям, которые их  любят. Некоторые схемы, присущие самовлюбленным пациентам, такие как Грандиозность и Жесткие Стандарты, могут быть компенсаторными (или вторичными) по отношению к схеме Дефективности. Во многих случаях эти схемы служат для того, чтобы сгладить чувства дефективности и стыда.

Такие пациенты могут избегать интимных отношений или публичных ситуаций, потому что опасаются того, что люди могут обнаружить у них какие то серьезные дефекты. Общее проявление схемы Дефективности, связанное с избеганием как основным копинговым механизмом может также приводить к разным формам зависимостей, расстройствам пищевого поведения и другим серьезным проблемам.

Многие пациенты, у которых есть эта схема, не осознают ее присутствие. Чтобы не чувствовать душевную боль, пациенты могут использовать как защиту не только избегание, но и гиперкомпенсацшо. У пациентов с нарциссическим расстройством личности с большой вероятностью выражена схема Дефективности, хотя, скорее всего, они об этом и не подозревают. Самовлюбленные пациенты часто конкурируют с врачом или критикуют его вместо того, чтобы работать над  собственными изменениями.

Пациенты со схемой Дефективности могут утаивать информацию о себе, потому что они смущаются. Может пройти много времени прежде, чем эти пациенты будут готовы полностью разделить с терапевтом свои воспоминания, желания  мысли и чувства. эту схему трудно изменить, так как, чем раньше были получены травмы от отвержения и критики родителей, тем труднее они будут излечиваться.

В отличие от схемы Эмоциональной Депривированности, которая проявляется во внешне заметных характеристиках, схема Дефективности скорее является внутренним состоянием. Это одна из самых распространенных схем, но ее не так легко обнаружить. Это связано с тем, что воображаемая дефективность является внутренним, скрытым от внешнего наблюдения состоянием, и пациент страдает еще сильнее, боясь разоблачения.

В детстве таких пациентов постоянно критиковали за недостатки обесценивали их и часто наказывали. Их могли постоянно критиковать за то, как они выглядели, как себя вели, как разговаривали, как учились, как ели и т.п. Их заставляли чувствовать, что они разочаровали своих родителей. Им часто говорили, что они плохие, никуда не годные и обвиняли их во всех бедах. Таких пациентов в детстве часто сравнивали в невыгодном для них свете с другими детьми, с братьями, сестрами. Один или оба родителя могли отвергать такого ребенка, не принимать его таким, какой он был, не любить его. При уходе одного из родителей из семьи такие дети часто винили в этом себя. В детстве таких пациентов часто обнаруживаются случаи физического, эмоционального или сексуального насилия, ответственность за которые возлагалась на самого ребенка. Дефективность и насилие очень часто идут рука об руту. Ребенку, который подвергается насилию, следовало бы испытывать чувство несправедливости и злости, а не чувство собственной неполноценности. Однако, в действительности это случается очень редко. Гораздо чаще дети берут всю  ответственность на себя. В результате дети начинают обвинять себя и считать себя недостойными любви. Повзрослев, они продолжают бояться любых проявлений любви. Им трудно поверить, что близкие люди могут ценить их, они все время ждут  что их отвергнут.

В детстве такие пациенты были почти уверенны в том, что родители справедливо их критикуют. Они чувствовали, что заслужили такое отношение, когда их обесценивали, отвергали и проявляли нелюбовь. они поверили что к ним так относились, потому что они действительно были несовершенны, никчемны, неполноценны и недостойны. Поэтому они научились подавлять чувства обиды и злости за такое отношение к себе, а вместо этого ощущать стыд и печаль. Это связано с тем, что они смогли перенять голос критикующего родителя, и он стал частью их  самих. В некотором смысле, голос их критикующего родители и есть их схема Дефективности. Это внутренний голос, который они постоянно слышат и который их критикует, наказывает, и отвергает.

2.6. НЕУСПЕШНОСТЬ

Failure

Неуспешностъ может переживаться в связи с отсутствием достижений в виде высокой зарплаты, общественного признания  похвалы, награды или с переживанием ситуации провала, поражения, несостоятельности. Это ощущение возникает в процессе сравнения себя с другими. Данная схема основана на том, что человек убежден в своей неспособности так же хорошо как его сверстники проявлять себя в учебе, в профессии, в спорте, в личных отношениях. Пациенты со схемой Неуспешности чувствуют себя несостоятельными неудачниками по сравнению со своими ровесниками. Большую часть времени они находятся под влиянием этой схемы. Чаще всего реальные достижения у людей с этой схемой намного ниже, чем их возможности, а их реальный статус обычно соответствует их внутреннему чувству несостоятельности. Гораздо реже встречаются пациенты, которые многого достигли сами, но чувствуют себя самозванцами, не заслуживающими своего положения. Независимо от уровня реальных достижений, в глубине души такие пациенты всегда считают себя неудачниками.

Неважно, добились они успеха или нет, они не могут избавиться от этого внутреннего чувства неуспешности. Они считают себя бездарными и глупыми, недооценивают свои способности и достоинства, боятся брать на себя инициативу или принимать самостоятельные решения, поэтому не могут занимать ответственные должности. Чаще всего такие пациенты не делают ничего для развития собственных навыков и умений в профессиональной сфере. Они выбирают карьеру, которая гораздо ниже уровня их потенциала. Кроме того, они стараются не предпринимать никаких действий для своего продвижения. Им не нравится работать на других или проходить конкурсный отбор, поэтому они предпочитают оставаться в тени, упуская любые возможности продвижения по служебной лестнице. Нередко таких пациентов увольняют с работы за опоздания, несвоевременное выполнение дел, плохое качество работы или  халатное отношение. Таким пациентам трудно сделать окончательный выбор профессии, поэтому они часто меняют работу и не имеют возможности совершенствоваться и повышать свою профессиональную квалификацию. В итоге, они владеют лишь общими знаниями, в то время как в современном мире требуются высококвалифицированные специалисты. Именно поэтому у пациентов, находящихся под влиянием схемы Неуспешности, не получается преуспеть ни в одной сфере деятельности. Иногда они могут выбрать себе профессию, в которой им чрезвычайно сложно преуспеть, обрекая себя заранее на неудачу.

Одним из способов компенсации собственных неудач или недостатка профессионализма, которым пользуются пациенты с этой схемой, является стремление сосредоточиваться на чем-то другом помимо работы (увлечения, внешность, обаяние, окружающие и т.д.), хотя в глубине души они все равно считают себя неудачниками.

Пациенты находящиеся под влиянием схемы Неуспешности усиливают ее действие в первую очередь тем, что слишком часто используют избегание в качестве адаптивного механизма. Именно избегание не дает им двигаться вперед. Они не предпринимают необходимых действий для получения нового опыта или продвижения по службе. Они отказываются от возможностей, так как боятся, что если начнут что-то делать, то обязательно потерпят неудачу. Обычно люди с этой схемой избегают совершенствования своих навыков и умений  выполнения новых заданий, новых обязанностей — всего того, что может привести их к успеху. Чаще всего они задают себе вопрос: «Какая от этого польза?». А если они считают, что нет смысла прилагать усилий, то в любом случае не смогут преуспеть в деле.

Способы избегания у них могут быть весьма изощренными. Например, пациент может делать вид, что выполняет работу, но на самом деле он делает все, чтобы уклониться от нее. Он откладывает дела на потом, тянет время, отвлекается от дела, небрежно выполняет работу, или не справляется с заданием. Все вышеперечисленное является разными формами саботажа или лени как следствия неверия в успех.

Склонность делать все, только чтобы избежать неудачи, подрывает возможности хорошо выполнять свою работу. Таким образом, пациенты подвергают себя серьезному наказанию, например, рискуя увольнением или понижением в должности.

Еще один способ, который используют пациенты, поддаваясь влиянию своей схемы, заключается в умении организовать события и обстоятельства своей жизни таким образом, чтобы увеличить вероятность провала: «Ну вот, я так и знала, что ничего не получится». это еще больше усиливает их убеждение в том, что они несостоятельны и неудачливы. Они преувеличивают негативные стороны, раздувая «из мухи слона», и преуменьшают положительные. Они чувствуют себя подавленными из-за своих неудач, но могут надеяться, что все само собой еще может измениться.

Схему Неуспешности обычно очень легко определить по мучительному чувству несостоятельности. Если пациенты капитулируют перед схемой Неуспешности, то они откладывают выполнение даже важных для них дел, или делают все кое-как, «спустя рукава», без энтузиазма, или не делают вовсе. При гиперкомпенсации этой схемы пациенты, напротив, стремятся работать много, интенсивно и очень ориентированы на результат. Нередко они добиваются реальных успехов, но все равно чувствуют себя несчастными, как будто находятся на грани провала. Они считают себя не такими умными или талантливыми Кан: другие люди.

Очень важно различать схемы Неуспешности и Жестких Стандартов. Пациенты, находящиеся под влиянием схемы Жестких Стандартов, в случае если их не удовлетворяет результат, все равно понимают и признают, что то, что они сделали, не хуже, а может быть и лучше того, что сделал бы в этой ситуации средний человек. Пациенты со схемой Неуспешности, как правило, полагают, что их результаты значительно хуже, чем у других, и в большинстве случаев они совершенно правы.

Также важно различать схемы Неуспешности и Зависимости. Схема Неуспешности связана с ощущением несостоятельности в отношении денег, статуса, карьеры, спортивных состязаний, учебы, работы и т.д., а схема Зависимости с заботой о самом себе, с повседневным принятием решений о жизнедеятельности. Схема Неуспешности часто связана со схемой Дефективности, что не удивительно, поскольку чувствуя себя неуспешным неудачником, человек вполне может считать себя Дефективным.

Чрезвычайно важно тщательно разобраться в происхождении схемы Неуспешности у каждого пациента, так как от этого будет зависеть стратегия лечения. У некоторых  пациентов эта схема появилась из-за нехватки таланта или из-за интеллектуальной недостаточности, у кого-то по причине игнорирования и отсутствия руководства со стороны взрослых. Кто-то из пациентов страдал из-за дефицита внимания, а кто-то из-за отсутствия дисциплины.

В определенных случаях происхождение схемы Неуспешности обусловлено отрицательными последствиями работы других схем, например, таких как Дефективность или Эмоциональная Депривированность. В этом случае, чтобы защитить себя от болезненных переживаний пациенты «убегают» от решения проблем, злоупотребляя алкоголем, употребляя наркотики, погружаясь в азартные игры, интернет, зависая на порно-сайтах, играя на бирже и т.п.

Схема Неуспешности подкрепляется тем, что любая  деятельность может делать такого человека несчастным, а ожидание неудач становится сбывающимся самопророчеством.

Ощущение собственной неуспешности не является врожденным. Схема хронической неуспешности складывается в конце дошкольного или в младшем школьном возрасте. Семейная ситуация при этом характеризуется несовпадением между ожиданиями взрослых и достижениями ребенка. Чаще всего появление схемы неуспешности является следствием реакции взрослых на школьные достижения ребенка, которые не устраивают родителей или педагогов. Если у ребенка создается впечатление, что он отстает от сверстников, что он хронически не успевает, то у него формируется представление о себе, как о неуспешном человеке. Он не верит в свои силы и возможности и не доверяет другим людям. У пациентов со схемой неуспешности неадекватно заниженная самооценка, высокий уровень тревожности, у них преобладает мотивация избегания неудач, они проявляют несамостоятельность.

Причина появления этой схемы связана с чувством несостоятельности и неудачливости в детстве. Это чувство могло возникнуть в связи с тем, что родители, чаще всего отец, очень критиковали школьную успеваемость ребенка, его спортивные достижения, творческие занятия и т.д. Отец или мать часто называли ребенка тупым, глупым, неумелым, неудачником и т.д. Особенно это было обидно, когда делалось в сравнении с другими детьми. отец или мать часто наказывали ребенка. Возможно, что у него сформировалась выученная беспомощность. В этом случае схема Неуспешности может действовать параллельно со схемой Дефективности или Недоверия/Ожидания жестокого обращения.

Эта схема может быть связана также со схемой Жестких Стандартов. Если один из родителей был очень успешным человеком, то ребенок мог начать думать, что никогда не сможет соответствовать столь высоким стандартам. Поэтому он переставал стараться.

Она также может быть связана со схемой Эмоциональной Депривированности. Возможно, что ребенок мог чувствовать, что один или оба его родителя либо вообще не интересовались его достижениями, либо, что еще хуже, боялись успехов своего ребенка. Могло быть и так, что родители соперничали со своим ребенком или боялись потерять свой авторитет, если вдруг он станет более успешным. В таком случае они могли принижать его заслуги обесценивать достижения, иронизировать по поводу его успехов или просто игнорировать любые результаты стараний ребенка.

Эта схема может быть также связана со схемой Социальной отчужденности. Если ребенок был менее способным, чем другие дети в учебе или спорте, то начинал считать, что он хуже других. Возможно, у него были трудности в обучении слабое внимание, или он был неорганизованным. В результате, он переставал стараться, чтобы избежать унижения.

Еще одна причина появления этой схемы может заключаться в том, что ребенка постоянно сравнивали не в его пользу с братом или сестрой, и он мог поверить в то, что он, как бы ни старался, никогда не достигнет такого же уровня, поэтому  стараться бессмысленно. Родители не оказывали необходимой поддержки, не поощряли ребенка, чтобы он мог добиваться своих целей, упорно трудиться и преуспевать в жизни.

Если семья, в которой рос ребенок, была беднее или менее образованной, чем семьи одноклассников, то ребенок мог считать себя хуже своих сверстников и думать, что никогда не сможет соответствовать им. Возможен вариант, когда повышенный уровень тревоги первоначально формируется не из-за школьных  неудач, а под влиянием семейных конфликтов или неправильного стиля воспитания. Вызванная этим общая неуверенность в себе  склонность панически реагировать на любые трудности переносятся позже и на школьную жизнь, укрепляя схему Неуспешности.

2.7. ЗАВИСИМОСТЬ / БЕСПОМОЩНОСТЬ

Dependence/Incompetence 

Пациенты со схемой Зависимости / беспомощности ощущают свою неспособность справляться с повседневными заботами без посторонней помощи. Признаками зависимого поведения являются: неспособность к самостоятельным действиям, пассивное предоставление другим права принимать ответственность за них в основных сферах их жизни, подчинение своих потребностей чужим, чтобы избежать ответственности, отсутствие уверенности в себе, восприятие себя как беспомощного и нуждающегося в заботе других.

Они зависят от других людей и нуждаются в постоянной поддержке и помощи. Такие пациенты в детстве часто чувствовали себя беспомощными, и у них сформировалось убеждение, что они не могут справляться самостоятельно с разными делами. Их попытки проявлять самостоятельность жестко пресекались. Повзрослев, пациенты со схемой Зависимости, продолжают постоянно искать того человека, на которого можно положиться и которому можно доверить управление своей личной жизнью. На работе они уклоняются от проявления самостоятельности в деловых вопросах. Это, естественно, останавливает их развитие и продвижение, в результате чего они значительно отстают от коллег.

У схемы Зависимости / Беспомощности есть два свойства: некомпетентность и зависимость. Некомпетентность проявляется  в том, что пациенты, находящиеся под влиянием этой схемы, чувствуют себя неспособными самостоятельно заботиться о себе  они не верят в то, что способны принимать решения, касающиеся повседневной жизни. Они искренне считают себя  беспомощными, ненавидят и боятся изменений, чувствуя, что неспособны заняться решением новых задач самостоятельно. Они полагают, что нуждаются в ком-то, кто мог бы показать им, что и как нужно сделать. Эти пациенты чувствуют себя подобно слишком неопытным детям, которым трудно самостоятельно выжить в этом мире, и которые без родителей могли бы умереть. Пациенты с выраженной схемой Зависимости Беспомощности полагают, что они не в состоянии даже накормить, одеть, или защитить себя, что не смогут выполнять самые простые, повседневные жизненные задачи.

Зависимость проявляется в том, что пациенты с этой схемой чувствуют себя неспособными функционировать самостоятельно. Они видят единственную возможность в том, чтобы найти других людей, которые заботились бы о них, чтобы можно было жить. Люди, которых они находят, чтобы те заботились о них, обычно ”подменяют” их родителей: супруги, партнеры, родные братья или сестры, друзья, начальники или  врачи. Эти люди, либо все делают для них сами, либо показывают им, что нужно делать шаг за шагом.

Типичное поведение этих пациентов включает постоянное обращение к другим за помощью и советами, постоянные вопросы и привлечение других для решения каких-то задач, отказ от новых задач и дополнительных обязанностей, неспособность самостоятельно распоряжаться финансами. Люди со схемой Зависимости / Беспомощности боятся управлять автомобилем и избегают того, чтобы ездить в одиночестве, поскольку опасаются  потеряться, или что их автомобиль может сломаться, а они не будут знать, что делать. Также может случиться что-то непредвиденное и они не смогут справиться, не смогут самостоятельно найти решение. Таким образом, они нуждаются в ком-то, кто найдет решение или просто решит проблему за них.

Пациенты с данной схемой, обращаясь за психотерапевтической помощью, обычно не ставят цель стать более самостоятельными или более компетентными. Скорее они хотят получить волшебную таблетку, или найти эксперта, который точно скажет им, что нужно сделать.

Чаще всего они страдают от фобий, беспокойства или жалуются на физическое недомогание, вызванное напряжением. они могут быть подавлены, потому что не могут оставить партнера, который оскорбляет их, или проявляет жестокость и которого они боятся. Возможно, что олицетворяя собой родительскую фигуру, партнер может напоминать им родителя, который и сформировал данную схему. Они боятся прекратить отношения, так как искренне полагают, что не смогут выжить самостоятельно.

Пациентам, у которых действует схема Зависимости/ Беспомощности, жизнь часто бывает в тягость. Им кажется, что они не способны справляться с проблемами самостоятельно, поэтому вынуждены обращаться за помощью к окружающим. Только эта помощь дает им возможность выживать. В основе их убеждений о зависимости лежит вера в то, что выполнение обычных повседневных обязанностей взрослой жизни это постоянная борьба. это чувство в какой-то степени связано с ограниченностью, несостоятельностью. Образ, который отражает суть этой зависимости, связан с образом маленького ребенка, который вдруг почувствовал, что мир такой огромный, заплакал и захотел к маме. Это чувство маленького ребенка, окруженного миром взрослых, который теряется, если рядом нет взрослого, способного позаботиться о нем.

Часто они не доверяют своим суждениям, так как  считают, что неспособны правильно рассуждать и принимать правильные решения. Недоверие своим собственным мыслям и суждениям является основной чертой схемы Зависимости  Беспомощности. Пациенты с этой схемой нерешительны и постоянно колеблются, пытаясь сделать правильный выбор.

Когда перед ними стоит выбор или необходимость принять решение, они все время спрашивают совета у других, часто бегая от одного к другому в поисках хорошего совета. Они сто раз могут передумать. Весь этот процесс просто загоняет их в тупик и выматывает. Если они все-таки решаются на что-то, то все равно будут продолжать искать у других подтверждение в правильности собственного выбора. В других случаях такие пациенты могут попросить совета у определенного человека, с кем установлены доверительные отношения, и полностью положиться на этот единственный совет. Обычно в роли этого человека выступает психотерапевт. Часто в начале терапии, пациенты просят принять за них решения и им не всегда легко в этом отказать.

Зависимые люди не любят изменений, так как боятся  потерять чувство безопасности. Они любят, когда все остается неизменным. Именно недоверие к себе вызывает страх перемен. В новых обстоятельствах они чувствуют неуверенность, потому что им приходится полагаться только на себя. В знакомых ситуациях им проще, потому что уже имеется определенный опыт, полученный от других и известно, как лучше поступить.

Столкнувшись с новой ситуацией, если рядом никого нет, остается надеяться только на себя, а это порождает у них огромные сомнения.

Большинство зависимых людей чаще преувеличивают свою некомпетентность и неспособность действовать. Они сомневаются в себе больше, чем это обусловлено реальной ситуацией. Хотя иногда зависимым людям не хватает компетентности именно потому, что они успешно уклоняются от выполнения обязанностей взрослой жизни. эти люди всегда находят кого-то, кто сделает все за них. Такое уклонение приводит к дефициту необходимых навыков и опыта.

Когда человек постоянно действует по определенному  сценарию, в котором за него все делают другие, он тем самым поддается влиянию собственной схемы. Имея рядом тех, кто готов делать все вместо него, пациент усиливает свое убеждение в собственной неспособности и беспомощности. это также не дает им возможности развивать свою компетентность. Очевидно, что если бы никто им не помогал, то пришлось бы им самим самостоятельно осваивать определенные навыки и умения  необходимые в повседневной жизни.

Избегание это еще один способ, который усиливает действие этой схемы. Пациенты с данной схемой стараются избегать и уклоняться от тех дел, на которые, по их мнению, они не способны. Существуют определенные обязанности или дела, от которых зависимые люди обычно уклоняются. К ним относятся: управление финансовыми вопросами, принятие решений или новых обязательств, получение нового опыта, знаний. Они боятся потерять отношения со своими родителями или партнером. Они редко живут или путешествуют в одиночестве. Редко ходят одни в кино или куда-нибудь поесть. Продолжая уклоняться от этих обязательств и дел, они каждый раз убеждаются, что не способны справиться с ними самостоятельно. Зависимые люди позволяют себе быть жертвами, чтобы поддерживать эту зависимость.

Хотя им нравится безопасность в отношениях, они нередко испытывают агрессивные чувства к тем, кто обеспечивает эту безопасность. Обычно они не рискуют выражать свою агрессию открыто, поскольку это может оттолкнуть тех, от кого они зависят. Обратная сторона схемы заключается в том, что они все время чувствуют себя в ловушке, даже если они в безопасности. Они могут испытывать хроническую депрессию вместе с тревогой. В глубине души они могут презирать себя за свою зависимость от других. Низкая самооценка это важная и очень болезненная часть схемы Зависимости Беспомощности.

Иногда возможна комбинация схем Зависимости 

Беспомощности и Привилегированности Грандиозности. В  таком случае пациенты злятся, когда кто-то оставляет их просьбы без внимания и игнорирует их потребности. Тогда они наказывают этого человека плохим настроением, раздражительностью или откровенной злостью.

Некоторые пациенты пытаются совладать со схемой Зависимости, вкладывая все свои силы в достижение больших успехов и полной независимости. они используют  гиперкомпенсацию в постоянной борьбе против чувства собственной некомпетентности и вынуждены постоянно доказывать себе и другим, что способны добиться всего самостоятельно. Несмотря на то, что в глубине души они чувствуют себя некомпетентными, они настаивают на том, чтобы делать все самостоятельно и отказываются полагаться на кого-либо. они так борются за независимость, что не хотят зависеть даже в тех ситуациях, где это было бы нормальным. Они ведут

себя как псевдовзрослые дети, которым пришлось вырасти слишком быстро, и они должны справляться со всем самостоятельно, без посторонней помощи. Они могут делать это хорошо, но внутри всегда чувствуют, что на сей раз могут оказаться не способными осуществить принятое решение.

Такая тенденция приводит к другой крайности — своим поведением такие пациенты демонстрируют, как будто они ни в ком никогда не нуждаются. Такие люди отказываются от посторонней помощи, даже если нуждаются в ней на самом деле. Они не просят советов, помощи или подсказок. Они не позволяют себе принимать какую-либо помощь, потому что это вызывает у  них чувство уязвимости.

Схема Зависимости Беспомощности формируется в раннем детстве в результате взаимодействия с родителями или людьми их заменяющими, которые используют гиперопеку или гипоопеку.

Чрезмерно опекающие родители поддерживают зависимость детей. Они подкрепляют зависимое поведение детей и не одобряют независимость, подавляют автономность детей, не дают им свободы и возможности получать самостоятельный опыт. Гиперопекающие родители обычно очень любящие и чуткие. Но чаще всего они очень беспокойные, нервные, тревожные, или страдающие фобиями. они не отпускают от себя детей из-за собственных страхов быть покинутыми. Если родители не чувствуют собственной безопасности, то они не могут обеспечить формирование базового чувства безопасности и у ребенка. Они способны выражать свою любовь к детям, но не могут дать нужной поддержки для ребенка и необходимой свободы для развития его независимости.

Обычно пациенты, воспитанные в условиях сильной родительской опеки, не имеют болезненных воспоминаний о раннем детстве. Чаще всего, их воспоминания связаны с очень безопасной и надежной домашней обстановкой. Многие зависимые пациенты в детстве были прекрасными детьми и все было хорошо, пока им не пришлось покинуть надежную семейную обстановку и столкнуться с неприятностями, отвержением и одиночеством реального мира. Обычно схемы Зависимости / Беспомощности и Покорности сосуществуют вместе. Покорность является эффективным способом держать человека в зависимости. слишком сильно опекающие родители очень часто бывают слишком требовательными и контролирующими.

Недостаточно опекающие родители не умеют заботиться о своих детях. С самого раннего возраста дети растут сами по себе и выполняют обязанности не по возрасту. Таким образом, создается иллюзия, что эти дети самостоятельны, хотя в действительности они зависимы и сильно нуждаются во внимании. Поскольку такие родители очень слабы и нерешительны, погружены в собственные проблемы, просто отсутствуют или пренебрегают детьми, они не могут правильно направить или защитить своих детей. У пациентов, воспитанных  в таких семьях, обычно формируется комбинация схем Зависимости и Эмоциональной Депривированности. С самых ранних лет ребенок не чувствует себя под покровительством и в безопасности. Такой ребенок не перестает быть зависимым. В этом случае дети стремятся найти кого-то, от кого они могли бы зависеть, чтобы уменьшить свой груз ответственности. Очень часто желание быть от кого-то зависимым у таких людей является неосознанным.

С самого рождения мы полностью зависим от родителей. Когда родители удовлетворяют наши физические потребности  кормят нас, одевают, согревают, они дают нам базовое чувство безопасности, с которым мы в дальнейшем выходим в мир. Процесс развития независимости состоит из двух фаз: формирования базового чувства безопасности, а затем уже автономности.

Если одна из этих фаз нарушается, то возникает вероятность развития схемы Зависимости / Беспомощности. Если ребенок был лишен чувства защищенности, и не имел возможности находиться в покое и безопасности в период  абсолютной зависимости, тогда ему действительно трудно стать независимым и самостоятельным человеком. Он продолжает стремиться к состоянию абсолютной зависимости.

2.8. УЯЗВИМОСТЬ

Vulnerability то Наrm or Illness (vh)

Эта схема связана с неспособностью самостоятельного существования в мире. С Уязвимостью человек живет в постоянном страхе, что вот-вот нагрянет какая-либо природная, техногенная или социальная катастрофа, способная нанести вред здоровью или материальному положению. Такой человек не чувствует безопасности, находясь в этом мире. Его страхи сильно преувеличены и не имеют реальных оснований. Но эти страхи остаются безобидными только до тех пор, пока человек не позволит им управлять собственной жизнью, и не станет тратить все силы на то, чтобы обеспечить для себя надежную  безопасность. эти страхи могут быть связаны с различными заболеваниями (паническими атаками, инфекциями, СПИДом или сумасшествием), с финансовой нестабильностью (страх обанкротиться и остаться без средств), с другими опасными ситуациями (авиафобии, страх быть ограбленным на улице, боязнь землетрясений и т.д.).

Такие пациенты живут, полагая, что катастрофа может случиться в любой момент. они убеждены, что с ними может произойти что-то ужасное, что находится вне их контроля. Например, они будут внезапно поражены болезнью, случится стихийное бедствие, они станут жертвами преступления, с ними произойдет ужасный несчастный случай, они потеряют все свои деньги, испытают нервный срыв или сойдут с ума. То есть может произойти что-то плохое, и они не смогут это предотвратить.

Преобладающая у них эмоция — это беспокойство: от легкой тревоги до полноценных приступов страха. Эти пациенты не боятся трудностей в повседневных ситуациях, как те, у которых есть схема Зависимости. Скорее они боятся катастрофических событий.

Большинство этих пациентов используют гиперкомпенсацию, чтобы справиться со схемой. Страдая от фобий, они ограничивают свою жизнь, принимают транквилизаторы, участвуют в магических церемониях, выполняют различные ритуалы или полагаются на приметы. У всех этих действий основная цель — предотвратить катастрофу.

Главное чувство, которое ассоциируется со схемой Уязвимости — это тревога. Катастрофа вот-вот нагрянет, а человек еще не готов ее пережить. Эта схема имеет две крайности: с одной стороны, преувеличивается риск возникновения опасности, а с другой стороны — преуменьшается возможность справиться с этой ситуацией.

Существует четыре варианта Уязвимости, связанные с преобладающими источниками тревоги:

1. Уязвимость перед болезнями
2. Уязвимость перед опасностью
3. Уязвимость перед бедностью
4. Уязвимость вследствие возможной потери контроля

У одного пациента могут проявляться сразу несколько вариантов Уязвимости.

Уязвимость перед болезнями часто сочетается с ипохондрией. Большинство пациентов, страдающих от панических атак, уязвимы именно в отношении болезней. они все время пристально изучают свое тело в поисках каких-то проблем. Любое незнакомое ощущение, неважно по какой причине оно возникло, может вызвать у них панику. Это может быть, например, жаркая погода, холодная погода, интенсивная тренировка, злость, радость, кофеин, алкоголь, лекарства, секс, высота, движение – все это может вызвать ощущения, которые провоцируют панические атаки. Самые часто произносимые слова всех паникеров: «А вдруг. Они стараются избегать каких-то определенных событий или действий, которые способны вызвать панику. Избегая проблем, вызванных схемой Уязвимости, они жертвуют важными сферами в своей жизни.

Уязвимость перед опасностью заставляет слишком сильно беспокоиться по поводу собственной безопасности и безопасности близких людей. Таким пациентам кажется, что мир опасен на каждом шагу. Данный вариант схемы Уязвимости очень выматывает человека, он все время находится в состоянии бдительности и напряжения и считает, что если позволить себе расслабиться, обязательно произойдет что-нибудь ужасное.

Уязвимость перед бедностью касается так называемого катастрофического мышления людей, которым пришлось пережить финансовые кризисы или бедность. Их всегда волнует денежный вопрос. Они беспричинно боятся обеднеть и оказаться  на улице. Неважно насколько они финансово состоятельны, им все равно будет казаться, что от их финансовой обеспеченности до полного разорения осталось всего несколько шагов. Им трудно тратить деньги и они часто идут на крайности, сберегая каждый рубль.

Уязвимость вследствие возможной потери контроля заставляет людей, принадлежащих к данному варианту  Уязвимости, бояться психологической катастрофы, например, нервного срыва. они боятся сойти с ума или потерять контроль над собой. Сюда относится большинство приступов панических атак без выраженного повода. Такие пациенты боятся потерять контроль над собственным телом — упасть в обморок или заболеть. Какими бы ни были страхи, чего бы они ни боялись, механизм всегда один и тот же — как при панических атаках.

Катастрофическое мышление — это основа всех вариантов схемы Уязвимости. Именно подобные катастрофические мысли вызывают приступы панических атак. Панические атаки сами по себе обычно длятся одну-две минуты. Катастрофическое мышление продлевает этот приступ. «А что если я умру, сойду с ума или потеряю контроль?» – все, кто с ужасом думают, что это может произойти, способны вызвать у себя приступы панических атак.

Избегание — одна из самых серьезных опасностей схемы Уязвимости, так как имеет решающее значение в усилении этой схемы. Почти каждый, кто находится под влиянием схемы Уязвимости, старается избегать многих ситуаций, не задумываясь даже о способах их преодоления. Уклонение от различных занятий наносит огромный вред качеству жизни самого человека, а также жизни членов семьи и других близких ему людей. Такая  склонность к избеганию крадет у них все самое интересное, ограничивает и обедняет жизнь. Защищаясь и предохраняя себя от возможной опасности, человек может полностью закрыться от окружающего мира.

В личных отношениях такие пациенты склонны выбирать партнеров, которые будут стремиться оберегать их от опасностей и болезней. Их главное предпочтение, чтобы этот человек был бесстрашным, физически сильным, финансово очень успешным, желательно врачом, или другим специалистом, чтобы спасти от того, чего они боятся. Они склоны выбирать того, кто будет готов их защищать и успокаивать.

Кроме этого, схема Уязвимости вредит социальной жизни. Постоянная потребность в утешении и поддержке является тяжелым бременем для родных и близких людей. Близких людей изматывают постоянные старания успокоить и поддержать такого человека, которому всегда будет не хватать поддержки и утешения. Это бездонный колодец.

Подсчеты, проверки, следование приметам, перестраховка   это все признаки обсессивно-компульсивных ритуалов, которыми такой пациент старается себя занять, чтобы отвлечься и почувствовать себя в безопасности. Эти ритуалы отнимают еще больше сил и энергии.

Панические реакции на определенные ситуации свойственны людям, не наделенным чувством базового доверия к  миру, которое закладывается в самом раннем возрасте, начиная с внутриутробного развития ребенка. Базовое доверие формируется, прежде всего, благодаря определенному отношению матери к ребенку. Среди людей, которым свойственно катастрофическое мышление, много тех, кто еще в период внутриутробного развития мог ощущать тревогу, нестабильность, ненадежность, а после рождения был рано отлучен от матери. Таким образом, психическое и личностное развитие этих пациентов в какой- то степени было заторможено, поэтому в каких-то аспектах они все еще могут оставаться младенцами. А у младенцев нет чувства времени и им кажется, что любая боль и страдание будут длиться бесконечно, и что они беспомощны и беззащитны. От того, что люди с катастрофическим мышлением не могут контролировать  предстоящие события, у них возникает паника. Поэтому у них  существуют фантазии о какой-то всемогущей фигуре, всё знающей, способной всё держать под контролем и защитить их.

Если у пациента действует данная схема, то, скорее всего, в детстве его приучили думать, что мир, в котором он живет, опасен. Возможно, родители слишком интенсивно пытались оградить его от всего вокруг и чересчур беспокоились о его безопасности. В детстве такие люди научились чувству  уязвимости, наблюдая за своими родителями, у которых действовала та же самая схема. Их родители страдали фобиями или испытывали страхи, связанные с разными типами уязвимости (потеря контроля, болезни, финансовое разорение, землетрясение, авария и т.д.). Такие родители чрезмерно опекали детей, особенно в вопросах безопасности и здоровья. Они рассказывали о разных неблагоприятных событиях, которые приводят к необратимым последствиям, постоянно предупреждали детей об опасностях и заставляли думать, что сам ребенок слишком хрупкий или неопытный, чтобы справляться с повседневными заботами и сложными ситуациями. Обычно эта схема может сопровождаться схемой Зависимости. Еще одним источником чувства уязвимости могут быть страшные истории и сказки, которыми детей запугивают сверстники или взрослые. Таким образом, могут формироваться устрашающие фантазии, имеющие мало общего с реальными опасностями окружающего мира.

Другой вариант развития данной схемы может быть связан с тем, что родители не оберегали ребенка должным образом. Обстановка, в которой рос ребенок, не позволяла чувствовать себя защищенным физически, эмоционально или финансово. Это может быть также связано со схемой Эмоциональной Депривированности или со схемой Недоверия/Ожидания Жестокого Обращения. В детстве такие дети часто болели или пережили серьезное трагическое событие (например, пожар или автокатастрофу), которое стало причиной чувства уязвимости. Представление об опасностях окружающего мира могут сформировать у ребенка и трагические события  связанные с близкими родственниками — тяжелая болезнь или смерть кого-то из членов семьи.

2.9. СПУТАННОСТЬ НЕРАЗВИТАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ

Enmeshment /Undeveloped Self (em)

Люди со схемой Спутанности / неразвитой идентичности обладают очень слабо выраженной индивидуальностью, так как испытывают слишком сильную эмоциональную привязанность к  значимым для них людям. Обычно это их родители или братья  (сестры), лучшие друзья или партнеры. Человек с этой схемой испытывает сильную эмоциональную вовлеченность в отношения и близость с одним или несколькими значимыми взрослыми. В  результате создается впечатление, что личности этих людей в нем так перемешались, что невозможно определить, что представляет собой личность самого человека с этой схемой. Очевидно, что такой симбиоз наносит ущерб нормальному социальному  развитию и индивидуализации. Многие из них полагают, что ни они, ни значимый для них человек, не смогут жить без постоянной эмоциональной поддержки друг друга и что они отчаянно нуждаются друг в друге. Они считают, что нельзя устанавливать никакие границы со значимым для них человеком и чувствуют себя виноватыми всякий раз, когда это делают. Они говорят другому человеку все и ожидают такой же ответной откровенности. они испытывают настолько интенсивную связь с другим человеком, что им кажется, что вместе они один человек. Слабая развитость индивидуальности приводит к тому, что такие люди часто испытывают чувство пустоты или запутанности.

Пациенты с выраженной схемой Спутанности/ Неразвитой идентичности не знают, кто они такие на самом деле, они не смогли сформировать свои собственные предпочтения, не развили свои способности и таланты, не следовали своей природной предрасположенности, не делали то, что могли бы делать хорошо, и то, что им нравилось. В крайних случаях у  пациентов с этой схемой даже возникает вопрос — существуют ли они на самом деле.

Спутанность и Неразвитая идентичность это части одной схемы, но не всегда они проявляются вместе и могут развиваться по разным причинам. Например, у ребенка не было возможности развить свое собственное Я в связи с тем, что он вынужден был подчиняться своим доминирующим родителям, которые заставляли его делать все, что они потребуют. Таково происхождение Неразвитой идентичности.

Дети, которые сливались, идентифицировались со своими очень любящими и строящими зависимые отношения родителями почти всегда, как следствие, имели спутанную идентичность. В этом случае мнения, интересы, цели и предпочтения такого «запутанного» человека являются просто заимствованными у  личности, с которой произошло слияние. Создается впечатление, как будто жизнь значимой, родительской фигуры более реальна, чем их собственная жизнь: родительская фигура – это звезда, а они спутники. Типичное поведение «запутанного» человека характеризуется копированием поведения родительской фигуры, стремлением быть в постоянном контакте, постоянно думать или говорить о нем (о ней) и подавлением любых мыслей, чувств и действий, отличных или не согласующихся с этой фигурой. Когда пациенты с выраженной данной схемой делают попытку  отделиться от значимой персоны, с которой они слились, у них возникает приступ чувства вины.

Став взрослыми, пациенты с неразвитой идентичностью  могут нуждаться в харизматичном лидере, с которым они могли бы слиться. эту роль для них может выполнять и психотерапевт, который воспринимается пациентами как новая родительская фигура. Иногда пациент способен расстаться со старой родительской фигурой только в том случае если она будет заменена новой, например, психотерапевтом. В этом случае, психотерапевт в начале лечения может разрешить некоторое слияние, после чего ему следует помочь пациенту развивать свою  идентичность.

Данная схема часто развивается у людей, которые в раннем возрасте были лишены безусловной любви и принятия близких, у тех, кто испытывал незащищенность от родителей и прежде всего от матери. Когда у ребенка возникает ощущение, что он нелюбим и не нужен, у него может формироваться неуверенность в себе, чувство беспомощности, страх за свое будущее и отсутствие самодостаточности. он может чувствовать себя несчастным и одиноким человеком, даже если обстоятельства благоприятны. В этом случае, вся дальнейшая жизнь человека окрашивается отсутствием доверия к окружающим людям и к миру, и чувством глубинной неуверенности в себе. Необходимость быть любимым и принятым приводит к тому, что он начинает искать признания и всецело зависеть от мнения значимых других.

Родители могли также способствовать появлению данной схемы у ребенка тем, что пытались подчинять его себе, контролировать все аспекты жизни своего ребенка, были властными, доминирующими, наказывали или угрожали, если ребенок не делал то, что от него хотели. Взрослые заставляли ребенка слушаться и подчиняться им. Таким образом, у ребенка формировались зависимость и беспомощность.

2.10. ПОКОРНОСТЬ

Subjugation 

Покорность это состояние, формирующееся под влиянием подчинения другому человеку или внешним обстоятельствам и проявляющееся в послушании и уступчивости. Люди, находящиеся под влиянием схемы ПОКОРНОСТИ слишком стараются угодить другим и готовы делать практически все, чтобы получить одобрение, понравиться окружающим и избежать конфликта или агрессии. Они не любят открыто выражать свои мысли и чувства, возражать против мнения других людей. они боятся, что если они будут выражать свои чувства или настаивать на том, что им необходимо, то другие могут рассердиться, будут их критиковать, как-то накажут их или даже уйдут от них. Такие люди всегда приспосабливаются. Когда другим трудно или плохо, они очень стараются облегчить их страдания, часто даже за свой счет. Но их помощь основана на страхе негативных последствий, а не на усвоенных ценностях и осознанном стремлении помочь.

Суть феномена покорности связана с понятием конформизма, когда человек перестает быть самим собой и целиком становится таким, каким его хотят видеть другие. Такие люди не осознают, что повторяют чьи-то суждения, и верят, что пришли к определенной точке зрения путем собственных размышлений. Они демонстрируют постоянную готовность подчиняться большинству, банальность и шаблонность суждений.

Существуют две формы проявления Покорности:

1. Подавление своих желаний и потребностей
2. Подавление своих чувств и эмоций (прежде всего, гнева) Поскольку такие люди дают другим больше, чем получают в ответ, они довольно часто чувствуют себя обманутыми. Привычка всегда жертвовать собой ради других, брать на себя больше обязательств, чем следовало бы, приводит к тому, что они практически постоянно чувствуют себя загнанными в ловушку. Очевидно, что такие люди все время заботятся о других, но почти никто не слышит их и не заботится о них, поэтому их собственные потребности остаются неудовлетворенными. Но в большинстве случаев они и сами не  знают, чего хотят. Они сами не могут отстаивать свои права и боятся, что другие посчитают их эгоистами. Поэтому они считают свои желания незначительными пустяками. Необходимость постоянно удовлетворять желания других не только изнуряет, лишает свободы и радости, но и накладывает очень большую ответственность. Покорность лишает людей свободы выбора, потому что их выбор всегда продиктован ожиданием реакции других людей. Они не могут сосредоточиться на себе, чтобы определить, что они хотят и чувствуют.

Им гораздо удобнее, когда другие люди все контролируют, поэтому повзрослев, они легко вступают в отношения с доминантными, склонными к контролю людьми и подчиняются им или общаются с людьми, нуждающимися в поддержке, но слабыми и неблагодарными.

Вероятно, эти люди могут считать, что с такими как они, другим легко живется. Раз они настолько сговорчивы  стараются всем угодить, избегают конфликтов, то, конечно же, могут легко уживаться с другими. Себя они воспринимают, как человека, желающего сотрудничать, проявляющего достаточную гибкость и готовность приспособиться к разным людям. Однако, когда другие что-то требуют или просят у них, они совсем не умеют устанавливать границы. Если другие хотят, чтобы они сделали что-то, чего делать не должны были, например, сделать больший объем работы, они соглашаются. Им очень трудно просить людей, чтобы те изменили свое  поведение, несмотря на то, что поступки других могут очень сильно беспокоить их.

Часто эта схема диктует человеку замкнутое поведение. В этом случае они избегают ситуаций, в которых другие люди могли бы управлять ими, чтобы не быть пойманными в ловушку. Некоторые люди избегают близких романтических отношений, потому что воспринимают эти отношения как сковывающие и слишком тесные для них.

Пациенты со схемой Покорности, считая, что у них нет свободы выбора, отказываются от удовлетворения своих потребностей в угоду другим, и тогда у них возникает гнев.

Внешне агрессивное поведение отрицает подчинение и уступчивость. Однако практика показывает, что между ними есть немало общего: покорность часто является закономерным следствием агрессивности. Если потребности таких пациентов долго остаются неудовлетворенными, гнев становится неизбежным. Им может казаться, что их используют или управляют ими, поэтому они злятся, но скорее всего, плохо осознают свою злость. Считая, что выражать свой гнев перед  другими опасно и неправильно, они сдерживают себя и подавляют эти чувства. Бывает, что они взрываются в незначительных ситуациях, и эта их реакция явно не соответствует происходящему. Им свойственно пассивно – агрессивное поведение, психосоматические расстройства, токсикомания.

Практика показала, что существуют две основные  причины, по которым покорные пациенты позволяют другим управлять ими. Первая причина заключается в том, что они подчиняются из-за чувства вины, проявляя  самоотверженность, потому что хотят уменьшить страдания других. Они чувствуют себя виноватыми всякий раз, когда ставят себя на первое место, когда злятся на себя за свою  покорность, когда пытаются постоять за себя. Они чувствуют вину всякий раз, когда им не удается облегчить чьи-то страдания. Именно вина провоцирует эту схему. Вторая причина заключается в том, что они подчиняются из страха, проявляя уступчивость, так как думают, что другие могут их отвергнуть отомстить или покинуть.

При капитуляции перед схемой Покорности люди чрезмерно послушны,      обладают         повышенной чувствительностью к ощущению себя пойманными в ловушку, чувствуют себя измотанными, запуганными, бессильными, считают, что что-то плохое должно случиться с ними.

При гиперкомпенсации схемы Покорности проявляется неповиновение, непослушание, протест. Вместо уступчивости, такие люди демонстрируют альтернативное  поведение, становясь агрессивными и деспотичными, непокорными и эгоцентричными. Но, даже в этом случае они испытывают чувство своей незначительности и считают, что другие управляют ими. Их агрессия — это лишь маска. Внешне они могут выглядеть самоуверенными, но под этой бравадой они скрывают чувство ущемленности, считая себя затравленными окружающими. Они могут быть раздражены большую часть времени. Настойчиво пренебрегая правилами, они настолько ограничивают себя этим, как если бы подчинялись им. Уже в детстве, на попытки родителей подчинить их, они отвечали непослушанием и своенравностью. Возможно, у них случались истерики или были проблемы с поведением в школе. Может быть, и во взрослом возрасте они протестуют против влиятельных людей, так как им трудно мириться с внешним руководством, приказами, давлением и даже заданиями.

Покорность, безусловно, имеет регрессивный характер. Под ее влиянием не только нарушается продуктивное развитие отдельной личности, но и существенно снижается уровень взаимодействия в семье и в рабочем коллективе.

В детстве такие люди старались подчиняться, чтобы их не наказывали и не покидали. Их родители способствовали появлению схемы Покорности тем, что пытались  контролировать все аспекты жизни своего ребенка, были властными, наказывали или угрожали, если ребенок не делал то, что от него хотели. Родители могли также отказывать ребенку во внимании и любви, эмоционально отвергая его. Они могли перестать разговаривать с ребенком, если он не слушался  их или делал что-то по-своему. Взрослые, как правило, не позволяли ребенку делать самостоятельный выбор. Таким образом, ребенок не чувствовал, что люди уважают его права, считаются с его мнением и принимают в расчет его потребности. Так как от детей все время требовали подчинения, то они, практически все время, испытывали гнев или обиду, даже если не признавали этого. В отношениях со взрослыми, которые управляли ими, они оставались зависимыми  беспомощными. Ребенок неспособен бороться с угрозой наказания или страхом, что его покинут. Покорность была для ребенка способом адаптации. Будучи ребенком, такие люди могли не знать о том, что они подчиняются, они просто чувствовали обиду на мать или отца или возмущались этим. Даже во взрослом возрасте они могут не до конца осознавать масштаб своей проблемы, связанной с покорностью и подчинением.

Схема Покорности также может формироваться из-за того, что родители редко были рядом с ребенком или имели серьезные проблемы (принимали наркотики или алкоголь, страдали от психического расстройства, были излишне тревожны или впадали в депрессию). В такой ситуации ребенку приходилось заботиться об остальных членах его семьи, внимательно следить за своими действиями и словами, волноваться о близких. Возможно, что ребенку приходилось все  время быть в роли слушателя, так как родители постоянно обсуждали с ним свои личные проблемы. Ребенок мог чувствовать себя виноватым или считать себя эгоистом, если не делал то, что от него хотели.

Кроме того, родители могли служить для ребенка примером самоотверженной заботы об окружающих, «мученичества» и игнорирования своих потребностей. В таком случае ребенок мог научиться защищать и спасать других, стараться все время отдавать и стремиться удовлетворять  потребности других, забывая о себе.

2.11. САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ

Self-Sacrif1ce (ss)

Схема Самопожертвования концентрирует усилия человека на удовлетворении потребностей других людей за счет собственных интересов. Распространенной мотивацией поведения, вызываемого данной схемой, является избегание действий, которые могут причинить другим боль, избегание чувства вины из-за собственных эгоистичных действий или стремление поддерживать отношения с теми, кого эти люди воспринимают как нуждающихся в помощи. В отличие от пациентов со схемой покорности, пациенты со схемой Самопожертвования воспринимают своё самопожертвование как добровольное. они делают это потому, что не хотят, чтобы другие люди испытывали страдания и неудобства. Они делают то, что считают правильным и стараются избежать обвинений в корысти. Они стараются заботиться о важных для себя людях, приписывая им беспомощность и несамостоятельность.

Самопожертвование часто проявляют люди, обладающие эмпатичным характером, способностью к сопереживанию, острой чувствительностью к боли других. они так сильно чувствуют душевную боль других, что всячески стараются  облегчить или предотвратить её. Самопожертвование часто принимает форму гиперответственности за других людей и может приводить к развитию созависимого поведения. Пациенты с этой схемой часто жалуются на головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, хроническую боль или усталость. Так как они не считают возможным самим обращаться за помощью, то соматические проблемы могут давать возможность этим пациентам привлечь к себе внимание других, не прося их об этом непосредственно. Пациенты с этой схемой, как правило, даже и не осознают, что у них есть потребность в этом. Они дают себе разрешение получить заботу от других или уменьшить свою заботу о других только если они ”действительно больны“  Соматические симптомы могут быть прямым результатом напряжения, созданного тем, что они дают так много и так мало получают взамен.

У пациентов с этой схемой почти всегда есть схема Эмоциональной Депривированности. Они стараются  удовлетворить потребности других но их собственные потребности остаются не удовлетворенными. Внешне они проявляют самопожертвование, но внутри они испытывают глубокое чувство Эмоциональной Депривированности. Поэтому иногда они способны испытывать гнев на объекты своей жертвенной заботы. Обычно пациенты с этой схемой дают другим так много, что в результате причиняют боль себе. Как правило, пациенты со схемой Самопожертвования полагают, что ничего не ожидают от людей, но когда делают что-то для них, а другие не делают чего-то в ответ, они чувствуют себя  обиженными. Хотя в целом гнев не свойственен людям с этой схемой, но когда такие пациенты чем-то жертвуют, а люди вокруг них не платят взаимностью, они могут испытывать, по крайней мере, некоторое негодование.

Важно отличать Самопожертвование от Покорности. Пациенты со схемой Покорности предают свои собственные потребности из страха негативных последствий. Они боятся, что другие люди примут ответные меры или отвергнут их. Пациенты со схемой Самопожертвования предают свои собственные потребности исходя из внутренних убеждений или по моральным соображениям. Покорные пациенты ощущают себя  находящимися под контролем других людей, а жертвующие собой пациенты думают, что делают добровольный выбор.

Пациентам со схемой Самопожертвования свойственно слушать других вместо того, чтобы говорить о себе; брать на себя заботу о других людях, одновременно испытывая трудности в проявлении заботы о себе; сосредоточивать внимание на других людях, чувствуя себя неловко, когда внимание обращается на них; быть уклончивыми, когда они хотят что-то получить, вместо того, чтобы попросить об этом прямо. А поскольку они не говорят прямо о своих потребностях, то у окружающих создается впечатление, что им ничего не нужно. Их потребности не удовлетворяются, и это может накапливать излишнее внутреннее напряжение.

Некоторые пациенты, которым свойственна такая форма защиты как гиперкомпенсация, после длительного проявления  самопожертвования внезапно впадают в сильный гнев. Разгневавшись, они полностью отказывают другому человеку в помощи. Когда они чувствуют себя недооцененными, они могут заявить другому человеку: ”Я не собираюсь больше ничего делать для тебя!”.

Необходимо отметить, что самопожертвование как таковое имеет положительные аспекты. Оно становится патологическим только когда приводит к нездоровым крайностям. Многие люди способны чувствовать гордость, ощущая себя заботливыми людьми, они могут чувствовать, что ведут себя как альтруисты и нравственно добродетельные люди. Но когда у человека создается ощущение, что «он делает недостаточно» и сколько бы он ни жертвовал своими интересами, остаётся чувство вины, что этого мало, можно говорить о дезадаптивности схемы Самопожертвования.

У этой схемы может быть и вторичная выгода – она может привлекать других людей. Многим нравится сочувствие и помощь человека, жертвующего своими интересами ради блага других. Пациенты с этой схемой обычно имеют много друзей, хотя их собственные потребности часто не удовлетворяются в этих отношениях.

Самопожертвование в нормальных пределах не является дисфункциональной схемой. Скорее, быть в определенной степени самоотверженным хорошо. Самопожертвование становится дисфункциональным, когда оно чрезмерно и когда оно порождает проблемы в жизни пациента, когда оно создает напряжение в отношениях или психосоматические симптомы, когда нарастает гнев и пациент так или иначе эмоционально страдает.

В семье таких пациентов, как правило, кто-то жертвовал собой ради семьи: карьерой, увлечениями, личной жизнью, обвиняя в этом прямо или косвенно окружающих и особенно детей. Другим источником болезненного самопожертвования могут являться неблагоприятные условия в семье: нужда, отсутствие денег, наличие тяжелобольных или зависимых родственников. Дети в таких семьях рано становились ответственными за физическое или эмоциональное благополучие своих родителей, братьев, сестер или других близких людей. Таких детей воспринимали как единственную опору и надежду  семьи, возлагали на них повышенную ответственность, говорили им, что без них «все развалится», что они должны «все нести на себе», заставляли заботиться о более слабых. В результате, они старались больше заботиться о других, пренебрегая собой.

В других обстоятельствах таких детей могли обвинять в том, что они мало заботятся о других, их упрекали в неблагодарности, унижали считали равнодушными, обвиняли в эгоизме. В то же время, никто не спрашивал их, есть ли у них потребности, и не слушал их, когда они пытались рассказать о своих нуждах. от таких детей часто требовали, чтобы они оправдали несбывшиеся надежды своих родителей, заставляли заниматься нелюбимым делом, а потом выбирать нелюбимую  профессию, игнорируя интересы и склонности теперь уже взрослого человека.

Обилие обязанностей в детстве и редкая похвала. преимущественно в случае, когда проявлялась забота о других, совмещенные с «сухим» общением, создавали впечатление, что близкие могут любить только «за дела» и чтобы заслужить их любовь, надо жертвовать своими интересами.

Схема Самопожертвования часто происходит от повышенной сензитивности, особенно к боли других. Такая сверхчувствительность, соединенная с навязанным чувством вины, превращает добродетель самопожертвования в болезненное игнорирование собственных интересов и неумение как следует заботиться о себе самом.

Хотя схемы Самопожертвования и Покорности могут показаться в чем-то похожими, происхождение этих двух схем различно. Схема Покорности развивается от взаимодействия с властными и доминирующими родителями, которые слишком сильно подавляют ребенка, проявляют насилие и вызывают страх, а схема Самопожертвования ассоциируется с родителями, которые кажутся беспомощными, депрессивными, инфантильными или слишком слабыми и больными. Схема Самопожертвования также характерна для ребенка, который преждевременно взрослеет, принимая на себя родительские функции с раннего детства. При Самопожертвовании человеком движет чувство вины и желание получить одобрение и любовь, а целью Покорности является избегание отвержения, боли, ответного наказания.

2.12. ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ

Emotional Il№ibition (ei)

Люди со схемой Подавления эмоций убеждены, что необходимо подавлять свои чувства и эмоции, спонтанные желания и стремление к контактам во избежание неодобрения со стороны других людей. Они боятся потерять контроль над собой и не хотят испытывать потом чувство стыда из-за этого. Они считают, что любое проявление чувств может навредить людям, может вызвать смущение или привести к потере самоуважения или, хуже того, к ответному удару и изоляции.

Люди со схемой Подавления Эмоций производят впечатление эмоционально уплощенных, эмоционально невыразительных, скованных людей. Они сдерживают проявление теплоты и заботы. Большинство таких людей ставят самообладание выше близости, искренности и открытости в межличностных отношениях.

Их сверхконтроль в отношении проявления эмоций и чувств распространяется также и на других. Они пытаются препятствовать тому, чтобы значимые для них люди выражали эмоции, как положительные так и отрицательные. Особенно когда эти эмоции интенсивны.

Пациенты с данной схемой научились подавлять свои эмоции, которые лучше было бы выражать. Они научились подавлять естественные, непосредственные проявления свойственные детям. Конечно, все дети должны научиться управлять своими желаниями и обуздывать свои эмоции, чтобы не нарушать границы других людей и не ущемлять их права. Однако, люди со схемой Подавления Эмоций зашли в этом слишком далеко. Они настолько подавили своего Внутреннего, Непосредственного Ребенка, что даже забыли, как быть естественным, как играть, как получать удовольствие от этого.

Наиболее часто пациенты с данной схемой включают сверхконтроль в следующих формах:

• они запрещают себе проявление гнева и агрессии; – им свойственно подавлять и позитивные эмоции и чувства, такие как радость, любовь, привязанность, сексуальное волнение, спонтанность и т.д.;
• они не могут позволить себе обнаружить перед другими свои слабые стороны, показывать свою уязвимость;
• им трудно говорить о чувствах, и они не могут свободно их выражать;

– они игнорируют свои эмоциональные потребности, делая чрезмерный акцент на рациональности;   они чрезмерно привержены ритуалам и погружены в рутинные дела.

В дополнение к эмоциональной зажатости, пациенты со схемой Подавления Эмоций, также склонны к излишнему следованию правилам этикета. это позволяет им держаться на дистанции, не допускать эмоциональной близости и спонтанности и комфортно чувствовать себя, проявляя негибкость и ригидность. Они часто выглядят безрадостными, холодными и мрачными. Из-за того что внутри у них хранится накопленный годами и невыраженный гнев они могут иногда реагировать, проявляя возмущение и враждебность.

Нередко, они стремятся вступить в отношения с весьма эмоциональными и импульсивными партнерами, к которым испытывают нежные, романтические чувства. Возможно, это случается потому, что «здоровая» часть людей с этой схемой, через отношения с эмоциональным партнером, стремится дать выход их Внутреннему, Спонтанному Ребенку.

Пациенты, у которых выражены схема Подавления Эмоций и схема Жестких Стандартов вероятно будут соответствовать диагностическим критериям для обсессивно-компульсивного расстройства личности.

Схема Подавления Эмоций, как правило, формируется в семье. Она начинает развиваться у ребенка, если значимые для него люди стыдят его за открытое проявление чувств и эмоций  за непосредственность и спонтанность. В значительной степени эта схема образуется в связи с требованиями культурного поведения в обществе. В некоторых культурных сообществах особое значение придается умению владеть собой и очень высоко ценится способность держать свои чувства при себе. Ребенок усваивает от взрослых, что говорить о чувствах или показывать   «плохо», так же как и вести себя спонтанно и непосредственно. А вот держать свои чувства при себе и не показывать их никому — это «хорошо» и «правильно».

2.13. ЖЕСТКИЕ СТАНДАРТЫ ПРИДИРЧИВОСТЬ

Unrelenting Standards Hypercriticalness (us)

Если человеком управляет схема Жестких Стандартов, он неустанно старается соответствовать чрезмерно завышенным требованиям к себе. Такие люди прилагают невероятные усилия, чтобы добиться статуса, финансового положения, успеха, привлекательности, порядка во всем, известности. Часто это достигается ценой собственного счастья, удовольствия, здоровья, чувства удовлетворения от результатов своей деятельности и радости от общения с людьми. Такие люди также устанавливают высокие, можно сказать — «железные» стандарты по отношению к  другим, строго осуждая людей за несоответствие этим стандартам.

Пациенты с этой схемой отличаются перфекционизмом и одержимостью в выполнении важных, с их точки зрения  заданий. Они полагают, что должны все время стремиться соответствовать чрезвычайно высоким и непоколебимым стандартам. Они глубоко и прочно усвоили эти стандарты. Поэтому, в отличие от схемы Поиска Одобрения, пациенты со схемой Жестких Стандартов не меняют своё поведение или планы в зависимости от реакции других людей. Эти пациенты стремятся соответствовать своим твердым стандартам, прежде всего потому, что они ”должны” это делать, а не потому, что они хотят получить одобрение других людей. Даже если бы никто никогда не узнал об этом, большинство из них всё равно бы стремились соответствовать своим стандартам.

Жесткие стандарты порождают целую гамму негативных  эмоций. Человек непрестанно испытывает фрустрацию, злится на себя, если не соответствует собственным стандартам, может  чувствовать хроническое раздражение и даже сильную тревогу.

Типичное состояние для пациентов со схемой Жестких Стандартов это постоянно испытываемое напряжение от давления обстоятельств, долга, обязанностей. Поскольку полное совершенство невозможно, человек должен постоянно прикладывать всё большие усилия. Под этим нередко скрывается сильное беспокойство о возможном провале. А для них 95% вместо 100% — уже провал. Другое характерное для них чувство  сверхкритичность или придирчивость, как к себе, таким и к другим.

Большинство этих пациентов также чувствуют постоянную нехватку времени: надо много сделать, а времени так мало. Они все время следят за временем и постоянно спешат. Они все время стараются быть впереди всех и не могут расслабиться и  просто радоваться жизни. Все это часто приводит к истощению и хронической усталости.

Другое часто возникающее состояние у пациентов с этой схемой — раздражительность. Для таких людей мало что бывает «достаточно хорошо». Еще одно свойственное им чувство  соперничество. У большинства пациентов с поведенческим симптомокомплексом типа «А», который характеризуется конкурентностью, стремлением к высоким достижениям, агрессивностью, враждебностью (нередко скрытой), торопливостью, нетерпением, тревожностью, взрывной речью, напряженностью мышц лица, ощущением постоянного цейтнота, ответственностью, сильной вовлеченностью в работу — есть эта схема. Часто это трудоголики, которые могут применять свои жесткие стандарты в таких различных областях как: школа, работа, домашний быт, спорт, здоровье, творчество, этика, следование правилам. В своём перфекционизме эти пациенты часто уделяют повышенное внимание деталям и недооценивают, насколько хороша может быть их работа по сравнению с другими. У них могут быть твердые правила во многих областях  жизни, таких как завышенные этические, культурные или религиозные стандарты Их взгляды и оценки почти всегда бескомпромиссны. они полагают, что должны или точно соответствовать стандарту или потерпят неудачу. В результате они редко получают удовольствие от успеха, потому что уже бывают сосредоточены на следующей задаче, которая должна тоже быть выполнена на отлично.

Люди, у которых действует схема Жестких стандартов  обычно преуспевают во всем, но сами не считают это успехом. Окружающие обычно думают, что эти люди достигли очень многого, но сами они воспринимают свои достижения как должное.

Сами пациенты с этой схемой обычно не рассматривают свои стандарты как перфекционистские. Они считают это нормальным. Они просто делают то, что, как они думают, от них ожидается.

Чтобы рассматривать Жесткие стандарты как  дезадаптивную схему, у пациентов должно наблюдаться  некоторое ухудшение состояния, связанное со схемой. Это может быть: отсутствие удовольствия в жизни, проблемы со здоровьем, низкая самооценка, неудовлетворительные отношения с близкими или коллегами, чувство нереализованности, а также другие формы проявления дисфункции. Главная проблема, связанная с Жесткими стандартами заключается в том, что человек теряет связь с самим собой. Он так сильно сосредоточен на порядке, достижениях, или положении в обществе, что не обращает внимание на свои физические, эмоциональные и социальные потребности.

В практике схематерапии выделяют три характерных типа проявления схемы Жестких стандартов: компульсивность, ориентация на успех, ориентация на социальный статус.

К компульсивным проявлениям можно отнести стремление во всем соблюдать порядок, придание большого значения любым мелочам, боязнь допустить даже незначительный промах. Когда что-то идет не так, пациенты испытывают чувство отчаяния и разочарования.

Ориентация на успех проявляется в трудоголизме. Большинство трудоголиков пребывают в состоянии хронического раздражения. Они могут злиться на каждого, кто превосходит их или препятствует их активности. Ориентация на успех может проявляться и в более легкой форме, когда для человека практически не существует разницы между работой и развлечениями в жизни, ему трудно расслабиться и получить удовольствие от жизни. Трудоголиком можно быть не только на работе, но и в других областях жизни. Это может быть любой вид  деятельности, которую человек превращает в работу и порабощает себя этим занятием: спорт, уборка, воспитание, любое хобби.

Ориентация на социальный статус это особое стремление добиться определенного положения в обществе, богатства, популярности, красивой внешности или определенного имиджа. Чаще всего это является своеобразной компенсацией внутреннего ощущения собственной Дефективности или Социального Отчуждения. Ориентация на положение в обществе может также стать способом компенсации Эмоциональной Депривированности. В этом случае человек пытается заполнить пустоту при помощи власти, известности, успеха, материального достатка, замещая этим собственную потребность в истинных  эмоциональных связях. В таком случае, высокого статуса всегда бывает недостаточно и человек склонен чувствовать болезненное одиночество.

В детстве от таких людей ожидали только наилучших  результатов и самых высоких достижений. Их учили тому, что все остальное является поражением. Кроме того, их могли убедить, что все, что они делают – недостаточно хорошо.

У схемы Жестких Стандартов выделяют два механизма её формирования, которые по-разному будут определять подходы к лечению. Первый интернатзация поведения родителей с завышенными стандартами. Другой возможный механизм  компенсация схемы Дефективности, когда пациенты, чувствуя себя в чем-то ущербными, пытаются быть совершенными, чтобы компенсировать это чувство.

Интернализация связана, как правило, с тем, что кто-то из родителей или оба были примером стремления соответствовать строгим стандартам, были ориентированы на общественное положение и большие успехи. Дети могут легко перенять их  жизненную позицию и модель поведения, так как никто в семье не догадывается о том, что их стандарты чересчур завышены. Все думают, что это нормально. В таких семьях любовь родителей часто проявляется в зависимости от того соответствует ли поведение ребенка их представлениям об успешности. Воспитание в атмосфере условной любви является одной из самых распространенных причин появления Жестких Стандартов. Возможно, родители проявляли любовь, внимание и одобрение только тогда, когда ребенок соответствовал их  идеальным представлениям. В случае условной любви детство, скорее всего, проходит в погоне за настоящими родительскими чувствами, которые так и не удается получить.

Компенсаторный механизм формирования схемы Жестких Стандартов развивается как способ преодоления чувства дефективности, социального отчуждения, покинутости, эмоциональной депривированности или неуспешности. Это бывает связано с тем, что родители часто стыдили или критиковали ребенка, если он не соответствовал их ожиданиям.

Несмотря на то, что люди с Жесткими стандартами обычно довольно успешны во взрослом возрасте, их воспоминания о детстве редко связаны с достижением успеха. Скорее наоборот, их детство ассоциируется с чувством дефективности, отчужденности и одиночества. Воспоминания  могут быть связаны с тяжелой борьбой за достижение успеха в столкновении с нереально завышенными стандартами. Несмотря на все свои старания, такие дети редко добивались желанного уважения, восхищения, внимания или любви. Некоторые родители могут даже не хвалить ребенка за его успехи или фактически отказать ему в любви, если ребенок не соответствует их ожиданиям.

2.14. ПРИВИЛЕГИРОВАННОСТЬ ГРАНДИОЗНОСТЬ

Entitlement Grandiosity (eg)

Люди с этой схемой чувствуют себя особенными. они убеждены, что могут сделать, сказать или получить все, что захотят в ту же секунду. Их совершенно не волнует, что думают другие, что на самом деле приемлемо, а что — нет. Их не волнует, что иногда для того, чтобы получить что-то требуется время, терпение и усилия. У этих людей существуют проблемы с самодисциплиной.

Пациенты со схемой Привилегированности в детстве не смогли развить соответствующие внутренние границы и самодисциплину не научились строить отношения взаимности. У них возникают большие трудности с соблюдением прав других, им сложно сотрудничать, выполнять обязательства или проявлять терпение для достижения долгосрочных целей. Эти пациенты часто производят впечатление эгоистичных, испорченных, безответственных или самовлюбленных людей. Привилегированность / Грандиозность может иногда быть формой гиперкомпенсации других схем, таких как Эмоциональная Депривированность или Дефективностъ / стыд. В этих случаях избалованность обычно не является основной причиной.

Эта схема связана с убеждением в превосходстве над другими людьми и, следовательно, в обладании особыми правами и привилегиями. Эти пациенты не только чувствуют себя особенными, но и полагают, что они лучше, чем другие люди. Поскольку они считают себя частью некоторой ”элиты”, то чувствуют себя наделенными специальными правами и привилегиями и не связывают себя принципами взаимности, которые ведут к здоровым человеческим отношениям. Они часто настаивают на том, что могут делать то, что они хотят, независимо от последствий этих действий для других людей. Они могут уделять преувеличенное внимание собственному превосходству – например, стараются находиться среди самых успешных, известных и богатых людей, чтобы достичь власти и влияния. Эти пациенты часто чрезмерно требовательны или  доминантны и им не хватает сочувствия.

они пытаются управлять поведением других чтобы удовлетворять свои собственные потребности, не испытывая  сочувствия и не проявляя заботу о других. Они настаивают на том, что могут сказать, сделать, или получить то, что они хотят, независимо от последствий, которые возникнут и того, какое влияние это окажет на других. Типичное поведение у пациентов с этой схемой характеризуется чрезмерным конкурированием, снобизмом, доминированием над другими, навязыванием своей точки зрения и собственной власти довольно жесткими методами.

В отличие от многих других схем, которые вынуждают людей подавлять свои потребности, схема Привилегированности связана с чрезмерным выражением своих потребностей. Таким пациентам не хватает умеренной сдержанности. В то время, как другие сдерживаются и ведут себя дисциплинированно, они поступают совершенно иначе.

Большинство людей со схемой Привилегированности не считают свое поведение проблемным. Ни один пациент не приходил на терапию, жалуясь на то, что чувствует себя особенным человеком, и считает себя выше остальных. Однако, многие пациенты находятся в близких отношениях с такими партнерами, У которых сильно развита схема Привилегированности. Это объясняет тот факт, что пациенты с этой схемой чаще всего появляются на терапии в качестве партнеров наших пациентов.

Жизнь пациентов с этой схемой становиться трудной только тогда, когда они больше не могут избежать негативных  последствий в результате своего поведения под влиянием схемы Привилегированности. Например, когда они теряют свою работу по причине того, что плохо справились с ней, или, когда их супруга или супруг грозится уйти. Только в такие моменты они признают, что своим поведением могут сделать несчастными других людей, и что их привилегированность является проблемой. Они, наконец, осознают, что семья имеет для них ценность, а неблагополучие в семье может испортить им жизнь.

Существуют    три       формы проявления      схемы Привилегированность / Грандиозность у пациентов :

1. Нарциссичность
2. Непосредственная Привилегированность
3. Зависимая Привилегированность 

Нарциссичные пациенты ведут себя таким образом, чтобы компенсировать лежащие в основе Грандиозности чувства дефективности и эмоциональной депривированности. Дж. Янг описывает нарциссичность как «хрупкую привилегированность».

Пациенты с «непосредственной привилегированностью» были просто избалованы в детстве, и продолжают во взрослом возрасте ни в чем себе не отказывать. Их привилегированность не гиперкомпенсация других схем и не способ справляться с мнимой угрозой. У пациентов с ”непосредственной привилегированностью“ обычно нет других схем, которые надо исправлять, а главной целью лечения является установление границ. Такие пациенты равнодушны к принятым общественным нормам, считают себя выше закона. При этом, они убеждены, что других стоит наказывать за нарушение общественного порядка, а их нет. Они берут все, что хотят без всякого чувства вины, потому что считают себя лучше других. Они умеют сделать так, чтобы не отвечать за свои действия.

У пациентов с ”зависимой привилегированностью“ имеется смешение схем Зависимости и Грандиозности. Эти пациенты чувствуют себя наделенными правом зависеть от других, чтобы те заботились о них. Они полагают, что другие люди должны удовлетворять их повседневные потребности в еде, одежде, жилище и перемещениях. они сердятся, когда другие люди не делают этого. Ставя себя в слабую зависимую позицию  они ждут от других покровительства и заботы.

Когда кто-то не может позаботиться о них, они чувствуют себя жертвой, злятся, но, скорее всего, сдерживают себя. Они выражают свое недовольство другими способами — через обиду  пассивно-агрессивное поведение, ипохондрические жалобы  слезы, а иногда демонстрируют вспышки гнева.

Такие пациенты не обязательно чувствуют себя выше других. Наоборот, они могут стараться быть угодливыми и любезными со всеми. Это позволяет им чувствовать себя вправе быть зависимыми. Такая привилегированность заключается в том, что человек чувствует себя слабым и уязвимым, нуждается в помощи и считает, что другие обязаны ему ее оказывать.

Во всех трех случаях пациенты с этой схемой тратят свою  жизнь на то, чтобы преувеличивать свои достоинства и не замечать свои недостатки. У них нет реалистичного представления об их собственных силах и слабостях. Эта схема несет много вторичных выгод. Хорошо получать то, что ты хочешь. Поэтому у таких пациентов ослаблено желание меняться, даже если им эта схема приносит неудобства и огорчения.

Большинство тех, у кого выражена данная схема, в детстве баловали. От них не требовали дисциплины и ни в чем не ограничивали, поэтому во взрослом возрасте их раздражает, когда они сразу не получают то, что хотят. Они, как правило, росли в семьях, в которых воспитание было чрезмерно попустительским или всепрощающим.

В детстве от этих пациентов не требовалось соблюдать правила, которые обязаны были выполнять все остальные. Будучи взрослыми, они испытывают трудности в ограничении своих импульсивных желаний и сиюминутных потребностей ради достижения отдаленной цели.

Неустановленные границы являются наиболее вероятной причиной развития схемы Привилегированности. В этом случае родители не приучают к дисциплине и плохо контролируют своих детей. Такие родители балуют своих детей и во всем им потакают. Детям ни в чем не отказывают, дают им все, неважно, что и когда они просят. Сюда относятся любые материальные потребности или прихоти. В этом случае, дети контролируют родителей.

Родительское поведение служит для ребенка моделью  саморегуляции и самоорганизации. Когда взрослые не могут контролировать свое поведение, то вряд ли они смогут контролировать поведение своих детей и научить детей самоконтролю. Если родители устанавливают четкие, последовательные и приемлемые границы для детей, они учатся сами руководствоваться этими границами в дальнейшем.

У детей, которые воспитывались в условиях плохо установленных границ, не формируется представление о принципах взаимности. Родители не учили их тому, что чтобы что-то получить необходимо что-то отдать взамен. Наоборот, установка, которая была с детства заложена родителями, связана с тем, что о детях позаботятся, а они не должны ничего взамен.

Предпосылкой зависимой Привилегированности является также поведение родителей, при котором они слишком потакают во всем своим детям, что делает детей зависимыми от родителей. Родители берут на себя повседневные обязанности детей, принимают решения и выполняют трудные задания за ребенка, впрочем, как и те, с которыми ребенок сам может справиться. Обстановка, в которой растет ребенок, настолько безопасна. и от ребенка так мало требуют, что он привыкает и начинает требовать такого уровня заботы от всех.

Разница между схемой Зависимости и зависимой Привилегированностью заключается в степени проявления зависимого поведения. Чем больше поощряется зависимое поведение, чем больше детей оберегают и удовлетворяют все их  требования, тем более близки они будут в зрелом возрасте к зависимой Привилегированности.

Для многих пациентов Привилегированность является гиперкомпенсацией таких схем, как Дефективность, Эмоциональная Депривированность или Социальная  Отчужденность.

Если схема Привилегированности развивается как способ компенсации схемы Эмоциональной Депривированности, то, скорее всего, такие дети были лишены заботы и привязанности. Возможно, их родители были эмоционально холодны и не заботились о них, в связи с чем, они росли в условиях эмоциональной депривации. Схема Привилегированности может быть вполне адаптивным и здоровым способом совладения с трудной ситуацией для ребенка. Возможно, она помогала ему справляться с одиночеством, недостатком любви, заботы и внимания, которые ему приходилось переживать в детстве. Проблема в том, что повзрослев, такие люди настолько сильно продолжают бояться лишения и предательства, что стали требовательными, нарциссичными, и стараются контролировать все и всех. Чтобы получить желаемое, они готовы оттолкнуть от себя именно тех, кто лучше всего мог бы удовлетворить их  потребности.

Другой фактор развития этой схемы связан с тем, что родители позволяют ребенку компенсировать свои  неудовлетворенные потребности. Родители, лишившие своих детей эмоциональной поддержки, могут поощрять их требовательное поведение в других ситуациях, например, задаривать подарками.

Еще один фактор связан с одаренностью ребенка, когда ребенок заметно отличается от других, более красив или  талантлив. Такой ребенок может компенсировать эмоциональную  депривированность, используя свою одаренность. По крайней мере, получая восхищение окружающих, он может удовлетворять свои потребности.

Привилегированность может проявляться в ответ и на другие схемы. Очевидно, что люди, которые считают себя хуже других и отвергнуты обществом, могут компенсировать свои страдания, считая себя особенными. Вместо того, чтобы считать себя хуже других, ребенок может убеждать себя, что он особенный, лучше остальных.

2.15. НЕДОСТАТОЧНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ

Insuff1cient Self-ControVSelf-Discipline (is)

Пациентам, находящимся под влиянием схемы Недостаточность Самоконтроля, трудно контролировать свое поведение и эмоции, так как они страдают недостатком самообладания, то есть не могут владеть своими эмоциями и действуют импульсивно, исходя из сиюминутных желаний и потребностей, не думая о последствиях. Они также отличаются  слабой самодисциплиной, то есть не могут справляться с трудностями и препятствиями на пути к своим целям. Они не могут выполнять рутинные и скучные задания. Им не хватает самоорганизации и порядка, они не дисциплинированны и склонны откладывать дела на потом. Они не могут сконцентрироваться, чтобы завершить какое-то дело. Обычно они без особого старания берутся за дела и чаще всего не доводят их  до конца. Им трудно справляться с делами, даже, когда это необходимо. Таким пациентам трудно отказываться от сиюминутных удовольствий ради достижения каких-то важных целей.

Создается впечатление, что они не извлекают уроков из отрицательных последствий своего сиюминутного поведения. Таким пациентам трудно контролировать собственные эмоции и чувства, особенно злость. Чаще всего они пребывают в состоянии сниженного настроения, так как импульсивность не позволяет им удовлетворять свои важные глубинные потребности, а направляет их активность преимущественно на сиюминутные прихоти.

Они не могут выражать свой гнев приемлемым способом, их поведение скорее напоминает поведение разгневанного ребенка, нетерпеливого, раздраженного и злого. Их не волнует, что чувствуют другие люди, когда они позволяют себе выражать свой гнев, так как считают, что им позволено свободно выражать любые свои эмоции. Если им чего-то хочется, но нет возможности законным способом удовлетворить свои желания, то они могут пойти и на противозаконные действия, и тогда ведут себя неприемлемым способом.

Чаще всего это случается в состоянии ярости или тогда, когда они впадают в истерику. Таким пациентам не хватает умеренности и сдержанности. Они не могут сдерживать себя, как это делают дисциплинированные люди.

Одни пациенты с этой схемой могут создавать впечатление плохо воспитанных маленьких детей, бурно выражающих свои эмоции, а другие стараются уйти от любого дискомфорта. Они любым способом избегают боли, конфликтов, конфронтации, перенапряжения, а также ответственности. Даже за счет ущемления своих интересов. Их поведение характеризуется импульсивностью, неорганизованностью, опозданиями, ненадежностью и постоянным стремлением к развлечениям.

Проблема, связанная с предпочтением сиюминутных удовольствий может выражаться у них в форме зависимостей или вредных привычек: алкоголизм, курение, наркомания  переедание, насильственное сексуальное поведение, азартные игры и т.д. Однако, проблемы зависимостей необязательно является признаком именно этой схемы. Зависимость может быть способом избегания боли у любых пациентов с разными схемами. Зависимости это лишь часть более общих проблем, связанных с самоконтролем и самодисциплиной.

Каждому ребенку свойственна импульсивность и желание удовлетворить свои потребности. Дети по своей природе безудержны и недисциплинированны. В процессе социализации дети учатся контролировать свои чувства, приучаются к дисциплине и самоорганизации. В процессе воспитания мы осваиваем способы, которыми наш Здоровый Взрослый может ограничивать и дисциплинировать Импульсивного Ребенка для  того, чтобы человек мог создавать порядок в своей жизни, организовывать себя и достигать важные для него цели.

Несомненно, в спонтанности есть позитивная сторона. Она позволяет непосредственно и свободно реагировать на окружающий мир, получать удовольствие от игры и весело проводить время. Однако доминирующая излишняя спонтанность может становиться дисфункциональной схемой.

Иногда эта схема может быть связана с другой первичной или основной схемой. Например, иногда схема Недостаточность Самоконтроля проявляется неожиданно, потому что пациенты слишком долго подавляли очень сильные эмоции. Это часто происходит со схемой Покорности. Пациенты со схемой Покорности достаточно долго могут сдерживать сильный гнев, который они чувствуют. Постепенно их гнев накапливается и может внезапно вырваться, приводя к неконтролируемому поведению. Если пациенты могут научиться своевременно выражать то, в чем они нуждаются и что чувствуют в данный момент, то их гнев не будет накапливаться до критических размеров. Чем меньше пациенты подавляют свои потребности и чувства, тем менее вероятно они будут вести себя импульсивно.

Данная модель поведения формируется очень рано и связана с неспособностью детей контролировать свое поведение и эмоции. У таких детей не развивается толерантность к фрустрации. Их не заставляли брать на себя обязательства и настойчиво выполнять какое-либо задание. Это могли быть любые повседневные дела или школьные задания. Родители позволяют ребенку избегать этих обязательств без каких-либо серьезных последствий.

Кроме этого, таких детей не учили контролировать свои импульсы и желания. Родители позволяли детям вести себя импульсивно, бесконтрольно проявлять свою злость, не предупреждая о негативных последствиях такого поведения. Одному или обоим их родителям могло быть трудно самим контролировать свои эмоции и импульсы, подчинять свою  деятельность важным отдаленным целям.

Как и в схеме Привилегированности наиболее вероятной причиной развития схемы Недостаточность Самоконтроля  являются неустановленные границы. Когда речь идет о границах, имеются в виду соблюдение приемлемых правил и ответственность за последствия своих действий. В некоторых  семьях считается нормальным, когда кто-нибудь из взрослых, например, отец, ведет себя необузданно как ребенок.

Такие родители не приучали к дисциплине и плохо контролировали своих детей. В результате в поведении детей начинала доминировать импульсивность при отсутствии терпения и устойчивости к фрустрации. Их не заставляли брать на себя обязательства и выполнять какое-либо ответственное задание. Незавершенные дела за них, как правило, доделывали другие люди.

Таким детям в условиях бесконтрольности позволялось откладывать дела на потом, бросать на полпути начатое дело, перекладывать ответственность на других. Им все это сходило с рук. Однако, в отличие от схемы Привилегированности, где родители баловали детей, схема Недостаточность Самоконтроля  развивалась в условиях равнодушия и незаинтересованности родителей в формировании волевых качеств у своих детей и при общем игнорировании и попустительстве, в основном, ради сохранения своего комфорта.

2.16. ПОИСК ОДОБРЕНИЯ

Approval-Seeking/Recognition-Seeking (as)

Данная схема заключается в преувеличенном стремлении получить одобрение, признание или внимание от других людей, соответствовать вкусам и предпочтениям других людей даже ценой собственного благополучия. Это часто происходит в ущерб удовлетворению своих собственных эмоциональных потребностей и при отсутствии выражения своих естественных влечений. Преувеличенная потребность в одобрении может касаться одной или нескольких важных для человека сфер: статуса, внешности, богатства, общественного признания или достижения успеха. Именно в этих сферах они стремятся получить восхищение, похвалу или внимание.

для пациентов, у которых развита схема Поиска Одобрения чрезвычайно важно получение похвалы, поскольку  они обычно ориентируются на реакцию других людей, а не на свои собственные ценности. Их самооценка больше зависит от внешней похвалы, чем от собственных взглядов. Оценки и мнения других людей являются для них более значимыми, чем их собственные мнения, предпочтения и желания. В результате им трудно развить устойчивый и целостный образ своего Я.

Встречаются два типа пациентов, у которых проявляется схема Поиска Одобрения. Первый тип ищет одобрения, желая, чтобы все любили их. Они хотят соответствовать вкусам других  людей, быть принятыми. Второй тип ищет признания, желая  слышать аплодисменты и ощущать восхищение. Пациенты второго типа нередко характеризуются самовлюбленностью и эгоцентризмом. Им свойственно излишне подчеркивать свой статус пли финансовое благополучие, принадлежность к определенному кругу, свой успех или внешний вид. Все это они пускают в ход для того, чтобы вызвать восхищение у других. Оба эти типа сосредоточены на том, чтобы заслужить одобрение или  получить признание, так как только в этом случае они могут чувствовать себя хорошо. Они живут с убеждением: чтобы чувствовать себя хорошим человеком, нужно получить одобрение или признание от других. Таким образом, чувство собственного достоинства у этих пациентов остается неразвитым и напрямую зависит от одобрения других людей.

Пациенты со схемой Поиска Одобрения не могут по-настоящему наслаждаться жизнью. Они тратят жизнь, подавляя свои эмоции, естественные потребности и склонности, ради получения одобрения или признания, в котором нуждается их «ложное Я». В результате, появляется чувство опустошенности. Поскольку их «Истинное Я» было подавлено, то поиск одобрения  стал главным делом в их жизни, несмотря на то, что это не соответствовало их основным эмоциональным потребностям. Они «продают душу» за одобрение и признание. По сравнению с подлинным самовыражением и возможностью быть верным себе, одобрение других людей дает только поверхностную и временную форму удовлетворения. Хорошо известно, что люди чувствуют себя счастливыми, состоявшимися и реализованными, когда они выражают подлинные эмоции и следуют своим естественным предпочтениям и истинным желаниям. Большинство пациентов с этой схемой не знают, что значит быть подлинным. Они не знают, каковы их истинные потребности, и не представляют, как можно им следовать.

Схема Поиска Одобрения обычно предоставляет пациенту  большую вторичную выгоду. Одобрение и признание в социуме может принести определенные блага. Получая аплодисменты  становясь известным и любимым, достигая признания и успеха, человек может занять весомое положение в обществе, что является выгодным и социально одобряемым.

Если схема Поиска Одобрения сильно выражена, тогда у пациентов проявляется самовлюбленность. Но если она выражена более умеренно, то в этом случае пациенты более здоровы в психологическом отношении, хотя они и сконцентрированы на поиске одобрения или признания в ущерб самовыражению. Их типичное поведение — делать все, чтобы быть приятными и получить одобрение. Поэтому они демонстрируют послушание и подчинение. Окружающие могут чувствовать себя неловко при общении с такими людьми, потому что их активное стремление понравиться другим весьма прозрачно. Постоянное подчеркивание того, что они считают заслуживающим одобрения  или восхищения (например, богатство, деньги, статус, успех, красота и т.д.), может вызывать напряжение у окружающих. Кто-то из них активно напрашивается на комплименты, а кто-то действует более тонко, строя беседу так, чтобы исподтишка подтолкнуть других к выражению им своего одобрения.

Схема Поиска Одобрения отличается от других схем, которые могут привести к поведению, похожему на поиск  одобрения. Поведение пациентов, у которых выражена схема Жестких Стандартов, может выглядеть похожим на поиск  одобрения, однако они действуют согласно усвоенным ими ценностям, в отличие от пациентов со схемой Поиска Одобрения  которые ведут себя так, чтобы получить одобрение других и делают то, что нравится окружающим. Таким образом, важно понимать какие побуждения лежат в основе поведения пациентов, чтобы определить какая из схем включается.

Схему Поиск Одобрения надо отличать от схемы Покорности. Поведение пациентов со схемой Покорности основано на страхе, в отличие от поиска одобрения. Пациенты со схемой Покорности стараются получить одобрение других, потому что они, прежде всего, боятся наказания или негативных  последствий, а не потому, что они жаждут одобрения. Пациенты со схемой Поиск Одобрения отличаются от пациентов со схемой Самопожертвования тем, что последние стремятся помочь слабым и нуждающимся, они готовы заботиться о других, чтобы избавить их от боли и страданий. Возможно, что их поведение и выглядит похожим на поиск одобрения, но, по сути оно мотивировано другим — желанием оказать помощь.

Схема Поиск Одобрения часто, но не всегда, может быть формой гиперкомпенсации какой-то другой схемы, например, Дефективности, Эмоциональной Депривированности, Социальной Отчужденности.

Важно дифференцировать здоровые и аномальные формы поиска одобрения. Эта схема распространена у очень успешных людей во многих областях: в политике, искусстве, образовании, спорте. Чтобы рассматривать поиск одобрения в качестве дезадаптивной схемы, у пациентов должны наблюдаться болезненные состояния, связанные с этой схемой. это может быть стойкое отсутствие удовлетворения от основной деятельности или от отношений с близкими, проблемы со здоровьем, низкая самооценка, навязчивое чувство непризнанности или иные формы проявления нарушений.

Хотя одни пациенты используют эту схему для компенсации, другие могут искать одобрение и восхищение, потому что они были так воспитаны. Их родители уделяли значительное внимание вопросам репутации, мнению окружающих, одобрению или признанию. Родители ставили цели и строили свои ожидания, которые не были основаны на собственных нуждах и природных задатках ребенка. Они скорее ориентировались на ценности окружающей культуры и социума.

В детстве пациенты со схемой Поиск Одобрения учились бороться за признание, потому что родители поощряли или даже заставляли их это делать. Родители получали косвенное удовлетворение от того, как другие люди восхищались их детьми. Однако, чтобы угодить окружающим, такие дети часто были вынуждены научиться подавлять свои эмоциональные потребности и естественные склонности, то есть подавлять свое «подлинное Я». Дети в таких семьях хоть и чувствуют себя любимыми, однако оказываются неспособными сформировать устойчивое самосознание, основанное на собственных, а не на чужих взглядах. Таким образом, у них формируется «ложное Я».

Некоторые родители проявляют одновременно и нежную  заботу и сильное желание понравиться. Во многих семьях родители бывают очень ориентированы на ребенка и в то же время озабочены тем, как все это выглядит со стороны. Дети из таких семей могут чувствовать себя любимыми, но они не развивают внутреннее чувство самодостаточности, стабильное самоощущение собственной ценности. Вместо этого они начинают ориентироваться на оценки других и зависеть от  реакции окружающих. На крайнем полюсе этой схемы находятся нарциссические пациенты. В более легких формах эта схема приводит к тому, что пациенты продолжают нуждаться в одобрении со стороны в ущерб более полному самовыражению.

2.17. НЕГАТИВИЗМ / ПЕССИМИЗМ

Negativity/Pessimism 

Негативизм часто связывают с проявлением негативной установки, отношением к людям, к жизни или к миру с негативным предубеждением. Для пациентов со схемой Негативизм/пессимизм характерна постоянная  сосредоточенность на таких отрицательных сторонах жизни как боль, смерть, потеря близкого человека, разочарование, предательство, неудача, конфликты. При этом, они практически не обращают внимания на положительные аспекты бытия: вместо удач он видит ошибки, вместо возможностей — проблемы, а вместо достоинств — недостатки. В различных сферах жизни, от работы до личных отношений, они постоянно ожидают, что все должно измениться в худшую сторону.

К проявлениям схемы Негативизм/пессимизм можно отнести: склонность к нытью и бесконечным переживаниям по любому поводу, неприязнь к жизнерадостным людям с позитивным мировосприятием, стремление размышлять и говорить о несовершенстве мира, неспособность и нежелание выражать благодарность окружающим, привычка переживать проблему, вместо того, чтобы искать ее решение. Их деятельность преимущественно строится на негативной мотивации, связанной со страхом неприятностей, чувством вины, недовольством своими действиями, желанием принизить окружающих.

Независимо от внешнего стиля общения, внутренне такой человек относится к другим с негативным предубеждением: не доверяет людям, видит только умысел и вредительство, обвиняет и подозревает людей, провоцирует негативизм у окружающих.

Пациенты со схемой Негативизм/пессимизм чувствуют себя уязвимыми перед обстоятельствами, которые, как они считают, заставят их сделать ошибки. Эти ошибки должны непременно привести их к финансовому краху, тяжелой потере, социальному унижению, завести в ловушку или лишить контроля над ситуацией. они проводят много времени, пытаясь удостовериться, что не совершают критических ошибок. Они обладают привычкой подолгу об этом размышлять. Их обычное состояние характеризуется беспокойством, они постоянно испытывают напряжение и волнение, а их типичное поведение состоит из жалоб и нерешительности. Пациентам с этой схемой может быть трудно общаться, потому что, независимо от того что говорят другие люди, они всегда видят отрицательную сторону событий. Их «стакан всегда наполовину пуст».

Беспокойство и волнение, которые испытывают пациенты   это своеобразный волшебный ритуал, который, как они считают, может предотвратить плохие вещи. Они думают, что пока они волнуются, плохие вещи не будут происходить. Некоторые считают, что именно волнение заставляет их хоть что-то делать в ситуации неопределенности. Это своеобразная попытка взять под контроль отрицательные результаты. Однако в действительности есть много объектов, которые внушают им беспокойство, или не могут быть ими проконтролированы, или не поддаются управлению.

Невзирая на объективные обстоятельства и отсутствие реальных причин для беспокойства они все время жалуются, вынуждая других включаться в их проблемы и заботиться о них. Причиной их хронических жалоб, неподвластных никаким логическим доводам и доказательствам, является их основная проблема нехватка эмоционального участия. Пациенты жалуются не потому, что они хотят практических решений или советов, а потому, что им необходимо сочувствие и участие. Очевидно, что отрицательной стороной постоянных жалоб таких пациентов является то, что через некоторое время другие люди устают от такого поведения и становятся нетерпимыми или  начинают избегать их. Поскольку жалобы все-таки нередко могут вызывать сочувствие и привлекать к ним внимание, такие люди получают вторичную выгоду, вызывая участие других людей. Их жизнь нацелена на выживание, а не на получение удовольствия и радости. Они сконцентрированы на предотвращении плохого, а не на получении чего-то хорошего. Довольно часто, такие люди не могут вспомнить то время, когда бы они смотрели на жизнь не пессимистично. Они даже не могут предположить, что можно воспринимать бытие как-то иначе и чувствовать себя по-другому. Обычно эта схема очень трудно поддается изменению, так как в её основе может лежать негативное мировосприятие, беспомощность, недостаток умений и знаний о том, как преодолеть проблему. Если бы люди с этой схемой научились  выражать свою потребность в участии и внимании более открыто и непосредственно, вместо того, чтобы делать это с помощью  жалоб, то они смогли бы удовлетворять свои эмоциональные потребности более здоровыми способами.

Данная схема отражает тенденцию к негативизму и пессимизму, которую человек усвоил от своих родителей еще в детстве. Пессимистическое и негативное отношение родителей к  действительности и их депрессивность воспринимались ребенком как способ взаимодействия с миром. Люди со схемой Негативизма/Пессимизма усвоили отношение своих родителей к миру и другим людям как образ жизни.

В основе происхождения этой схемы может также лежать трагическая история детства. В этом случае, люди стали негативистами и пессимистами, потому что они испытали много боли и потерь уже в раннем возрасте. Это еще более сложный случай для преодоления схемы, поскольку такие люди, утратили свой естественный оптимизм молодого человека еще в раннем возрасте. Многие из таких людей не перестают горевать о прошлых потерях.

С другой стороны, эта схема может быть гиперкомпенсацией схемы Эмоциональной Депривированности, когда пациент жалуется, чтобы привлечь внимание или сочувствие, получить эмоциональное участие окружающих

2.18. ПУНИТИВНОСТЬ

Punitiveness

У людей со схемой Пунитивности имеется склонность к  проявлению гнева, нетерпимости. Они нетерпеливы и обычно винят людей, которые не соответствуют стандартам или их ожиданиям, включая и самих себя. Обычно, такие люди очень требовательны, они не берут в расчет человеческие слабости, обстоятельства или то, что поступки могут быть совершены под  воздействием сильных эмоций. Они не хотят прощать ошибки ни себе, ни другим Как правило, большую часть времени такие люди испытывают недовольство от неправильного или несовершенного поведения кого-либо. они убеждены, что за свои ошибки все люди должны быть сурово наказаны. Никакие оправдания не принимаются в расчет. Пациенты со схемой Пунитивности не могут проявлять милосердие, они не испытывают сочувствия и сострадания к несчастным, им недостает мягкости и терпимости. Они не бывают удовлетворены, пока виновный не будет наказан, причем, наказание предполагается значительно более суровое, чем совершенное «преступление».

Когда люди со схемой Пунитивности говорят о своих или чужих ошибках, тон их голоса становится холодным  обвиняющим, бессердечным или высокомерным. Скорее всего, именно таким тоном с жми говорили их критикующие родители в детстве.

Схема Пунитивности довольно часто сочетается с другими схемами, а особенно со схемами Жестких стандартов и Дефективности. Если у человека выражена схема Жестких  стандартов, а он еще и наказывает себя за то что не соответствует этим стандартам, то в данном случае представлены и схема Жестких Стандартов и схема Пунитивности. Когда человек  считает себя дефективным и казнит себя за это, то здесь сочетаются схема Дефективности и схема Пунитивности.

В случаях серьезных нарушений личности наиболее распространенной формой Пунитивности является самонаказание, доходящее до самообвинения членовредительства, склонности к травмам, суицидальным попыткам, то есть прямого нанесения вреда себе и своему здоровью.

Когда люди со схемой Пунитивности были маленькими, то их родители, или, по крайней мере, один из них слишком большой акцент ставили на результатах деятельности ребенка. Они требовали, чтобы все было сделано идеально, критиковали или наказывали за любые ошибки и не прощали ребенку  просчетов. Родители не принимали никаких оправданий и не проявляли милосердия.

Схема Пунитивности появилась в результате интернализации критикующего и наказывающего родительского голоса. Уже в детстве такие люди усвоили способ пунитивного обращения с собой. Они наказывают себя так же, как когда-то это делали их родители. они кричат на себя и ругают себя, если порезались, морят себя голодом, обзывают себя, считают себя плохими и истязают себя.

Возможно, им приходилось слышать от родителей фразы типа: «Из-за тебя я опоздал…», «Если бы не эти идиоты, то.. .», «Это из-за них мы живем так плохо…» и т.д., что позволило ребенку научиться искать причины неудач в других людях, обесценивать их достижения и гневаться на них. Ведь парой обидных фраз можно легко задеть несформировавшуюся и нестабильную психику ребенка, и вместо полезной привычки к рефлексии, то есть самоанализу, подросток приобретет привычку  к самобичеванию. Самобичевание это повышенная самокритичность, которая выражается в осуждении своих поступков, самообвинении. Если в процессе рефлексии происходит анализ опыта, то в самобичевание направлено на осуждение опыта, отрицание его последствий. В бытовом лексиконе это называется «самоедством».