Архив рубрики: Психолог Дарья Константинова, тел. 8 904-3333-654, e-mail: trening30dney@gmail.com. Ты не один!

Что можно найти в своей Тени?

Добавить комментарий

Да много всего прекрасного!
Обычно туда помещается всё, что по каким-то причинам было когда-то вытеснено…. запретно… престыжено… то, за что могло прийти наказание…

………..
Обычно это все, что связано с сексом и агрессией…
………..

А что такое секс? Он про наслаждение, удовольствие, любовь к своему телу и к телу партнера, он про свободу, спонтанность, про игру, про желание нравиться…

А что такое агрессия? Это власть, сила, доминирование, управление, лидерство, деньги….

…………….

Понимаете, что в Тень может быть погребенены наши спонтанность … Читать полностью...

Ограничивающие установки про деньги. Денежный тренинг. 2 шага.

Добавить комментарий

Основные тезисы статьи:

⛅ — взрослый человек — это тот, кто может себя обеспечить

⛅ — мы лишаем себя силы, если не верим в себя, а верим в другого («он может, а  я не могу»

⛅ — взять на себя ответственность за своё благосостояние и организацию комфорта в собственной жизни — наиважнейший шаг, без которого путь финансовой зрелости невозможен

⛅ — для финансового благосостояния важно доверие миру

⛅ — чем больше отдаёшь денег — тем больше они приходят

⛅ — … Читать полностью...

Почему мы влюбляемся

Добавить комментарий

Почему мы влюбляемся

Я любила, но я ничего не понимаю в любви.

Я любила до дрожи, до слёз. Я любила, я боялась. Я боялась потерять и я теряла. Я жить не хотела. Я порхала и падала. Я мечтала, и мои мечты разбивались о жестокую реальность.

Я читала стихи Анны Ахматовой и стихи Марины Цветаевой, и я чувствую написанное каждой своей клеткой души, и благодарю поэтесс за эти строки. Я слушаю песню группы Би-2 «Её глаза», и я плачу о ней.… Читать полностью...

ПРО ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА И ТЕОРИЯ ПРО ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ

Добавить комментарий

То, какими мы стали, как психологически мы себя чувствуем сейчас — логический результат событий прошлых лет: той любви, которую мы получили в детстве, тех травм, с которыми волей-неволей мы вынуждены были столкнуться.

Многие чувства, мешающие счастливой жизни в настоящем,
боль, которая появляется внезапно от встречи с чем-то незначительным сейчас, в повседневной жизни — прямой дорожкой отсылает нас к какой-то истории, ТРАВМЕ, случившейся в прошлом,

и мы вновь чувствуем ТОТ ужас и боль, которую мы УЖЕ когда-то пережили.

____________________________
Раз за … Читать полностью...

Непонимание

Добавить комментарий

Понимание рождается через непонимание.

Непонимание — момент неопределенности и личной некомпетентности каждый из нас переживает по-разному. Особенно трудно тем, кто не даёт себе право на ошибку, а значит, не даёт себе право учиться. И трудно тем, кто постоянно контролирует реальность и «не доверяет» миру, а, значит, встреча с любым непониманием таит в себе «угрозу смерти».

Непонимание, неопределенность, когда время немного замирает — момент, который погружает меня в переживание и проживание «здесь и сейчас». Это время моей максимальной открытости миру, … Читать полностью...

Долюбить

Добавить комментарий

дОЛЮБИТЬ

Приходит любовь. Кто-то называет это влюбленностью. Это когда всё внутри оживает, душа поёт, счастье наполняет всё существо.

Отношения только зарождаются.

И хорошо, когда отношения живут долго
или столько, сколько было им отведено времени. Когда можно было полюбить, налюбиться вдоволь, узнать друг друга с разных сторон, увидеть без розовых очков, пожить, родить детей, быть вместе и в горе, и в радости.

Бывает так, что нет возможности «налюбиться».
Отношения быстро разрываются. «Что-то пошло не так». Чувство зародилось, мечты, иллюзии нарисовали всю картину … Читать полностью...

Философы поневоле. О времени

Добавить комментарий

Помню себя в 9 лет, стоящую вечером посреди своего огорода, и смотрящую в небо, на звёзды. Меня тогда очень взволновала такая тема: я умру, и вот как это — меня совсем не будет. Как это, я не буду ничего чувствовать, не буду дышать, думать тоже не буду. Как-то не укладывалась у меня эта мысль, уход в бесконечность, растворение в этом мире, отсутствие меня.

Наверное, каждый человек задаёт себе такие вопросы. Вопросы, связанные с темами жизни и смерти, смысла и бессмысленности, … Читать полностью...

Дружба: как не расплескать свои силы

Добавить комментарий

Друг познаётся в беде.
И в счастье.

Я уже который день думаю про то, какую роль в моей жизни играют другие люди, друзья. Каким общением я наполняю жизнь. Всегда ли я выбираю то, что происходит и какие выводы я делаю.

Разное бывало и разное бывает.

В последнее время я как-то чувствую большую уединённость и из-за этого хочется больше покоя в общении, и я сама больше ухожу в изоляцию.

Произвожу ревизию в жизни, уборку в квартире
и, так получается, … Читать полностью...

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК — статья и фильмы

Добавить комментарий

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК

?  Если быть честным с самим собой, можно обнаружить в своей душе некоторые точки, попадания в которые делает нас чрезвычайно уязвимыми. В такие моменты мы можем чувствовать обиду или брошенность, нам может казаться, что нас не любят, что мы недостойны любви этого человека, и он обязательно нас бросит, ревновать и контролировать его.

? Или мы хотим все время нравиться, боимся критики, мы внимательно считываем, что от нас ждут близкие люди и стремимся соответствовать ожиданиям. Мы можем чувствовать себя … Читать полностью...

ЯПОНИЯ И МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА

Добавить комментарий

Подруга с явным восторгом, как она умеет, рассказала мне про книгу, которая, на первый взгляд, имеет совершенно бытовой прикладной характер. Но при глубоком рассмотрении понимаешь, что книга несет в себе очень и очень фундаментообразующие принципы любви к себе. А еще заботы, внимательности и уважения.

«Магическая уборка» Мари Кондо.
«Японский метод навести порядок один раз и навсегда».

Надо сказать, меня всегда манила и до сих пор влечет японская, такая неведомая для нас, культура.

Мой любимый фильм — «Ушедшие» – японский, открыл … Читать полностью...

ПРАВО ПИСАТЬ

Добавить комментарий

Я люблю жизнь со всей её правдой и наготой.
Я учусь видеть реальность, не сбегать в свои иллюзии и фантазии о ней, а иметь мужество встретиться с ней лицом к лицу. Любоваться ею, удивляться, но не оценивать.
Получается ли у меня это? Немножко.

Сократ хотел «соприкоснуться» с душой другого человека: «заговори, чтобы я тебя увидел». Для меня важно и жутко интересно БЫТЬ РЯДОМ с другими людьми. ВИДЕТЬ ИХ и не оценивать, а просто расценивать увиденное как одну из ПРАВД жизни … Читать полностью...

ГОРДЫНЯ. НЕЛЬЗЯ БЫТЬ СЛАБЫМ

Добавить комментарий

ГОРДЫНЯ
НЕЛЬЗЯ БЫТЬ СЛАБЫМ

Гордыня — это очень коварное чувство,
Под предлогом защиты нас от унижения, она лишает нас многих радостей жизни…

Она создаёт множество неразумным склеек. Вот что она шепчет (я учусь узнавать голос гордыни в себе):

«Если я признаюсь в своих чувствах — я унижен»
«Если я покажу свою слабость — я унижен
«Если я люблю, а меня не любят — это унижение»
«Если я куплю себе дешёвый автомобиль — я не буду этому радоваться, а буду стыдиться, … Читать полностью...

Отзывы о тренинге Исцеление Внутреннего Ребенка

Добавить комментарий

Мы славно потрудились, мы большие молодцы!
Говорили про природу происхождения разных чувств, стеснительности и обиды, вины и стыда,
Возникновения зависимостей,
Потребностей,
Знакомились с внутренними детьми, узнавали про них больше, учились слышать их и давать им то, в чем они нуждаются. Это начало (и продолжение) большого пути!

Спасибо всем участникам за открытость и доверие!
Тренинг получился насыщенным и интенсивным!
И искренним и про важное!

О том, как это было для Вас, расскажите, пожалуйста))))

Дарья Константинова

 

Спасибо Даше и всем участницам!

… Читать полностью...

Индивидуальные консультации

Добавить комментарий

Буду рада оказать вам помощь и поддержку при решении трудных жизненных вопросов.

๏̯͡๏ Если «что-то» мешает Вам полноценно жить:

● страхи, фобии, тревоги
● неуверенность в себе
● трудности в общении
● депрессия
● одиночество
● неустроенность в личной жизни
● неурядицы в семье (с родителями, детьми, супругом)
● сексуально-эмоциональная дисгармония
● потеря смысла жизни
● трудность в принятии решений
● трудность расставить приоритеты
● неумение управлять своим временем
● приступы паники
● чувство вины
● обида
● трудность в … Читать полностью...

Ребёнок — Родитель — Взрослый

Добавить комментарий

Транзактный анализ (ТА) (от лат. transactio – сделка и греч. analysis – разложение, расчленение) – психотерапевтическая методика группового и личностного роста, разработанная Эриком Берном.  Э.Берн выделяет следующие три составляющие личности человека, которые обусловливают характер общения между людьми: родительское, взрослое, детское.

Родительское (Родитель — Р) , которое подразделяется на заботливое родительское состояние Я, критическое родительское состояние Я. Родительское Я, состоящее из правил поведения, норм, позволяет индивиду успешно ориентироваться в стандартных ситуациях, «запускает» полезные, проверенные стереотипы поведения, освобождая сознание от загруженности простыми, … Читать полностью...

Как современная психология относится к служебным романам

Добавить комментарий

Эту статью мы написали по заказу газеты Утро Петербурга. Представляем вашему вниманию её текст.

Как современная психология относится к служебным романам 

Что такое служебный роман – это романтические или сексуальные отношения на работе, между людьми, которые работаю в одной компании.

Что хорошего?

Люди работают вместе, у них есть общие интересы, можно сказать, они единомышленники, много времени проводят друг с другом – ведь на работе мы проводим большую часть своей жизни. Совместное дело, общие цели, решение задач и творчество – не … Читать полностью...

Психологический тренинг Коллаж твоих желаний

Добавить комментарий

Downloads

Практика создания КОЛЛАЖА — это медитативная, творческая работа,

которая помогает Вам: 

1) прикоснуться к мечте
2) осознать свои истинные потребности
3) освободить внутреннюю энергию
4) поверить в себя
5) увидеть, где вы находитесь сейчас
и вашу зону ближайшего развития
6) увидеть свои ресурсы
7) сделать первый шаг к своей мечте

Создание коллажа — это 

■ интересно и приятно
■ сакральная и интимная практика
■ это что-то настоящее, «ваше», для души
■ пробуждение энергии и веры в себя
■ позитивно, мягко … Читать полностью...

Михаил Зарубин — мой муж, соведущий, психолог

Добавить комментарий

Дорогие друзья, если Вы хотите записаться на консультацию к психологу-мужчине, я могу порекомендовать Вам своего мужа, соведущего тренингов и терапевтических групп, Михаила Зарубина. Вы можете записаться на консультацию по телефону +7 (911) 224 82 20.

Михаил занимается психологическим консультированием с 1999 года.

2012 – 2013 гг. Прошел обучение по программе “Психологическое консультирование: Работа с чувствами и симптомами” — Школа Психологического Консультирования “Начало Пути”, Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров им. профессора В.А.Ананьева, ведущие Дегтярев Андрей, Дегтярева Светлана, Россия, Санкт-Петербург:
“Контакт. Теория … Читать полностью...

Я думаю, клиент имеет право ознакомиться с опытом работы терапевта и его профессиональной подготовкой.

Оказывается, за 6 лет психологической практики (ведение тренингов, терапевтических групп и индивидуального консультирования и психотерапии) я ни разу нигде не выкладывала свои документы. Упущение!

Итак, впервые в сети представлены копии полученных мной документов по профильному образованию, с комментариями :)
По документам я насчитала 1 669 часов. Цифра меня впечатлила!

Отдельно мне хочется отметить собственный опыт личной терапии (2 года), супервизии (консультации с более опытными коллегами) и … Читать полностью...

В поисках сна

Добавить комментарий

В поисках сна

Глубокий ночной сон – казалось бы, самая естественная вещь на свете – для многих из нас сегодня становится редкостью. Ночь приносит с собой не отдых, а беспокойные поиски сна. Почему так происходит и можно ли наладить наши отношения со сном, не прибегая к лекарствам?

Насыщенный день на исходе, подушка так и манит: наконец-то мы можем отдаться во власть сна, дать отдых и телу, и мыслям, чтобы наутро встать свежими, полными сил. Накопившаяся усталость ждет того, чтобы раствориться … Читать полностью...