С помощью данного опросника вы сможете узнать, насколько вы зависимы в отношениях, зависимы от любви, отношений, фантазий, иллюзий и романтики. 

Перед вами 40 вопросов.

Пожалуйста, отвечайте на вопросы, указывая “да” или “нет”. 

1. Вы испытываете сильную зависимость в отношениях?
2. Легко ли вы влюбляетесь и быстро привязываетесь к другому человеку?
3. Ваше влечение к партнеру не позволяет вам прекратить мечтать, даже в самые занятые моменты?
4. Бывает ли так, что вы снижаете свои требования, когда чувствуете себя одиноко и ищете дружеского общения?
5. В отношениях вы склонны проявлять чрезмерную заботу и контроль над партнером?
6. Были ли у вас отношения с тем, кто не мог решиться на долгосрочные отношения, и вы надеялись, что он или она изменится?
7. Бывало ли так, что вы не могли отпустить человека, к которому привязались?
8. Игнорируете ли вы предостережения, когда влюблены в кого-то?
9. Для вас важнее первоначальное влечение, чем постепенное развитие чувств?

10. При влюбленности вы доверяете тем, кто не заслуживает доверия?
11. После окончания отношений вы ощущаете, что ваша жизнь приходит к концу, и не раз думали об отчаянии из-за неудачных отношений?
12. Вы берете на себя больше обязанностей, чем делитесь ими, чтобы сохранить отношения?
13. Любовь и отношения – это единственное, что вас интересует?
14. В некоторых ваших отношениях вы были влюблены только вы?
15. Одиночество подавляет вас, когда вы не влюблены или не в отношениях?
16. Вы не переносите одиночества и не находите радости в собственной компании?
17. Бывало ли так, что вы вступали в отношения с неподходящим человеком, чтобы избежать одиночества?
18. Вас пугает мысль, что вы никогда не найдете истинную любовь?
19. Вы чувствуете себя неполноценно, если не находитесь в отношениях?
20. Когда вы влюблены или ваш партнер угрожает уйти, вы не можете сказать “нет”?

21. Вы стремитесь соответствовать ожиданиям партнера, даже если это требует отказа от собственных желаний и ценностей?
22. Влюбляясь, вы видите мир через розовые очки и искажаете реальность, чтобы подавить беспокойство и усилить свои фантазии?
23. Вы готовы переносить страдания в отношениях, даже если это включает пренебрежение, депрессию, одиночество или дурное обращение, лишь бы избежать боли разлуки?
24. Было ли у вас мучительное переживание неразделенной любви к кому-то?
25. Вы привлекаетесь к романтике и можете одновременно испытывать романтические чувства к нескольким людям, даже если это нечестно?
26. Вы остаетесь в отношениях с человеком, который обращается к вам плохо?
27. Мечты о недоступном вам человеке важнее возможности встретить кого-то доступного?
28. Вы боитесь, что вас могут бросить, и даже малейшее непринятие вызывает у вас ужас?
29. Вы продолжаете стремиться к тем, кто отверг вас, в надежде изменить их решение?
30. Влюбляясь, вы проявляете собственническое поведение и ревность?
31. Вы пренебрегали семьей или друзьями из-за отношений?
32. У вас нет самоконтроля, когда вы влюблены?
33. Вас неудержимо тянет проверять того, кого вы любите?
34. Вы шпионите за человеком, в которого влюблены?
35. Вы преследуете того, кто встречается с другим человеком, даже если это неуместно?
36. Вы попадали в любовные треугольники и считаете, что в любви и войне все средства хороши?
37. Любовь – это для вас самое важное в мире?
38. Даже если вы не в отношениях, вы все равно мечтаете о любви, о прошлых влюбленностях или об идеальном партнере?
39. Вы давно поглощены мыслями о любви и романтическими фантазиями?
40. Влюбляясь, вы чувствуете бессилие и теряете способность принимать разумные решения?

Подсчитайте количество “да” в ваших ответах. Если их половина или больше,  то вы, возможно, зависимы от любви, отношений, фантазий, иллюзий и романтики.

Даже если в ваших ответах мало “да”, то вам стоит поговорить с психологом на темы тех вопросов, где вы все же ответили “да”. 

Помните, что любовная зависимость принимает самые разные формы, и даже если вы не ответили «да» на все предложенные вопросы, вы все же можете оказаться зависимы от любви.

Читайте другие материалы по теме любовной зависимости на сайте:

Как устроена программа Освобождение от любовной зависимости:

1 ступень – 4 месяца – 16 встреч – ссылка на курс

2 ступень – шаги – рассчитаны на 1,5 – 3 года – ссылка на курс

Я любила, но я ничего не понимаю в любви.

Я любила до дрожи, до слёз. Я любила, я боялась. Я боялась потерять и я теряла. Я жить не хотела. Я порхала и падала. Я мечтала, и мои мечты разбивались о жестокую реальность.

Я читала стихи Анны Ахматовой и стихи Марины Цветаевой, и я чувствую написанное каждой своей клеткой души, и благодарю поэтесс за их творчество. Я слушаю песню группы Би-2 “Её глаза”, и я плачу о ней.

В этой заметке я хочу поделиться лишь одной теорией о любви.
Теорией про то, почему мы влюбляемся именно в того, в кого влюбляемся.

Все слышали такую фразу: “хорошие девочки выбирают плохих мальчиков”.
Задумывались ли вы, почему так происходит?

Наша душа стремится к целостности.

“Правильная девочка”, “отличница” или “учительница” ПОЗАБЫЛА ИЛИ ЕЩЕ НЕ УЗНАЛА СЕБЯ ТУ – отвязную, распущенную, безответственную, мечтательницу, хулиганку. И тогда она влюбляется в такого парня, который обладает этими качествами. Положительная девочка выбирает хулигана.

Потому что из-за строгого воспитания и запретов эти качества поместились в “тень” психики девушки. И теперь их можно узнать в себе только через проекцию к другому.

Соединяясь с таким, ТАК ИДЕАЛЬНО ДОПОЛНЯЮЩИМ НАС человеком, мы прямо заряжаемся энергией, расцветаем. А теряя его, увядаем и ощущаем, будто потеряли часть себя.

Так и есть. Мы только что обрели часть себя. И потеряли. Потому что еще не успели открыть и присвоить эти качества в себе.

Понимаете, мы влюбляемся не в человека.

А, во-первых, в образ, который мы считываем, чувствуем в этом человеке (его проявленная яркая сторона). Во-вторых, мы влюбляемся в себя такого яркого, но в другом. Мы как-будто в зеркале, в отражении видим сами себя, танцуем танец любви с собой. Именно это обретение целостности даёт ощущение окрыления, парения, головокружительной тяги и любви. Мы наконец, нашли позабытого себя.

НАШЛИ ПОЗАБЫТОГО СЕБЯ.

____________________________________________
Спросите себя:

ЗА ЧТО Я ТАК ЛЮБЛЮ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА?
ЧТО ТАКОГО ВОЛШЕБНОГО, ЦЕННОГО И НЕЗАБЫВАЕМОГО ДАЁТ МНЕ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК?

Это и будет ВАШ ответ на то,
какие качества сейчас вам нужно открыть в себе.

Какого себя ВЫ давно позабыли и потеряли.

______________________

Вторым этапом, благодаря другому,
наша задача – начать открывать в себе и развивать эти качества.

Эту харизму, которой обладает ваш избранник.
Ту мечтательность и поэтичность.
Это веселье, озорство и легкое отношение к жизни.

Или наоборот, конкретику, расчетливость и строгость, умение стоять на своих ногах, финансовое благополучие.
Развивать это в себе, становиться самому для себя гарантом безопасности и стабильности.

Может быть, этот человек восхищается Вами и любит Вас до самых пят.
Любит то, как вы улыбаетесь и то, как вы спите.

Значит, вам нужно научиться самому восхищаться собой. Ценить себя и беречь себя. Любить свои улыбки и то, как вы спите.

ТАКИМ ОБРАЗОМ, ОБРЕТАЯ НАСТОЯЩУЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ.

Я Вас поздравляю. Если Вы разрешите себе расти и развиваться такому,
если Вы поверите в свои силы и станете развивать эти качества,
до этого столько времени находившиеся в тени,
вы станете сильнее и счастливее.

Когда обретаешь еще одну частичку себя, чувствуешь себя как-то очень хорошо, устойчиво и гармонично.