Осенняя апатия: что это на самом деле и как с ней справиться

от Дарья КонстантиноваДепрессияОпубликовано Без комментариев
Чувствуете, что осенью ничего не хочется? Узнайте, что такое осенняя апатия на самом деле: не лень, а сигнал психики. В статье — реальные случаи из практики и объяснение, как отличить сезонный спад от депрессии и что делать, чтобы помочь себе. Читать полностью...

Высокий кортизол у женщин: почему гаснут чувства и как вернуть себя

от Дарья КонстантиноваОтношения, Психическое здоровье, ТелоОпубликовано Без комментариев
Что такое высокий кортизол у женщин: не просто стресс, а физиология выживания. Узнайте о симптомах, психологических причинах онемения, раздражительности и истощения, а также о пути восстановления через психотерапию. Читать полностью...
istoshhenie_resursov.

Истощение ресурсов не приговор: как психотерапия помогает пересобрать себя (клиентские истории)

от Дарья КонстантиноваАутентичность, Психическое здоровье, Самооценка Самоценность, Саморазвитие и личностный рост, ТелоОпубликовано Без комментариев
Реальные клиентские истории в психотерапии истощения ресурсов: как принятие себя, работа с детскими травмами и экзистенциальной тревогой помогают пересобрать жизнь. Примеры Марии, Алексея и Елены — от эмоционального выгорания к обретению новых смыслов. Читать полностью...
Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости: как цифровой шум и перегрузка решений крадут наши силы

от Дарья КонстантиноваПсихическое здоровье, Тело, ТелоОпубликовано Без комментариев
Синдром хронической усталости — это не просто упадок сил, а язык психики, который говорит о непрожитых травмах, подавленных эмоциях и кризисе идентичности. Через истории клиентов и теорию привязанности, когнитивный диссонанс и гештальт-подход — исследуем, как детский гиперконтроль, условная любовь и перфекционизм становятся корнями выгорания. Узнайте, почему тело блокирует энергию и как терапия помогает расшифровать скрытые послания усталости. Читать полностью...