Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости: как цифровой шум и перегрузка решений крадут наши силы 

Синдром хронической усталости — это не просто упадок сил, а язык психики, который говорит о непрожитых травмах, подавленных эмоциях и кризисе идентичности. Через истории клиентов и теорию привязанности, когнитивный диссонанс и гештальт-подход — исследуем, как детский гиперконтроль, условная любовь и перфекционизм становятся корнями выгорания. Узнайте, почему тело блокирует энергию и как терапия помогает расшифровать скрытые послания усталости. Читать полностью...
психологические защитные механизмы

Как психологические защитные механизмы превращаются в ловушки при тревоге, депрессии, ОКР

Исследуем психологические защитные механизмы через метафору панциря морской черепахи. 10 примеров, как адаптивные стратегии превращаются в ловушки при тревоге, депрессии, ОКР, ПТСР и других расстройствах. Советы экзистенциально-гуманистического психолога Дарьи Константиновой. Читать полностью...