Скоро я буду здесь и на своем канале в телеграмм размещать всякие интересные и полезные материалы.

Про базовые потребности, которые если не были удовлетворены в детстве, формируют определенные схемы, деструктивное поведение, вынуждающее повторять этот травматичный опыт.

Потребности и ловушки, которые формируются в результате фрустрирующего опыта:

• Базовая безопасность (Ловушки: Отверженность и Недоверие и жестокое обращение)

•  Эмоциональная связь (Ловушки: Эмоциональная депривацияи Изгнание из общества)

•  Самостоятельность: Независимое функционирование (Ловушки: Зависимость и Уязвимость)

•  Самооценка (Ловушки: Неполноценность и Несостоятельность)

•  Самовыражение (Ловушки: Покорность и Завышенные стандарты)
  
• Реалистичные ограничения (Ловушка: Избранность)

Про то, что есть три способа совладания с ловушками:

 Отступление,

 побег

 контратака

Про уязвимого внутреннего ребенка, про внутреннего критика и про фигуру Мудрого взрослого.

И есть по каждой теме, по каждой “схеме”, ловушке небольшой опросник для самодиагностики.

 Опросник отверженности

 Опросник недоверия ижестокого обращения

 Опросник эмоциональной депривации

 Опросник изгнания из общества

 Опросник зависимости

 Опросник уязвимости

 Опросник покорности

 Опросник завышенных стандартов

 Опросник избранности

И ещё будет обзор книг по Схема-терапии для терапевтов с описанием всей теоретической и практической базы и, что очень важно, книг по этим темам для клиентов! Где в интересной, доступной, практичной форме есть все описания, с примерами, с бланками для самостоятельных исследований и самопознания и самотерапии.

Интересно вам про это побольше узнать?
Что больше всего интересно и актуально?

Может быть, есть что-то, что “горит”? Постараюсь помочь.

И есть интересные материалы про расстройства личности и схемы работы с ними. Как сделать так, чтобы психотерапия с людьми с пограничным расстройством личности, с нарциссичным расстройством личности, с зависимым типом поведения, страдающими депрессиями, расстройствами пищевого поведения, ОКР, была полезной и эффективной. Всему этому учит схема-терапия, которую я сейчас изучаю.

Дарья Константинова, мой телеграмм