Эхо 22 июня: Как коллективная травма войны живет в нас. Тень предков и путь к себе.

от Дарья КонстантиноваПсихологические травмы и восстановление, ПТСР, Работа с травмойОпубликовано Без комментариев
Коллективная травма обостряет переживание экзистенциальных данностей: смертности, беспомощности, изоляции, бессмысленности (И. Ялом). Травма, о которой молчат, не исчезает. Она находит выход в симптомах следующих поколений (трансгенерационная передача). Читать полностью...
КПТСР и внутренний критик

КПТСР и внутренний критик: как эхо прошлого становится тюремщиком настоящего

от Дарья КонстантиноваПсихическое здоровье, Психологические травмы и восстановление, ПТСР, Работа с травмой, Чувство виныОпубликовано Без комментариев
КПТСР и внутренний критик формируют систему, где самонападение — искажённая форма заботы о безопасности. Нейробиология показывает, что хронический стыд меняет структуру префронтальной коры, усиливая активность эмоциональных центров. Однако нейропластичность позволяет перестраивать эти связи: каждая практика осознанности, каждый вопрос «что сейчас нужно моей испуганной части?» — это микро-шаг к перепрограммированию паттернов. Терапия здесь — не исправление, а диалог с теми аспектами психики, которые застряли в прошлом, продолжая защищать нас способами, которые давно перестали служить. Читать полностью...