Архив метки: осознанность

Как созависимые поддерживают зависимость близкого человека

Метафора: «Семья как сад, где созависимость — это ядовитый дождь»

1. Отрицание и молчание

Скрывают проблему от окружающих, избегают разговоров о зависимости, делая вид, что «всё в порядке». Это лишает зависимого мотивации что-то менять.

как Гниющие корни

Сокрытие проблем («прятать последствия») — как попытка убрать гниль с корней, не выкапывая растение. Зависимый не видит, как разрушается его основа, ведь семья маскирует правду.

2. Чувство вины и гиперответственность

Винят себя в болезни близкого («Это я плохо воспитал»), берут на себя ответственность … Читать полностью...

Об осознании себя в роли жертвы и выходе из неё

Представьте, что ваша жизнь — это дом. Уютный, светлый, полный возможностей. Но иногда в этом доме появляется тень – тень жертвы. Она крадется незаметно, искажая восприятие, принося с собой уныние и страдание. Важно научиться распознавать эту тень, чтобы она не завладела вашим домом.

Как тень жертвы проникает в ваш дом?

Она появляется после какого-то события, словно шепот сомнений: «Я недостоин/недостойна», «У меня ничего не получится», «Мир несправедлив». И вот, вас уже охватывает печаль, бессилие, апатия. Вы словно оказываетесь в … Читать полностью...

Как я стал настоящим

 Уже несколько дней я изнывал от скуки. За месяц перечитаны «Идиот» и «Бесы», просмотрены все сезоны «Доктора Хауса» , пределом падения стали несколько ночей игры в нарды онлайн. Я отчетливо осознавал глубину своего овощного состояния: было стыдно, жизнь не удалась и проходила мимо.

В это время я оказался на юбилее близкой мне благотворительной организации. Как водится, концерт: музыканты, поэты, клоуны. Все как обычно, мило, тепло, по-домашнему. Поздравления, улыбки, рассеянный интерес… И вдруг появляется кукольник. Ему ставят маленький, обтянутый черной тканью

Читать полностью...