Патриция Криттенден, автор динамическо-матурационной модели (DMM) привязанности, выделяет стратегии, которые формируются у детей в ответ на ненадёжное или травматичное взаимодействие с опекунами. Эти паттерны часто сохраняются во взрослой жизни, влияя на отношения и эмоциональное благополучие. Вот ключевые избегающие стратегии:

1. Компульсивная самодостаточность

• Суть: Ребёнок учится подавлять потребность в близости, убеждая себя: «Мне никто не нужен».
• Пример: Взрослый избегает просить о помощи даже в критических ситуациях, считая это слабостью.
• Последствия: Хроническое одиночество, трудности в доверии партнёру.

2. Компульсивная забота

• Суть: Гиперфокус

Экзистенциально-гуманистическая психотерапия – это глубинная жизнеизменяющая терапия, позволяющая сделать жизнь более осознанной. Экзистенциальный подход предполагает, что обрезание симптома не ведет к излечению, а реальные изменения возможны только при работе с глубинным содержанием и тем, как человек проживая свою жизнь, создал данный симптом.

«Я буду внимательно слушать тебя: твои чувства и мысли. Я услышу твою боль, твои мучения, твой гнев, печаль и твою радость.

Я буду уважать тебя и твои решения, которые ты принимаешь по отношению к себе.

Я буду поддерживать … Читать полностью...

1. Феномен «удобной жены»

— Определение: «Удобная жена» — женщина, которая подавляет свои потребности, эмоции и мнение, чтобы избежать конфликтов и угодить партнёру. Её поведение продиктовано страхом отвержения, стремлением сохранить отношения любой ценой.
— Причины:

• Социальные стереотипы («Жена должна быть терпеливой»).
• Страх одиночества или осуждения.
• Низкая самооценка, убеждение, что любовь нужно «заслужить».

2. Признаки токсичной динамики

— Эмоциональное подавление: Мужчина игнорирует чувства женщины, обесценивает её переживания («Ты сама всё придумала»).
— Неравный вклад: Женщина берёт на себя львиную долю обязанностей, … Читать полностью...

Ключевые архетипы и тезисы книги Лизы Марчиано «Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве»

Книга Лизы Марчиано исследует материнство через призму мифологических и фольклорных архетипов, объединяя западные и славянские образы. Автор показывает, как эти архетипы отражают этапы, конфликты и трансформации женского опыта в роли матери, дочери и самостоятельной личности.

Главные архетипы:

1. Деметра (греческая мифология)
   — Архетип «Великой Матери», символизирующей безусловную заботу, плодородие и жертвенность.
   — Тень Деметры: гиперопека, страх сепарации, эмоциональное поглощение детей.
   — Связана с кризисом «пустого гнезда», когда дети

Семь травм дочерей эмоционально недоступных матерей: анализ паттернов и последствий

В системе детско-родительских отношений мать выполняет роль «первичного зеркала» — именно через её реакции ребёнок формирует базовое представление о собственной ценности. Когда это зеркало искажено холодностью, критикой или непоследовательностью, у дочери закрепляется травматичный сценарий, влияющий на все аспекты её взрослой жизни. Рассмотрим ключевые последствия эмоциональной депривации.

1. Дефицит базовой уверенности
Отсутствие эмпатичного отражения в детстве блокирует формирование здоровой самоидентификации. Даже при внешних успехах сохраняется внутреннее ощущение «обмана»: «Мои достижения — … Читать полностью...

Энергетический дисбаланс в детско-родительских отношениях: взгляд психолога

В вашей ситуации наблюдается комплексный феномен истощения психических ресурсов, где переплетаются внешние и внутренние факторы. Ключевым триггером выступают дисфункциональные отношения с матерью, сопровождающиеся хронической ретравматизацией. Подобные взаимодействия формируют «канал оттока» энергии: каждая коммуникация активирует тяжелые эмоциональные переживания (вину, обиду, экзистенциальную несправедливость), требующие колоссальных затрат на их переработку.

Глубинный конфликт
В основе лежит травма, связанная с нарушением базового ожидания справедливости. Противоречие между когнитивной установкой «родитель должен любить» и реальным опытом эмоциональной депривации создаёт внутренний … Читать полностью...

В сфере межличностных отношений существует множество подходов к взаимодействию, и одной из наиболее сложных тем является привязанность. Особенно это касается людей с избегающими стратегиями, которые часто сталкиваются с трудностями в установлении близких связей. Эти стратегии формируются на основе негативного опыта и могут оказывать значительное влияние на качество отношений.

Люди с избегающими стратегиями привязанности пришли к выводу, что окружающие не могут обеспечить им необходимую поддержку и утешение. Они научились подавлять свои эмоции, полагая, что проявление чувств приведет к критике, нападкам или … Читать полностью...

В глубинах человеческой души таится сложная симфония эмоций, где первичные и вторичные чувства переплетаются в танце, подобно свету и тени. Первичные эмоции — это искренние, первозданные реакции на мир, словно чистый поток воды, который стремится к своему руслу. Вторичные эмоции, напротив, представляют собой надстройку, подобную облакам, скрывающим солнечный свет. В рамках транзактного анализа эти вторичные чувства получили название рэкетных или маскирующих эмоций.

Рэкетное чувство (от англ. Racket) — это замещающее чувство, которое прячет подлинные эмоции и потребности, как воришка прячет … Читать полностью...

Введение

Индивидуальные сенсорные предпочтения играют важную роль в формировании нашего опыта и восприятия окружающего мира. Каждое из пяти чувств — зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания — уникально для каждого человека и влияет на наши самочувствие, комфорт, чувство безопасности, а также поведение, выборы и эмоциональные реакции. 

Понимание того, как различные сенсорные стимулы воспринимаются и интерпретируются людьми, может помочь лучше осознать не только повседневные привычки, но и более сложные аспекты межличностных взаимодействий и культурных различий. 

 Эта статья предлагает рассмотреть ключевые аспекты … Читать полностью...