Пустота в душе: Почему тишина внутри — это не провал, а дверь
Как пустота в душе раскрывает детские травмы и неудовлетворенные потребности — истории из терапии Читать полностью...
КПТСР и внутренний критик: как эхо прошлого становится тюремщиком настоящего
КПТСР и внутренний критик формируют систему, где самонападение — искажённая форма заботы о безопасности. Нейробиология показывает, что хронический стыд меняет структуру префронтальной коры, усиливая активность эмоциональных центров. Однако нейропластичность позволяет перестраивать эти связи: каждая практика осознанности, каждый вопрос «что сейчас нужно моей испуганной части?» — это микро-шаг к перепрограммированию паттернов. Терапия здесь — не исправление, а диалог с теми аспектами психики, которые застряли в прошлом, продолжая защищать нас способами, которые давно перестали служить. Читать полностью...
Травма насилия над сексуальностью
Травма насилия над сексуальностью часто искажает само понятие близости: вместо радости взаимности человек фиксируется на динамике "жертва-агрессор". Работа с этим требует пересмотра семейных нарративов, где любовь смешана с насилием. Читать полностью...
Сепарация от родителей: как выйти из тени детства и обрести свой голос
Исследование процесса сепарации от родителей через личные истории и психологические теории: как детские травмы, архетипы и экзистенциальные данности влияют на становление автономной личности. Практические инсайты и этапы терапии. Читать полностью...
Семь травм, полученных дочерью в отношениях с мамой
Признаки того, что твои травмы исцеляются
Паническая атака
