Паническая атака  — словно прорвало плотину, вырвался на свет поток страха такой силы, что будто тебя самого с этим потолком выносит за пределы себя, по ту сторону настоящего момента,

и ты оказываешься в лабиринте  разбитых зеркал, и ты маленький, и уже тебя почти нет, а тени становятся всё чернее и объемнее…

Включить свет.
Смотреть на свое отражение.
Попить воды.
Заварить чай.
Размять тело.
Согреть руки.
Согреть тёплыми руками грудь.
Согреть живот.

Это страшный сон, приснившийся внутреннему ребенку.

Сейчас все хорошо.… Читать полностью...