Архив метки: отношения

Отношения – это зеркало?

Добавить комментарий

1. Потеря себя в чужих отражениях

Ситуация: Анна всегда гордилась своей самостоятельностью, но после начала отношений с Максимом стала замечать, что её планы «растворяются» в его тревогах. Он часто говорил: «Мне одиноко, когда ты занята», и она, боясь его потерять, отменяла встречи с друзьями, переставала ходить на спорт. Со временем Анна почувствовала, что живёт в его эмоциональном климате — как если бы её зеркало покрылось плёнкой его настроений.
Работа с зеркалом: Осознав это, она начала задавать себе вопрос: … Читать полностью...

Как созависимые поддерживают зависимость близкого человека

Добавить комментарий

Метафора: «Семья как сад, где созависимость — это ядовитый дождь»

1. Отрицание и молчание

Скрывают проблему от окружающих, избегают разговоров о зависимости, делая вид, что «всё в порядке». Это лишает зависимого мотивации что-то менять.

как Гниющие корни

Сокрытие проблем («прятать последствия») — как попытка убрать гниль с корней, не выкапывая растение. Зависимый не видит, как разрушается его основа, ведь семья маскирует правду.

2. Чувство вины и гиперответственность

Винят себя в болезни близкого («Это я плохо воспитал»), берут на себя ответственность … Читать полностью...

ЧТО НЕ ТАК ДЕЛАЕТ ПАРТНЕР? СДЕЛАЙ ЛУЧШЕ!)

Добавить комментарий

Решила записать. Про находку и свою внутреннюю работу. Тема про отношения.

✨

 1) Итак, берём отношения. И тот момент, который не устраивает. Что ваш мужчина делает не так? А как хотелось бы? Представляем в деталях.

📝 Пример:
Ну, я представила, что хочу, чтобы мой мужчина приходил ко мне и рассказывал какие-нибудь истории, чтобы мне было интересно или чтобы поржать. Это про простое, про жизнь, про веселье и развлечение, про задушевные разговоры, про вместе. Смотреть на этот мир, и плакать и смеяться.

✨ 2) … Читать полностью...

О НАРУШЕНИИ ГРАНИЦ И О ПРАВАХ

Добавить комментарий

Давайте поговорим об агрессии. Я замечала, что я злилась и негодовала, когда мой близкий человек критиковал мое творчество. Или оценивал мое поведение по отношению к моей жизни. Например, говорил, что я «трачу себя в общении, в поездках и делах, а потом лежу без сил, что я нерационально умею пользоваться своей энергией».

❤ Как мне казалось, посягал на то святое, что я имею и что есть я.

И, как это называется, в этот момент выходил наружу праведный гнев — 💡«ведь он нарушает … Читать полностью...

Кого я люблю? Тренинг про сценарии в отношениях

Добавить комментарий

 

Как зарождаются сценарии будущих отношений в раннем детстве. 

Психотерапевтический тренинг для женщин.

⏳За основу берем параллель «отношения с папой» — «отношения с мужчинами».

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ

Я приглашаю Вас к исследованию,

? Если вы несчастливы в личной жизни.
? Если вы влюбляетесь в тех мужчин, с которыми трудно построить счастливую благополучную семью.
? Если вы запретили себе любить, потому что боитесь довериться своим чувствам («будет больно»)
? Если вы пережили несколько витков одного и того же сценария в … Читать полностью...

Дружба: как не расплескать свои силы

Добавить комментарий

Друг познаётся в беде.
И в счастье.

Я уже который день думаю про то, какую роль в моей жизни играют другие люди, друзья. Каким общением я наполняю жизнь. Всегда ли я выбираю то, что происходит и какие выводы я делаю.

Разное бывало и разное бывает.

В последнее время я как-то чувствую большую уединённость и из-за этого хочется больше покоя в общении, и я сама больше ухожу в изоляцию.

Произвожу ревизию в жизни, уборку в квартире
и, так получается, … Читать полностью...