Почему мне стала интересна тема нейроотличий?
Не потому, что у меня диагностирован РАС, ПИТ или СДВГ (хотя не исключено),
а потому что я давно отмечаю, что я человек с особыми сенсорными предпочтениями. (так было не всегда, они связаны с заболеванием, которое до сих пор находится в состоянии лечения, немного упоминала об этом здесь .… Читать полностью...
Как вы думаете, что объединяет
🔴 высокочувствительных людей
🔴 депрессивных людей
🔴 людей с хроническим заболеванием, а также
🔴 персон с РАС?
🔴 ещё можно вспомнить про кПТСР, про панические атаки и периоды маний у людей с БАР и психосоматические обострения хронических болезней.… Читать полностью...
Чувствительность к отвержению — это серьезная проблема, которая может вызывать значительный стресс и мешать полноценной жизни. В этом чек-листе представлены основные признаки такой чувствительности и их влияние на личные и социальные отношения.… Читать полностью...
Вот некоторые примеры таких триггеров, которые могут возникать в различных контекстах:
Окружающая обстановка
Запахи
Визуальные стимулы
Температура
Тактильные ощущения
Движение
Понимание и осознание сенсорных триггеров может помочь людям лучше управлять своим окружением и минимизировать негативные эмоциональные реакции на различные стимулы.… Читать полностью...
Сенсорные предпочтения охватывают реакции на звуковые, визуальные, вкусовые, тактильные и обонятельные стимулы. Кроме того, они включают вестибулярные ощущения (связанные с движением и балансом), проприоцептивные ощущения (осознание своего тела) и интероцептивные ощущения (восприятие внутренних сигналов тела).… Читать полностью...
Для достижения гармонии в повседневной жизни важно осознанно подходить к оценке своих сенсорных предпочтений. Запишите свои наблюдения и используйте их для создания комфортной повседневной среды.
Чек-лист NAIT предназначен для оценки сенсорных предпочтений и дискомфорта у взрослых, проходящих оценку развития нервной системы.… Читать полностью...
Сенсорные перегрузки могут сильно различаться в зависимости от индивидуальных особенностей, но среди общих провокаторов можно выделить несколько категорий людей.
🔴 Высокочувствительные люди: Они могут испытывать перегрузки в шумных компаниях, когда громкая музыка и большое количество людей вызывают неприятные ощущения.… Читать полностью...
🔎 При осознании своей сенсорной чувствительности крайне важно начать исследовать свой сенсорный профиль. 🧠 Это помогает выявить раздражающие факторы и создать комфортное пространство. 🌿 Например, стоит исключить из рациона продукты, вызывающие дискомфорт, выбирать удобную одежду и носить солнечные очки даже в помещении.… Читать полностью...
— Да, мысль о том, чтобы завести ребенка, казалась мне довольно странной (я подумала: “Почему бы и нет, на всякий случай”). Я решила отказаться от мужа, так как это бы удвоило мою нагрузку. Но никто не понимает, почему мы так часто ощущаем недостаток энергии.… Читать полностью...
⚪Когда необходимо изменить планы в последнюю минуту, важно обсудить это с ними и предоставить время для размышлений, если это нужно.
⚪Не забудьте спросить о том, как они восстанавливаются после мелтдаунов или выгораний, и поинтересуйтесь, как вы можете помочь, если это потребуется.… Читать полностью...
🌹 Маскируются нежелательные или необычные поведенческие особенности, которые не соответствуют нейротипичным стандартам, чтобы слиться с окружающими.… Читать полностью...
🌟Просто быть собой — человеком с аутизмом.
🌟Обнимать свою любимую мягкую игрушку, когда ложусь спать.
🌟Носить наушники, когда вокруг слишком шумно.
🌟Аплодировать, когда мне это действительно хочется.
🌟Позволять себе радоваться, когда говорю о своих увлечениях.… Читать полностью...
У тебя посттравматическое стрессовое расстройство, связанное с нестабильной семейной ситуацией, и из-за этого у тебя сильно развита чувствительность к эмоциональным изменениям. Это можно рассматривать как защитный механизм.… Читать полностью...
Лимеренция представляет собой состояние интенсивного увлечения или даже одержимости человеком, как в романтической, так и в неромантической форме. Некоторые отзывы в комментариях к этому посту указывают на то, что лимеренция может также включать сексуальное влечение.… Читать полностью...
Пожалуйста, ознакомьтесь с представленными ниже 25 утверждениями и выберите тот ответ, который лучше всего соответствует вашему опыту в ходе социальных взаимодействий. Этот тест разработан на основе исследования «Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q)», автором которого является Лаура Халл.… Читать полностью...
Психологическое насилие может проявляться разными способами и затрагивает людей с различными особенностями, включая нейроотличных и нормотипичных. Вот некоторые признаки психологического насилия:
Люди могут испытывать как гиперчувствительность, так и гипочувствительность к различным видам стимулов, среди которых можно выделить:
Уровень сенсорной чувствительности может меняться даже в течение одного часа или дня.… Читать полностью...