Введение
Индивидуальные сенсорные предпочтения играют важную роль в формировании нашего опыта и восприятия окружающего мира. Каждое из пяти чувств — зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания — уникально для каждого человека и влияет на наши самочувствие, комфорт, чувство безопасности, а также поведение, выборы и эмоциональные реакции. … Читать полностью...
Глубокое осознание проблемы — первый шаг к преобразованиям. Важно понимать: перемены — это не одномоментное событие, а постепенный процесс, который требует четкого плана и последовательных усилий. … Читать полностью...
С помощью данного опросника вы сможете узнать, насколько вы зависимы в отношениях, зависимы от любви, отношений, фантазий, иллюзий и романтики.
Недостатки любовно зависимых.
Основные проявления зависимости от любви.
Если вы обнаруживаете у себя значительное количество этих признаков, и они причиняют вам страдания, стоит серьезно задуматься о том, чтобы обратиться за помощью. … Читать полностью...
С помощью данного опросника вы сможете узнать, насколько вы зависимы в отношениях, зависимы от любви, отношений, фантазий, иллюзий и романтики.
Перед вами 40 вопросов.
Пожалуйста, отвечайте на вопросы, указывая “да” или “нет”.
Парентификация — это психологическое явление, при котором ребенок берет на себя родительские обязанности и роли внутри семьи. Это может существенно повлиять на эмоциональное состояние ребенка, развитие личности и будущие отношения.
Я немного повторю теорию о том, что такое парентификация и как она может проявляться:
Вспомните детство: Попробуйте вспомнить моменты, когда вы чувствовали себя ответственным за благополучие семьи или за одного из родителей.… Читать полностью...
Идея № 1: создать уютный уголок
Особое место только для вас, где вы можете на некоторое время спрятаться и почувствовать себя «в домике». Некоторые люди могут называть это местом силы. В идеале в эркере должен быть широкий подоконник, застеленный одеялами (или оленьими шкурами), заваленный подушками, и уютный торшер рядом с ним.… Читать полностью...
Уязвимый Ребенок
Человек считает, что никто не удовлетворит его потребности и его все покинут. Он не доверяет окружающим и уверен, что они могут его обидеть. Он чувствует себя бесполезным и ждет, что его могут отвергнуть. Этот человек стыдится самого себя и ощущает себя в изоляции.… Читать полностью...
• 19 схем
Эмоциональная Депривированность
Человек считает, что другие никогда (либо не в полной мере) не удовлетворят его базовые эмоциональные потребности (например, в поддержке, заботе, эмпатии и защите). Он чувствует себя одиноким и отчужденным.… Читать полностью...
Как обычно, осень и переходное время года активизируют глубоко психические имаго (заряженные темы и конструкты). Дышите, мои хорошие, берегите себя, вкусно кушайте, отдыхайте, побольше спите, обнимайте себя. Может быть, вам поможет образ засыпающей природы — процессы замедляются до будущей весны. … Читать полностью...
Величайшее исцеление — знать, кто ты есть. Муджи
Один мой добрый друг, чьё мастерство демонстрирует обложка этой книги, однажды подарил мне самодельную лоскутную куклу.… Читать полностью...
Введение
Мы привыкли считать взрослых более зрелыми по сравнению с детьми, но что, если некоторые особо чувствительные дети способны за несколько лет достигнуть более высокого уровня эмоциональной зрелости, чем их родители за несколько десятков лет?… Читать полностью...
Решила записать. Про находку и свою внутреннюю работу. Тема про отношения.
1) Итак, берём отношения. И тот момент, который не устраивает. Что ваш мужчина делает не так? А как хотелось бы? Представляем в деталях.
Пример:
Ну, я представила, что хочу, чтобы мой мужчина приходил ко мне и рассказывал какие-нибудь истории, чтобы мне было интересно или чтобы поржать.… Читать полностью...
Давайте поговорим об агрессии. Я замечала, что я злилась и негодовала, когда мой близкий человек критиковал мое творчество. Или оценивал мое поведение по отношению к моей жизни. Например, говорил, что я «трачу себя в общении, в поездках и делах, а потом лежу без сил, что я нерационально умею пользоваться своей энергией».… Читать полностью...
Я долго не решалась рассказать эту историю. Есть в ней и стыд, и уязвимость. Однако все это время я понимала, что мой опыт может помочь кому-то понять, что с ним происходит, что делать, как лечиться, как себе помочь.
Хочу, чтобы моя история помогла тем,
кто страдает от ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ и от других БОЛЕЙ (а обследования говорят, что все нормально).… Читать полностью...
НЕУЛОВИМЫЕ МСТИТЕЛЬНИЦЫ
Фильм «Любовницы». Я люблю иногда посмотреть русское кино, про современное, простое, и в то же время важное и наше. Мне кажется, сюжет этих печальных историй, до боли знаком и понятен.
Однако же, в °°°капкан любовных отношений с женатым мужчиной°°°
попадают многие женщины: разных возрастов, умные, красивые.… Читать полностью...
Я долго не решалась рассказать эту историю. Есть в ней и стыд, и уязвимость. Однако все это время я понимала, что мой опыт может помочь кому-то понять, что с ним происходит, что делать, как лечиться, как себе помочь.
Хочу, чтобы моя история помогла тем, кто страдает от ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ и от других БОЛЕЙ (а обследования говорят, что все нормально).… Читать полностью...
Нарциссизм и Депрессивность — два голодных волка нашего времени
Приветствую вас, мои дорогие друзья! С вами снова я, психолог Дарья Константинова. В этот раз я хочу с вами поговорить на очень актуальную и непростую для многих тему:
Имеем ли мы право на жизнь, если мы неидеальные?… Читать полностью...
Это целая наука — жить честно, жить — в согласии с собой.
Не высказать коротко, но ощущаю, как важна осознанность и внимательность к себе, каждое мгновение жизни — кто я, чего хочу, куда хочу, туда ли я иду…
Что именно мне помогает не скатываться, словно с высокой горки в теплое приятное болотце обыденности? … Читать полностью...
с 2016 по 2019 годы я проходила обучение в экзистенциальном подходе у Ирины Глуховой на курсе «Философские основания психологического консультирования»
Организатор: Альянс Помогающих Практик «ПроБоно»; при поддержке Кафедры психотерапии СЗГМУ им.… Читать полностью...
Паническая атака — словно прорвало плотину, вырвался на свет поток страха такой силы, что будто тебя самого с этим потолком выносит за пределы себя, по ту сторону настоящего момента,
и ты оказываешься в лабиринте разбитых зеркал, и ты маленький, и уже тебя почти нет, а тени становятся всё чернее и объемнее…
Включить свет.… Читать полностью...