О НАРУШЕНИИ ГРАНИЦ И О ПРАВАХ

Давайте поговорим об агрессии. Я замечала, что я злилась и негодовала, когда мой близкий человек критиковал мое творчество. Или оценивал мое поведение по отношению к моей жизни. Например, говорил, что я «трачу себя в общении, в поездках и делах, а потом лежу без сил, что я нерационально умею пользоваться своей энергией».… Читать полностью...

Ожидания, обида, агрессия

Как известно, обида — это запертый гнев. Когда вы обижаетесь, просто спросите себя: на кого и за что я злюсь? Что мне мешает прямо сказать о своих чувствах? Чего я боюсь?

Обида — это чувство разочарования от неоправданных ожиданий. Спросите себя: все ли я сделал, чтобы донести до человека о своих потребностях, о своих желаниях, о своих ожиданиях.… Читать полностью...