Техники, подходы (гештальт, арт-терапия, схема-терапия).
Контент для психологов: супервизии, этика, кейсы.
🔎 При осознании своей сенсорной чувствительности крайне важно начать исследовать свой сенсорный профиль. 🧠 Это помогает выявить раздражающие факторы и создать комфортное пространство. 🌿 Например, стоит исключить из рациона продукты, вызывающие дискомфорт, выбирать удобную одежду и носить солнечные очки даже в помещении.… Читать полностью...
— Да, мысль о том, чтобы завести ребенка, казалась мне довольно странной (я подумала: “Почему бы и нет, на всякий случай”). Я решила отказаться от мужа, так как это бы удвоило мою нагрузку. Но никто не понимает, почему мы так часто ощущаем недостаток энергии.… Читать полностью...
⚪Когда необходимо изменить планы в последнюю минуту, важно обсудить это с ними и предоставить время для размышлений, если это нужно.
⚪Не забудьте спросить о том, как они восстанавливаются после мелтдаунов или выгораний, и поинтересуйтесь, как вы можете помочь, если это потребуется.… Читать полностью...
🌹 Маскируются нежелательные или необычные поведенческие особенности, которые не соответствуют нейротипичным стандартам, чтобы слиться с окружающими.… Читать полностью...
Наверное, каждому знакомо скучное ощущение, когда дела, которые необходимо выполнить, накапливаются, но совершенно не хочется за них браться. Мы продолжаем откладывать эти задачи, и это создаёт атмосферу напряжения в нашей жизни.
Сегодня я хочу поделиться замечательным способом справиться с прокрастинацией — сотрудничеством с бадди.… Читать полностью...
🌟Просто быть собой — человеком с аутизмом.
🌟Обнимать свою любимую мягкую игрушку, когда ложусь спать.
🌟Носить наушники, когда вокруг слишком шумно.
🌟Аплодировать, когда мне это действительно хочется.
🌟Позволять себе радоваться, когда говорю о своих увлечениях.… Читать полностью...
У тебя посттравматическое стрессовое расстройство, связанное с нестабильной семейной ситуацией, и из-за этого у тебя сильно развита чувствительность к эмоциональным изменениям. Это можно рассматривать как защитный механизм.… Читать полностью...
Лимеренция представляет собой состояние интенсивного увлечения или даже одержимости человеком, как в романтической, так и в неромантической форме. Некоторые отзывы в комментариях к этому посту указывают на то, что лимеренция может также включать сексуальное влечение.… Читать полностью...
Пожалуйста, ознакомьтесь с представленными ниже 25 утверждениями и выберите тот ответ, который лучше всего соответствует вашему опыту в ходе социальных взаимодействий. Этот тест разработан на основе исследования «Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q)», автором которого является Лаура Халл.… Читать полностью...
Психологическое насилие может проявляться разными способами и затрагивает людей с различными особенностями, включая нейроотличных и нормотипичных. Вот некоторые признаки психологического насилия:
Люди могут испытывать как гиперчувствительность, так и гипочувствительность к различным видам стимулов, среди которых можно выделить:
Уровень сенсорной чувствительности может меняться даже в течение одного часа или дня.… Читать полностью...
Недоверие/Ожидание жестокого обращения
Типичные проявления схемы
Пациенты со схемой Недоверия/Ожидания жестокого обращения ожидают, что им будут лгать, манипулировать ими, обманывать или иным образом использовать их в своих интересах, а в самой крайней форме проявления схемы — что их будут пытаться унижать или наносить им вред.… Читать полностью...
ЛЕЧЕНИЕ ПАЦИЕНТОВ С ПОГРАНИЧНЫМ РАССТРОЙСТВОМ ЛИЧНОСТИ
Подход к лечению
Некоторые специалисты по психическому здоровью склонны рассматривать пациентов с ПРЛ в негативном ключе и говорить о них в уничижительной форме. Этих пациентов нередко считают манипулирующими, эгоистичными людьми.… Читать полностью...
ЛЕЧЕНИЕ ПАЦИЕНТОВ С ПОГРАНИЧНЫМ РАССТРОЙСТВОМ ЛИЧНОСТИ
Подход к лечению
Некоторые специалисты по психическому здоровью склонны рассматривать пациентов с ПРЛ в негативном ключе и говорить о них в уничижительной форме. Этих пациентов нередко считают манипулирующими, эгоистичными людьми.… Читать полностью...
Скоро я буду здесь и на своем канале в телеграмм размещать всякие интересные и полезные материалы.
Про базовые потребности, которые если не были удовлетворены в детстве, формируют определенные схемы, деструктивное поведение, вынуждающее повторять этот травматичный опыт.… Читать полностью...
Вот важнейшие признаки того, что твои травмы исцеляются.
Твоя травма ОТВЕРГНУТОГО близка к исцелению, если ты постепенно занимаешь все больше места, если начинаешь утверждать себя. И если кто-то делает вид, что тебя нет, это не выбивает тебя из колеи.… Читать полностью...